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1、《籃球體前變向換手運球》教案
教
學
內
容
1、籃球體前變向換手運球
2、游戲:快樂傳遞
教
學
目
標
知識目標:學生能說出體前變向換手運球技術的動作要點, 了解此技術在籃球 運動中的作用。
技能目標:約75%勺學生能初步做出體前變向換手運球的基本動作,60婿生
能較連貫地完成跨步、側肩、換手運球動作。
情感目標:積極主動地參與練習,在游戲中體驗運用所學技術成功過標志物的 快樂。
課
教學 內容
時 問
老師活動
學生 活動
組織形式
1.成
1 .體 育委 員集 隊、
2、報告 人數
2 .師 生問
好
3 .導 入課
題
4 .檢 查服 裝、 安排 見習
生
1
.檢查裝
橫隊 集合 2.向 老師
課 堂 吊
2
3
備
.向學生 問好
.問題導 入課題
問好
3.聽、 答教 師問
題
§
§
組織隊形:
a a 8
a a 8
§
§
規(guī) 與 導 入
2
4.安排見 習生
要求:精 神飽
滿,聲 音宏鳧
4.按 教師 安排 見習
要求: 注思 力集
中,集
?
孕孕孕
孕孕孕
△
合快、
靜、
3、
齊。
熱 身
1.熱
身活
6'
1.講解路 線、方法
1.繞 場運
1
、熱身隊形:
重、難 點
重點:變向換手,側肩護球 難點:手控制球,上下肢協調配合
與‘
熟
動
1)繞
4rz」卜日
否球性 _
場慢 跑
2)繞 場運 球
2.球 性練 習
1)原 地圖 低運 球
2)原 地體
刖執(zhí) 手運 球
實 踐 與 提 高
1.學
習體
1、,. 、-
刖父 向換 手運 球
動作 要
領: 以右 手運
球為 例, 向左
2.用哨聲
指揮練習
3.帶領學
生熟悉球
性
1 .講解示
4、范體前變 向換手運 球動作要 領,強調 重點和難 點;輔一 掛圖作提 示,以便 學生自
學。
球時, 控制
好球, 聽哨 聲左 右手 交換 練習
2.隨 教師 一起 熟悉
球性, 聽哨 聲變 換練 習方
法
要求: 控制
好球, 體會 使球 改變 方向 的方
法
1.注
意力
皿拿
中,傾
聽、觀
察、思
考,理
解動
作要
領
2、球性練習隊形:
8 8 8 8 8
8 8 8 8 8
孕孕孕孕孕
△
1.講解示范隊形:
8 8 8 8 8
8 8 8 8 8
孕孕孕孕孕
△
技術圖解:
5、
變向 時, 先向 對方 左側 做突 破假 動
作, 當對
2.講解示 范原地跨
2.練
手左
步、側身
習跨
移堵
護球動
步、側
截
作,用信
身護
時,
號指揮學
球的
突然
生練習
動作。
練習
球的
方法:
右后
動作
上
分兩
方,
拍,準
使球
6、
備姿
反彈
勢兩
到左
手持
側,
球于
同時
體前,
右腳
兩腳
向左
3.講解示
左右
刖力
范原地運
開立。
跨
球做體前
第一
步,
變向換手
拍向
身體
運球方
右側
法,用信
做假
側肩
號指揮學
擋住
生練習
作,第
對
二拍
十,
右腳
換左
向左
手運
前方
球刖
4.講解示
跨出,
^/To
范行進問
身體
體前父|可
2.原
換手運球
側
7、肩,
地跨
方法,指
左手
步、
導學生練
圖8-2
2.組織隊形同1
3.組織隊形同1
4.
§
§
組織隊形:
O,
側身
習
球三
1 J
1 J
1 J
1 J
護球
次后
▲ ▲ ▲ ▲ ▲
動作
回位。
1 J
1 J
1
8、J
1 J
練習
▲ ▲ ▲ ▲ ▲
方法:
1 J
1 J
1 J
1 J
先集
▲ ▲ ▲ ▲ ▲
中練
1 J
1 J
1 J
1 J
習再
一對
一練
習。
要求:
降低
重心,
跨步
3.原
及時,
地運
側身
球做
壓肩
體刖
9、
護球。
變向
換手
3.練
運球
習原
吐
地拍
球做
體前
變向
換手
運球。
練習
4.行
方法:
進問
動作
體刖
分3
變向
拍:第
換手
1拍運
運球
球右
吐
腳向
右前
跨步,
10、
第2拍
向左
變向
換左
手運
球,第
3拍右 腳向 左前
跨步。
4.進 問練 習體 前父 向換 手運
球。
練習 方法:
行進 問運
球3-4 步到 障礙 物前
距離 降低 重心 做體 前父 向換 手運 球突 破。
實 踐 與 提 高
5.
游
戲: 快樂 傳遞
方 法: 運用 體前 變向 換手 運球 繞過
25
,
5.講解游 戲方法和 規(guī)則,組 織學生游 戲,W裁 判
5.積 極主
加比 賽,相
11、互鼓 勵,發(fā) 揚團 隊精 神。
5.組織隊形:
66孕孕
66孕孕
66孕孕
;;;;
▲ ▲ ▲ ▲
;;;;
▲▲▲▲
;;;;
▲▲▲▲
障礙 后, 雙手 持
球, 用單 足跳 回起 點接 力, 全組 完成 后, 用時 少者 為
勝。
規(guī) 則:
1)教 mt 令后 才開 始, 前者 單足 跳過 起點 線
后,
才挑 開
始。
2)每 人完 成兩 回, 每回 用/、 同的 腳跳 回。
3)最
6.講解學 練方法, 分配場
地,巡回 指導
6.積 極參 與,自 主學 練,自 我展
示
6.組織方法:
分成四組,分別在四個半場,自
12、我展示變向運球接 投籃技術
后一 名隊 員先 到達 起點 線者 為 勝。
6.鞏 周、 拓展 學習
灰
與 小 結
1 .放 松游 戲: 踩線
2 .小 結
7'
1.講解游 戲方法, 組織學生 進行游戲 2.小結本 課學習情
況
3 .提出課 后要求
4 .安排學 生歸還器
材
5 .向學生 道別
1 .積 極參 加游 戲,為 本組
2 .注
集中, 認真
師小 結
3 .歸 還器
材
4 .向 老師 道別
組織隊形:
8 8 8 8 8
8 8 8 8 8
孕孕孕孕孕
△
場地器材: 籃球場兩 塊;籃球50 個;標志物 24個
預測平均 心率: 135-140 次/分 預計練習 密度: 37-45%
運動負荷預測曲線圖:略