《學?!侗Wo眼睛預防近視》倡議書.docx》由會員分享,可在線閱讀,更多相關《學?!侗Wo眼睛預防近視》倡議書.docx(2頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
1、學校保護眼睛,預防近視倡議書尊敬的家長朋友們、親愛的同學們:眼睛被譽為心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩.它是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友??稍鴰缀螘r,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、屏幕的依賴、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇爸饾u變得模糊,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。有的同學從小為“眼睛”這扇心靈的窗戶安上了厚厚的玻璃,戴上了厚厚的眼鏡,和這個五彩繽紛的世界有了距離;有的同學則患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學習和生活帶來了不便。我們應該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記
2、心中,把愛護眼睛的要求落實到日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。為了一個清晰的世界,為了一個光明的未來,我們倡議從今天做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習慣,愛護眼睛、保護眼睛,遠離近視、遠離眼疾:那么重點來了1. 學習愛眼護眼知識,用科學的方法保護雙眼。通過學習愛眼護眼知識,了解在日常生活中,有哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣會對眼睛造成傷害,懂得趨利避害。2. 養(yǎng)成良好的用眼習慣,愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。(1)合理安排看電視、用電腦、看手機的時間,盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。(2)連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。(3)積極參加文體活動,加強鍛煉
3、,認真做好眼保健操,調節(jié)放松眼睛。(4)堅持良好的讀寫坐姿,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。(5)堅持做到“五不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。(6)要定期進行眼科檢查,聽從醫(yī)生的建議和指導。(7)在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時,要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。患上近視或眼睛疾病時,要科學地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。尊敬的家長朋友們、親愛的同學們,就讓我們積極響應,立刻行動起來吧!珍愛視力、保護雙眼,努力學習、增長本領。誠摯祝愿大家:火眼金睛不出錯,明察秋毫分辨清,真心實意愛護眼,心明眼亮未來新!