《正面雙手墊球素質(zhì)練習(xí)(1)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《正面雙手墊球素質(zhì)練習(xí)(1)（7頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、錢庫(kù)第二高級(jí)中學(xué)一、本課設(shè)計(jì)的思考： 把教材中的理念，即“堅(jiān)持健康第一的思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)”，靈活多變的教學(xué)教法運(yùn)用到教學(xué)中，使學(xué)生掌握排球雙手正面墊球技術(shù)，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，以及兩個(gè)人之間墊球的默契,從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作的精神。二、水平階段：水平5三、教學(xué)內(nèi)容：1. 排球正面雙手墊球 2. 素質(zhì)練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo)：1.參與目標(biāo)：提高學(xué)生對(duì)排球規(guī)則的認(rèn)識(shí)，更深入的了解排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。2.技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，讓85%左右學(xué)生們初步掌握排球正面雙手墊球的手型、擊球點(diǎn)以及手控制球的能力，讓30%的學(xué)生

2、能在墊球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。3.身體健康目標(biāo)：通過(guò)排球正面雙手墊球技術(shù)和素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)。4.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的觀察、模仿、自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)通過(guò)自己的努力達(dá)到目標(biāo)的成功感。5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的群體意識(shí)，建立同學(xué)間和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。五、學(xué)情分析：（一）有利因素由于學(xué)生對(duì)排球活動(dòng)興趣高，高中生有較強(qiáng)的模仿能力和自學(xué)能力，又有一定的體育知識(shí)基礎(chǔ)，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性不難調(diào)動(dòng)。（二）不利因素 雖然學(xué)生掌握一定的排球技術(shù)，但在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中，個(gè)別學(xué)生心理因素不夠穩(wěn)定，自我控制能力較差，因此在教學(xué)時(shí)采用了

3、多種練習(xí)手段來(lái)引導(dǎo)學(xué)生趣學(xué)、樂(lè)練。（三）主要困難 由于高一年級(jí)學(xué)生技術(shù)水平參差不齊，有些同學(xué)怕自己動(dòng)作做不好而難看、害怕球，練習(xí)時(shí)可能出現(xiàn)比較被動(dòng)，所以教師要根據(jù)學(xué)生自身的技術(shù)特點(diǎn)安排練習(xí)，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。六、教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)與難點(diǎn)：（一）重點(diǎn)：墊球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)，手控制球的能力。（二）難點(diǎn)：墊球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。七、教學(xué)特色：針對(duì)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際，遵循“從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力”的教學(xué)理念。在教學(xué)過(guò)程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法：1.講解示范法教學(xué)：精講多練，抓住重難點(diǎn),動(dòng)作規(guī)范、美觀，具有模仿性和靈活性。2.自主練習(xí)教學(xué)：給學(xué)生以

4、自由、自主的活動(dòng)和想象空間，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。八、課的流程（見(jiàn)第三頁(yè)）九、課的具體教案（見(jiàn)第四頁(yè)）十、預(yù)計(jì)：（一）學(xué)生身心狀況最高心率：140/分平均心率：100/分練習(xí)密度：35%左右 強(qiáng) 度：中 等 （二）課堂情感氣氛：學(xué)生積極參與，相互幫助學(xué)習(xí)，師生配合默契，達(dá)到較好的教學(xué)目標(biāo)。十一、場(chǎng)地器材及布置： 排球場(chǎng) 排球21個(gè) 課的流程課前準(zhǔn)備器材整隊(duì)、師生問(wèn)好宣布本次課的內(nèi)容教學(xué)常規(guī)調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣慢跑喊數(shù)抱團(tuán)、球操球性練習(xí)徒手練習(xí)一人持球，一人墊球練習(xí)正面雙手墊球兩人一球，自拋一墊兩人一球，一拋一墊合作探究活躍身心素質(zhì)練習(xí)原地步伐練習(xí)行進(jìn)間步伐練習(xí)和快速跑收器材拉伸放松調(diào)節(jié)情緒恢復(fù)身心師

5、生再見(jiàn)錢庫(kù)第二高級(jí)中學(xué)授課班級(jí)：高一女 人數(shù)：20 授課老師：薛曉君課題 1排球正面雙手墊球練習(xí) 2.素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.參與目標(biāo)：提高學(xué)生對(duì)排球規(guī)則的認(rèn)識(shí)，更深入的了解排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。2.技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，讓85%左右學(xué)生們初步掌握排球正面雙手墊球的手型、擊球點(diǎn)以及手控制球的能力，讓30%的學(xué)生能在墊球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。3.身體健康目標(biāo)：通過(guò)排球正面雙手墊球技術(shù)和素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)。4.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的觀察、模仿、自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)通過(guò)自己的努力達(dá)到目標(biāo)的成功感。5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：

6、增強(qiáng)學(xué)生的群體意識(shí)，建立同學(xué)間和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。課序課的內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形時(shí)間負(fù)荷調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣一、課堂常規(guī)內(nèi)容1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本次課的內(nèi)容二、慢跑和喊數(shù)抱團(tuán)三、球操1.伸展運(yùn)動(dòng)2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3.俯背運(yùn)動(dòng)4.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)5拋接球1.向?qū)W生問(wèn)好2.宣布課的內(nèi)容3.提示學(xué)法和要求1.講解示范，并領(lǐng)做。2.誘導(dǎo)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣1.向教師問(wèn)好2.隊(duì)伍整齊、安靜3.明確本次課的內(nèi)容4.活動(dòng)時(shí)注意安全要求：排球場(chǎng)地，老師吹哨子指揮。隊(duì)形： 要求：精神飽滿，動(dòng)作到位6分鐘輕合作探究活躍身心一、排球-正面雙手墊球動(dòng)作要點(diǎn)：1、腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球

7、2、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和腳步的快速移動(dòng)3、擊球時(shí)兩手臂伸直夾緊，前伸至球下，提肩。4、上、下肢協(xié)調(diào)用力要領(lǐng)：插、夾、提、移、蹬、跟練習(xí)方法1、墊球手型徒手練習(xí)2、墊固定球練習(xí)。（腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球）3、兩人一球，自拋一墊（拋球時(shí)持球的底部，雙手向上前拋，排球在空中不要旋轉(zhuǎn)，拋到對(duì)方的胸腹之間；墊球的手臂動(dòng)作和擊球部位要正確。）4、一拋一墊：相互評(píng)價(jià)，推選同學(xué)展示比賽素質(zhì)練習(xí)：原地步伐練習(xí)行進(jìn)間步伐練習(xí)和快速跑1教師講解示范，突出重難點(diǎn)，并組織學(xué)生練習(xí)。2引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行不同層次的練習(xí)3教師巡視、檢查、糾正錯(cuò)誤4對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤。5、用語(yǔ)言鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生1.積極主動(dòng)的練習(xí)2.注意重心1

8、、認(rèn)真聽(tīng)見(jiàn)，認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)。2、技術(shù)動(dòng)作合理，協(xié)調(diào)用力。3、同伴之間相互提示墊球要點(diǎn)4、學(xué)生展示，集體講解與個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合1.教師示范指揮2.教師觀察學(xué)生習(xí)情況，以便指導(dǎo) 組織：全班成二列橫隊(duì)兩臂間隔散開(kāi)，成體操隊(duì)形，老師講解并示范，學(xué)生練習(xí)，老師巡視并糾正錯(cuò)誤。1.2.3 3-4米 4 展示：每個(gè)點(diǎn)2次機(jī)會(huì)，記總數(shù) 3米4米5米組織:學(xué)生集體練習(xí)要求:認(rèn)真、快速、準(zhǔn)確31分鐘中調(diào)節(jié)情緒恢復(fù)身心1.收器材，集合、整隊(duì)。2.拉伸放松3.教師對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié).4.宣布下課，師生再見(jiàn)1.整理放松2.進(jìn)行課堂小結(jié)1.積極參與放松練習(xí)2.認(rèn)真聽(tīng)教師小結(jié)3.自我評(píng)價(jià) 要 求 ：1.身心得以調(diào)節(jié)與恢復(fù)2.如實(shí)反饋3分鐘中