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1、情緒管理心理課一好好生氣活動名稱好好生氣適合年級小學(xué)1-4年級活動背景分 析情緒是人對外界客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗及外在表現(xiàn) 形式。一個人的行為及其后果，往往與個人的情緒控制有著極其重要的關(guān)系。 不良情緒會對學(xué)生行為產(chǎn)生重要影響：輕則手腳相向，同學(xué)關(guān)系緊張；重則打 架、斗毆，造成了極其惡劣的影響。加強學(xué)生的情緒管理，對于提高學(xué)生的思 想認(rèn)識，強化學(xué)生的積極行為，杜絕不良事故的發(fā)生有著極其重要的作用。參與者分析本次教學(xué)對象為1-4年級學(xué)生，受眾處于形象思維階段，適合用講故事等 生動形象的教學(xué)方式，語氣要生動，適當(dāng)夸張。低年段學(xué)生不能長時間維持注 意力，應(yīng)適當(dāng)增加互動、提問環(huán)節(jié)。

2、活動目標(biāo)了解和理解明白憤怒是一種常見的情緒，但是如果被憤怒的情緒控制，傷 害自己或者他人，就會造成糟糕的后果嘗試與學(xué)會嘗試控制自己的情緒，做到：不傷害自己、不傷害他人、不傷 害物品體驗與感悟總結(jié)控制情緒的幾種常見方法，尋找最適合自己的方式控制自 己的情緒活動設(shè)計思 路以噴火龍的故事導(dǎo)入課堂，借故事讓學(xué)生明白毫不克制地亂發(fā)脾氣會讓傷 害周圍的人，最終讓身邊的人離你越來越遠(yuǎn)。然后亮出具象化的三件法寶，用 生動有趣的形式讓學(xué)生學(xué)會控制情緒的二種方法。讓學(xué)生在實際生活中更容易 運用所教方法控制情緒?；顒又攸c、 難點重點：介紹控制情緒的三個原則。難點：在實際生活中做到控制自己的情緒。教學(xué)方法講授法、課時

3、安排1課時教具多媒體輔助教學(xué)活動過程活動內(nèi)容師生活動設(shè)計意圖課前準(zhǔn)備一、故事導(dǎo)入（5分鐘）1.故事總是生氣的噴火龍：遙遠(yuǎn)的森林里，噴火龍和變色龍都在龍龍學(xué)校里上學(xué)。故事導(dǎo)入， 激起學(xué)生興趣。 也讓學(xué)生更容 易代入學(xué)校生噴火龍總是很容易就發(fā)脾氣，他一生氣就忍不住噴火， 書本和課桌都被燒了個精光。有時候甚至把同桌變色龍 的尾巴都燒到了請學(xué)生觀察圖片回答問題：噴火龍生氣之后，還造成 了什么破壞？2. 提問：你喜歡噴火龍這樣的同學(xué)嗎？為什么？可能大多數(shù)同學(xué)都不喜歡噴火龍這樣的同學(xué)，龍龍學(xué)校 里的小朋友們也不太喜歡噴火龍。因為，他生氣的樣子 好可怕，有時候還會破壞教室里的東西。3. 提問：你有過生氣的時

4、候嗎？你生氣的時候會有什么 表現(xiàn)？回想一下自己生氣的時候是什么樣的感覺：頭腦發(fā)熱， 臉通紅，胸口漲，很激動等等（做表情），然后有 了這種感覺就會很想怎么樣；（做動作）就像噴火龍要 噴火一樣引導(dǎo)學(xué)生反思：憤怒是一種很常見的情緒，老師有時候也會生氣。但是 為什么同學(xué)們不喜歡噴火龍呢？可能是因為噴火龍?zhí)?jīng)常生氣啦，而且他一生氣就燒掉 書本，有時候還會傷害到同學(xué)。這樣就不好了，如果他 一直都這樣，周圍的人就會離他越來越遠(yuǎn)介紹好好 生氣的三 件法寶（5分鐘）介紹好好 生氣的三 件法寶（5分鐘）介紹好好 生氣的三 件法寶（5分鐘）介紹好好 生氣的三 件法寶（5分鐘）繼續(xù)講故事總是生氣的噴火龍其實噴火龍自己

5、也很苦惱，他也不想讓同學(xué)們討厭自己, 但是他經(jīng)?？刂撇蛔∽约阂l(fā)脾氣。他想到，自己的同 桌變色龍在學(xué)校里從來沒有發(fā)過脾氣，同學(xué)們都很喜歡 他，于是他像變色龍請教。變色龍給了他三件“好好生 氣”的法寶：鏡子、望遠(yuǎn)鏡還有鬧鐘談一談：什么叫“好好生氣”學(xué)生回答后提煉“好好生氣三原則”：不傷害自己、不 傷害他人、不傷害物品活情境。借助故事 引起學(xué)生思考, 讓學(xué)生反思自 己日常生活中 有沒有亂發(fā)脾 氣的情況?；钋榫场＝柚适?引起學(xué)生思考, 讓學(xué)生反思自 己日常生活中 有沒有亂發(fā)脾 氣的情況。借助具象 化的“好好生 氣”三件法寶， 用生動有趣的 形式讓學(xué)生學(xué) 會控制情緒的 三種方法。讓學(xué) 生在實際生活

6、中更容易運用 所教方法控制 情緒。1. 猜一猜：猜一猜這三件法寶可以怎么幫助噴火龍“好 好生氣” 噴火龍拿到三件法寶以后很疑惑，變色龍解釋道：“當(dāng) 你生氣的時候，可以拿出鏡子，看一看鏡子里自己生氣的臉。你就會知道，自己生氣的樣子有多可怕?！卑鍟汉煤蒙鷼獾牡谝患▽氁蛔允　敖又憧梢阅贸鐾h(yuǎn)鏡，看一看遠(yuǎn)處美麗的風(fēng)景，”板書：好好生氣的第二件法寶轉(zhuǎn)移注意力“最重耍的是這一件法寶，鬧鐘?！庇喴粋€時間，這段時間內(nèi)什么都不要做，等自己冷靜下來，再采取行動板書：好好生氣的第二件法寶一一延遲處理有法分 你方(5 一1.同學(xué)們，當(dāng)你生氣的時候，你有什么好方法嗎？推薦方法：哭：通過哭泣、大聲吶喊等方式，宣泄情緒訴：找好朋友傾訴畫：把自己的情緒畫出來動：通過運動調(diào)節(jié)心情2 .總結(jié)回顧： 生氣是一種常見的情緒，但不能亂發(fā)脾氣 “好好生氣”的三原則：不傷害自己、不傷害他人、 不傷害物品 “好好生氣”的三法寶：自省、轉(zhuǎn)移注意力、延遲處 理由故事回 歸到學(xué)生自身， 提煉控制情緒 的方法，鼓勵學(xué) 生在日常生活 中主動控制自 己的情緒。板書好好生氣鏡子一一自省 望遠(yuǎn)鏡一一轉(zhuǎn)移注意力 鬧鐘一一延遲處理