《山東省鄒平縣七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第七單元 心中擁有燦爛陽光 第13課 讓快樂圍繞我身邊 第2框 我的情緒我做主課件 魯人版六三制》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《山東省鄒平縣七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第七單元 心中擁有燦爛陽光 第13課 讓快樂圍繞我身邊 第2框 我的情緒我做主課件 魯人版六三制（18頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、提問：提問：1.人最常見的情緒有哪些？人最常見的情緒有哪些？2. 情緒產(chǎn)生和變化的原因主要有哪些？情緒產(chǎn)生和變化的原因主要有哪些？3.不同的情緒會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生什么樣的不同影不同的情緒會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生什么樣的不同影響？響？ （情緒不同，結(jié)果有什么不同？）（情緒不同，結(jié)果有什么不同？） 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、價(jià)值判斷：人在情緒面前是無能為、價(jià)值判斷：人在情緒面前是無能為力的，是無法對(duì)它進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的。力的，是無法對(duì)它進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的。 2.我們應(yīng)怎樣調(diào)控消極情緒我們應(yīng)怎樣調(diào)控消極情緒?（調(diào)控消（調(diào)控消極情緒的方法有哪些？極情緒的方法有哪些？）3、怎樣合理宣泄消極情緒？、怎樣合理宣泄消極情緒？（情緒合

2、理宣泄的方式有哪些？（情緒合理宣泄的方式有哪些？宣泄宣泄消極情緒需要注意什么問題？消極情緒需要注意什么問題？ ）怎樣調(diào)控情緒?(1)情緒是可以調(diào)控的，我們可以根據(jù)自身特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。采取理智調(diào)控法 采用注意力轉(zhuǎn)移法運(yùn)用幽默化解法 積極的自我暗(2)消極情緒壓抑在心里，對(duì)人的身心健康是不利的，需要通過一定的方式進(jìn)行合理宣，例如：哭泣宣泄 傾訴宣泄 運(yùn)動(dòng)宣泄 書寫宣泄(3) 情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益請(qǐng)學(xué)生閱讀請(qǐng)學(xué)生閱讀3636頁文字材料。頁文字材料。說一說：小男孩的故事給我們哪些啟示？說一說：小男孩的故事給我們哪些啟示？老婦

3、人用的是哪種調(diào)控情緒的方法？老婦人用的是哪種調(diào)控情緒的方法？結(jié)論：結(jié)論： 說明了我們說明了我們是可以對(duì)是可以對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的。對(duì)于消極的情緒，每個(gè)節(jié)和控制的。對(duì)于消極的情緒，每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。比如：理智控制控情緒的具體方法。比如：理智控制法；注意轉(zhuǎn)移法；幽默化解法、法；注意轉(zhuǎn)移法；幽默化解法、 自自我暗示法我暗示法 經(jīng)典事例分析經(jīng)典事例分析 一次，周恩來總理和一位美國記者談話時(shí)，記者看一次，周恩來總理和一位美國記者談話時(shí)，記者看到總理辦公室里有一支派克鋼筆，便帶著幾分諷刺，得到總理辦公室里有一支派克鋼筆，便帶著

4、幾分諷刺，得意地發(fā)問：意地發(fā)問：“總理閣下，也迷信我國的鋼筆嗎？總理閣下，也迷信我國的鋼筆嗎？”。聽。聽到美國記者挑釁的話語，在場(chǎng)的中國來賓都非常氣憤，到美國記者挑釁的話語，在場(chǎng)的中國來賓都非常氣憤，周恩來聽了也非常生氣，這不僅是對(duì)自己的侮辱，更是周恩來聽了也非常生氣，這不僅是對(duì)自己的侮辱，更是對(duì)國家尊嚴(yán)的蔑視。對(duì)國家尊嚴(yán)的蔑視。周恩來總理風(fēng)趣地說：周恩來總理風(fēng)趣地說：“這是一位這是一位朝鮮朋友送給我的。這位朋友對(duì)我說：朝鮮朋友送給我的。這位朋友對(duì)我說：“這是美軍在板這是美軍在板門店投降簽字儀式上用過的，你留下作個(gè)紀(jì)念吧！門店投降簽字儀式上用過的，你留下作個(gè)紀(jì)念吧！”我我覺得這支鋼筆的來歷很有

5、意義，就留下了貴國的這支鋼覺得這支鋼筆的來歷很有意義，就留下了貴國的這支鋼筆。筆?！泵绹浾呗犃?，臉一直紅到了耳根。美國記者聽了，臉一直紅到了耳根。 請(qǐng)你思考請(qǐng)你思考:周恩來采用了什么方法既調(diào)控了情緒又處周恩來采用了什么方法既調(diào)控了情緒又處理了交往中的矛盾理了交往中的矛盾?理智調(diào)控法，理智調(diào)控法，幽默化解法幽默化解法改變注意焦點(diǎn)；改變注意焦點(diǎn)；做自己平時(shí)最感興趣的事；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境，巧用顏色；改變環(huán)境，巧用顏色；到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步；到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步；分組討論分組討論: :遇到下列情況時(shí)遇到下列情況時(shí), ,如何調(diào)控如何調(diào)控消極情緒消極情緒? ?和同學(xué)吵了一

6、架：和同學(xué)吵了一架：被別人誤解，受了委屈：被別人誤解，受了委屈：擔(dān)心自己贏不了明天的羽毛擔(dān)心自己贏不了明天的羽毛球賽：球賽：為自己做錯(cuò)了事懊惱不已：為自己做錯(cuò)了事懊惱不已：心理換位心理換位傾訴、改變環(huán)傾訴、改變環(huán)境境分散注意力分散注意力自我安慰、傾自我安慰、傾訴訴積極自我暗示積極自我暗示閱讀閱讀P39P39小華的材料小華的材料, ,討論：討論： 小華怎樣才能盡快讓自己的小華怎樣才能盡快讓自己的心情好起來？心情好起來？提示：結(jié)合宣泄情緒的方式，也提示：結(jié)合宣泄情緒的方式，也可以結(jié)合調(diào)控情緒的方法可以結(jié)合調(diào)控情緒的方法調(diào)控情緒的方法很多調(diào)控情緒的方法很多, ,其中合理宣其中合理宣泄情緒就是其中重要

7、的一種。泄情緒就是其中重要的一種。請(qǐng)學(xué)生閱讀請(qǐng)學(xué)生閱讀3939頁最后一段，考慮：頁最后一段，考慮：情緒宣泄的方式有哪些？情緒宣泄的方式有哪些？哭泣宣泄、傾訴宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄、哭泣宣泄、傾訴宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄、書寫宣泄書寫宣泄閱讀課文閱讀課文40頁頁;戰(zhàn)士的故事戰(zhàn)士的故事想一想：戰(zhàn)士的做法對(duì)不對(duì)？對(duì)周想一想：戰(zhàn)士的做法對(duì)不對(duì)？對(duì)周圍的人有什么影響？圍的人有什么影響？議一議：在宣泄情緒時(shí)要注意哪些議一議：在宣泄情緒時(shí)要注意哪些問題？問題？ 情緒的渲泄要在情緒的渲泄要在道德和法律道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他他人人，不能損害不能損害他人和集體他人和集體的利益的利益大哭一場(chǎng)

8、大哭一場(chǎng) 向他人傾訴；向他人傾訴；劇烈運(yùn)動(dòng)；劇烈運(yùn)動(dòng)； 放聲歌唱或大叫；放聲歌唱或大叫；聲聲吁嘆；聲聲吁嘆； 聽聽音樂；聽聽音樂；寫寫日記；寫寫日記； 發(fā)發(fā)牢騷；發(fā)發(fā)牢騷；1 .宣泄消極情緒的方式有（ ）哭泣宣泄 傾訴宣泄 運(yùn)動(dòng)宣泄 書寫宣泄A、 B、 C、 D 、D2.岳飛傳中的牛皋，把金兀術(shù)打敗，高興地騎在他的身上，在處死他后，激動(dòng)地狂笑不止，終因高興過度而死去。這一事例告訴我們（ ）A、積極的情緒對(duì)人沒人什么益處B、喜怒應(yīng)有度 C、應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒 D、該悲時(shí)最好不要悲，該喜時(shí)最好不要喜BC3.王楓要參加一次辯論賽，他為此心事重重，坐立不安。因?yàn)樗舷胫骸疤炷?！到時(shí)候萬一我發(fā)揮不好

9、，可是要給集體丟臉??！不行，我到時(shí)肯定會(huì)緊張。”你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法是（ ）A、轉(zhuǎn)移注意力 ，不要老去想辯論賽B、合理宣泄一下自己的緊張情緒 C、運(yùn)用理智的力量，告訴自己越緊張?jiān)皆愀釪、下工夫把辯論詞背熟ABC 和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦；和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦； 考試成績(jī)不理想，感到傷心；考試成績(jī)不理想，感到傷心； 老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人； 父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶；父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶； 別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶； 別人在背后說自己壞話，心生怨恨；別人在背后說自己壞話，心生怨恨； 上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨；笨；