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1、精挑細(xì)選沐浴品沐浴品的傳統(tǒng)選購(gòu)指南，往往偏重于泡泡豐富，眾所周知，泡泡可以迅速帶走污物，具有強(qiáng)大洗凈功能。但從健康角度看，沐浴第一位的是勤，沐浴品的第一位和氣洗凈，太強(qiáng)的去污力只會(huì)破壞皮膚天然的保護(hù)層，有害無(wú)益。如今的沐浴品為迎合大眾的需要往往采納強(qiáng)力的起泡劑（也稱(chēng)界面活性劑），比如市售超過(guò)90%以上洗發(fā)水中都含有鈉酸鹽類(lèi)ES起泡劑，泡沫豐富，超強(qiáng)去污，不過(guò)卻無(wú)法幸免地會(huì)產(chǎn)生致癌物（二惡烷），當(dāng)年霸王、清揚(yáng)洗發(fā)水被人指責(zé)就是因?yàn)檫@個(gè)成份（其實(shí)很少有不使用這種成分的洗發(fā)水，包括大品牌，所以霸王、清揚(yáng)才覺(jué)得好冤）。對(duì)此，美國(guó)FD的建議是“不要使用”（不是禁用）。XX的建議是，如果是洗發(fā)水也就算了，

2、畢竟不含這個(gè)成分的洗發(fā)水你很難找到（在用時(shí)，切不可用洗發(fā)水洗身體）。但沐浴露有這成分就不應(yīng)該了，這成分不僅是致癌物，還容易引發(fā)皮膚過(guò)敏。天然起泡劑，諸如椰子油起泡劑、氨基酸起泡劑其實(shí)很好，但的確有起泡不夠豐富，去污力不強(qiáng)的短處。更重要的是，這樣的產(chǎn)品極少。此外，沐浴露的pH值要注意，特別是冬天，皮膚油脂少，需要選擇和皮膚接近的弱酸性或者中性沐浴露。注意，男性皮膚的pH值約是4.56.0，女性約為5.06.5，越油的皮膚，酸性越高。選擇接近自己類(lèi)型的沐浴露，或者干脆選中性為最好。要知道皮膚外的油脂天然呈弱酸是為了保護(hù)皮膚，抵抗細(xì)菌入侵。當(dāng)然也有很多產(chǎn)品不標(biāo)明pH值，也不說(shuō)明是否是中性還是弱酸，這

3、類(lèi)產(chǎn)品我個(gè)人是不會(huì)用的，無(wú)論它多貴或者牌子多牛。傳統(tǒng)的肥皂，相對(duì)天然得多，特別是那種有保持期的手工肥皂，只惋惜肥皂堿性很強(qiáng)，中油性皮膚的朋友夏天可以用，冬天用的話，就容易破壞皮膚。最后，太香的沐浴品至少90%都是不健康的，很少有用天然香料提香的化妝品，所以無(wú)香反而更安全。沐浴露?精品推舉NturesGte紅石榴向日葵絲滑保溫沐浴露/532mlPH：中性NturesGte中文名字叫“天然之扉”，是來(lái)自美國(guó)的著名品牌。在有機(jī)護(hù)理品中，銷(xiāo)量美國(guó)第一，很多產(chǎn)品都有FD有機(jī)認(rèn)證。優(yōu)點(diǎn)是不使用化學(xué)防腐劑、化學(xué)香料，而且添加的天然成分取自有機(jī)植物。紅石榴向日葵絲滑保溫沐浴露，核心的去污成分是椰油酰胺丙基羥基

4、磺基甜菜堿，這種成分具有良好的發(fā)泡性和殺菌性，同時(shí)較和氣、低刺激性，比較安全。而紅石榴和向日葵精華，則有很強(qiáng)的抗氧化能力，可防止皮膚衰老。添加的7種天然保濕成份，包括乳木果油、甜杏仁油、豆油、維生素E、玻尿酸等，在保濕的同時(shí)也有修復(fù)、滋養(yǎng)皮膚的作用。值得推舉！洗發(fā)水?精品推舉科顏氏氨基酸洗發(fā)水/護(hù)發(fā)素大S的推舉，昂貴的洗發(fā)水，不過(guò)卻是相當(dāng)優(yōu)秀、和氣的產(chǎn)品。核心去污起泡成分由多種很和氣的起泡劑（界面劑）加上小麥氨基酸起泡劑組成。唯一不太安全的成分是添加了極少量的香豆素提香，這種成分有著類(lèi)似香草精的愉快香味，不過(guò)有一定的致癌風(fēng)險(xiǎn)?？傮w上說(shuō)，這款洗發(fā)水，安全、和氣、可靠，去污力中等。但是要說(shuō)明的是，

5、氨基酸起泡劑雖然相當(dāng)安全、綠色、天然，還有一定的去污力，還有一定的皮膚、毛發(fā)和修復(fù)力，但你也要清楚，它不過(guò)是這個(gè)配方中的點(diǎn)綴。值不值就要看你自己的衡量。用這款洗發(fā)水，建議要多讓洗發(fā)水在發(fā)間停留，多按摩頭皮。TipsMugic氨基酸洗護(hù)品氨基酸洗護(hù)品的核心就是氨基酸起泡劑。它是一種從植物中提煉的產(chǎn)物，多從甘蔗、小麥中提煉，屬于界面活性劑的一種（界面活性劑，即能讓油與水互相融合，成為乳液或是面霜的質(zhì)地的物質(zhì)）。具有良好的起泡和適中的清潔效果,性質(zhì)和氣,不刺激皮膚，兼具保濕及殺菌功能。同時(shí)具有很好的生物可降解性，是時(shí)下流行的綠色、高級(jí)洗面乳清潔成分。XX上可以買(mǎi)到日本味之素生產(chǎn)的氨基酸起泡劑（100ml價(jià)格18元），很多美容、健康達(dá)人，會(huì)使用這種成分DIY自己的清潔及洗浴用品。理論上說(shuō)，它是安全、綠色、低刺激的。不過(guò)，由于生產(chǎn)工藝的原因，不同廠家生產(chǎn)的氨基酸起泡劑純度也不同，差的會(huì)含有雜質(zhì)，雜質(zhì)就可能有致敏性。而且，DIY的過(guò)程也很難保證絕對(duì)安全。