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1、“悅納自我，尊重他人”團體輔導籌劃1 .團體名稱：悅納自我，尊重他人2 .團體目標：（1）開展自我接納和自我尊重；（2）容忍別人，尊重別人 的差異；（3）把團體輔導中的成果應用到日常生活中。3 .團體領(lǐng)導者：主訓1人，副訓1人4 .團體對象與規(guī)模：2012級本科生，要求自愿報名，進入大學之后 想在人際交往方面進一步拓展的同學。5 .團體活動時間：共4次，每周1次，每次150分鐘。6 .團體活動場所：團體咨詢教室，大學生活動中心4107 .團體計劃書:單元主題目的和時間內(nèi)容與活動準備1創(chuàng)始階段團體形式初期，成員的盡快相識，會直接影響到團體凝聚力的形成。因此，采用 一些輕松的活動，有助于成員第一次

2、聚會時的認識，在以后的活動中互相配合、 支持、協(xié)作?；顒右唬哼B環(huán)自我介紹目的：引發(fā)個人參與團 體的興趣時間：3050分鐘領(lǐng)導者（1號）報自己姓名， 2號重復并報自己姓名，依次 類推，適當加上難度。材料紙和筆活動二：緣聚你我目的：建立個人對他人 是興趣：鼓勵個人參加 團體活動；使成員相互 接觸，體驗人際間坦誠， 親密和信任。時間：30分鐘?！?澄清目的：由領(lǐng)導者說明團 體的目的或引導成員說M他 們參加團體的理由。2 .領(lǐng)導者先讓團體成員自由 漫步，見到其他成員握手并打 招呼，領(lǐng)導者喊停，握手的兩 人成為一組，開始自我介紹。3 . 了解對方之后向大家介紹 剛才認識的朋友。筆、紙活動三：喜相逢目的：

3、擴大交往圈子， 拓展相識面；引發(fā)個人 參與團體的興趣。時間：大約10分鐘。L剛才的自我介紹兩組合并，4人一組，相互介紹。2.再兩組合并，形成8人一 組。一句話概括自己（包含姓 名、班級、特點）。第二個人 開始復述?；顒铀模?尋找我 的另一 半目的：彼此相識，建立 互動關(guān)系。時間：30分鐘。1 .成員抽取裁好的紙。2 .找到與顏色形狀相配的另 一半，并寫上名字，相互交流。彩色紙正 方形紙一 分為二?；顒游澹喊舸虮∏槔赡康模罕M快相識，增進 團體凝聚力。時間：約20分鐘。1 .大家重新報一下自己的姓 名，每人都要專心記住。2 .成員站成一圈，選出一個人 執(zhí)棒，執(zhí)棒者對面的人大聲喊 出一個人的名字，執(zhí)

4、棒者跑到 被喊者面前，被喊者必須馬上 大聲喊出另一個成員的名字， 如果喊不出那么受罰；執(zhí)棒者跑 錯那么執(zhí)棒者受罰。3 .被罰三次要表演節(jié)目。一根輕 巧的塑 料棒活動六： 組員心 聲目的：探索并交流團體 成員對團體咨詢的看 法、期待和引導成員真 誠溝通。時間：約30分鐘。1.領(lǐng)導者給每人一張紙，請大 家思考后認真填寫，每個成員 獨立完成。對我來說，參加團體是（）。 當我進入一個新的團體，我感 到（我信任的人是（）。 在團體中，我最擔憂（）。 我期望在團體中（）。每人一張 寫有未完 成句子的 紙，1支 筆單元主題目地和時間內(nèi)容與活動準備過渡階段人與人直接需要理解，需要溝通，建立相互信任的關(guān)系，彼此

5、接納?！胺?享的喜悅是加倍的，分擔的痛苦是減半的二進入團體內(nèi)的成員在初步相識后，需要進一步的相互接觸、相互了解，以逐漸建立信任的關(guān)系， 相互接納，減少防衛(wèi)心理。以下的活動就是為此設(shè)計的，遵循人際交往 由淺入深，通過活動可以增加成員之間的理解?；顒右唬?突圍與闖 關(guān)目的：看大家處理問 題的不同方法，學習 并應用他人的好方 法。時間：40分鐘。1 .對于個人問題的解決， 團體有時候是助力，有時 候是阻力，體驗這種個別 差異和團體力量是很有 價值的經(jīng)驗。在突圍游戲 中，團體是個體自由的障 礙，被困的感覺和脫困的 心情是截然不同的。2 .局部人圍成圈， 位成員站在圈內(nèi)，并試圖 逃脫。3 .提供經(jīng)驗。寬

6、闊場地活動二： 目光炯炯目的：學習自我肯定 技巧。時間：1015分鐘。1 .兩人一組,互相注視30 秒，不可以閃躲，目光注 視表示自信及誠懇，然后 做30秒自我介紹。2 .肯定地表達自己的感 受，“我對（繪畫、彈琴、 唱歌等）最有把握”，大 聲說三遍，注意每遍的感 受，交換角色。3 .請對方幫助或借東西， 對方重復說“不4 .討論感受和意義。安靜舒適 的空間活動三：信任之旅目的：通過助人和受 助的體驗，增加對他 人的信任與接納。時間：約60分鐘。1 .兩人一組，一位做盲 人，一位做拐杖，盲人蒙 上眼睛原地轉(zhuǎn)三圈，然后 走到目的地。2 .互換角色，并交流。眼罩活動四： 同舟共濟目的：集思廣益，團

7、 體合作，創(chuàng)新思維， 努力嘗試，靠團體力 量，克服困難，達成 目的。時間：約50分鐘。1 .報紙鋪開，小組中所有 人站在報紙上。2 .報紙面積減半，小組中 所有人站在報紙上。報紙單元主題目地和時間內(nèi)容與活動準備3工作階段價值觀是態(tài)度的核心，價值觀不僅影響人對事物的選擇、也影響與他人 的相處與溝通，最終影響人的生活和開展。在團體咨詢過程中，澄清自 己的價值觀，并了解自己的價值體系的建立過程與基礎(chǔ)，且不斷內(nèi)省。 同時，通過提供和了解他人的價值觀，在比擬交流之中，確立正確的價 值觀，是各種目標的團體咨詢常常采用的練習。活動一：二十個我是誰目的：認識并接納自 我，認識并接納獨特 的他人。時間：約50分

8、鐘。1 .領(lǐng)導者找出一個人示 范，讓他連續(xù)回答“我是 誰？當他說出一系列眾 所周知的特征風格時，如“我是男人”，領(lǐng)導者告 訴大家這種【可答不反映 個人特征，應盡量選擇一 些能反映個人風格的語 句。2 .領(lǐng)導者讓成員邊思考 邊回答，寫在紙上。至少 要有20個有特色的句子。紙、筆活動二：猜猜我是誰目的：在他人的反應 中認識自己，并體會 被人理解的感受；促 進成員互相用心觀 察和給予關(guān)注。時間：約20分鐘。1 .將上個游戲中每人寫 下描述自己的紙條收回， 寫好名字。2 .由某位成員抽取其中張并條條i頭出，讓 大家猜想這位同學是誰。 3.引導成員說出猜想的 過程和心理。紙、筆活動三： 我的自 畫像目的

9、：強化成員自我 認識，促進自我察 覺。時間:5060分鐘。1 .每位成員一張紙，請成 員畫出自己。可以有標題 如“大學生活中的我、我 的夢”等。也可以無標題， 用任何形式來畫自己，抽 象的、形象的、寫實的、 動物、植物都可以?？傊?”最能代表自己的東西 畫出來。2 .畫完之后開“畫展”， 任意觀賞，但不加評論。3 .解釋其他人的詢問。紙、油畫棒活動四：目的：澄清個人價值 觀，了解他人的價值 觀。1.領(lǐng)導者說明在大海中 泰坦尼克號撞擊冰山，正 在下沉，但是只有一艘救紙、筆泰坦尼克號時間：約6080分 鐘。生艇，上面只能坐5個人， 如果由你來決定，你會選 擇讓誰先上救生艇？2.選好的人做出回答和

10、 思考過程，此過程中其他 人可以做出修改。（附表 1）附表1待救人員明細人物被救理由優(yōu)先 順序1.自己2.孕婦：28歲，懷孕7個月3.大法官：男45歲，已婚，精通法律4.運發(fā)動：男20歲，未婚，奧運國手5.市長：女42歲，已婚，有遠見與魄力6.老人：75,行有不便，原救生專家7.股市大亨：男40歲，已婚，影響股市8.電腦工程師：男27歲，未婚，科技新貴9.記者：女35歲，已婚，資深當家主播10.醫(yī)生：女40歲，未婚，內(nèi)科權(quán)威11.小孩：女8歲，小學二年級，聰明伶俐12.中學老師：男43歲，己婚，從教20年水 平高13.導演：男37歲，已婚，屢次獲國際大獎14.歌手：女23歲，國內(nèi)人氣最旺的青春

11、偶像注：結(jié)束提醒大家?guī)ФY物。單元主題目地和時間內(nèi)容與活動準備4結(jié)束階段結(jié)束階段的任務是將注意力集中至 束的感受、整理和提升個人的團以 立團體結(jié)束后的努力方向、對未當ij處理別離情緒、提供個人面對團體結(jié) K經(jīng)驗、鞏固已經(jīng)取得的學習成果、確 K充滿信心和希望。活動一：我的收目的：通過成員在紙 上寫下有關(guān)團體的 心得體會，回顧和總 結(jié)自己在團體中的 經(jīng)驗和收獲。1、大家自由討論。2、寫下這幾次的收獲與 對中心的建議。紙、筆獲時間：30分鐘。活動二：禮物大派送目的：饋贈每個人的 祝福和禮物，增強成 員之間彼此的感謝 之情，為離別做準 備。時間：40分鐘。1 .每位成員填好表格2 .送上禮物，可以是抽象

12、 的，例如送假期、送歡樂 等；也可以是具體的。3 .送上祝福。一張有姓 名、送禮 和收禮欄 目的白 紙、筆。活動五：真情告白目的：讓成員了解團 體中其他成員對他 的認識。時間：30分鐘。1 .每人在背后貼一張紙。2 .讓別人在他背上寫上 對自己的評價或建議。紙、筆活動六：大團圓目的：通過身體的接 觸帶來溫暖和力量， 使成員在結(jié)束前肯 定團體的收獲，感受 團體的力量，體驗在 一起的感受，獲得支 持與信心。時間：約30分鐘。L大家靠攏圍成圓圈，手 搭在前面人的肩膀上，慢 悔興起來 2.根據(jù)領(lǐng)3者的示范和 口令慢慢跟著節(jié)奏跳起 來。3.讓全體成員留下一個 難忘的回憶。音樂：兔 子舞8 .團體評估方法

13、：團體成員的心得體會和自我總結(jié)；團體領(lǐng)導者的觀 察記錄；團體咨詢過程的記錄。9 .其他：招募通知。團體咨詢成員報名資料表姓名，性另IJ班級聯(lián)系方式備注團體合約書理念本團體的目的是希望你能表現(xiàn)真正的自我。經(jīng)過練習和鼓勵，任 何人都能學會以更滿意的方式表達自己，本團體強調(diào)以“角色扮演” 作為訓練自我肯定及接受反應的方式。目標本團體的整體目標是：1 .開展自我接納和自我尊重；2 .容忍別人，尊重別人的差異；3 .把團體輔導中的成果應用到日常生活中。出席請務必每次都出席，團體需要你提供意見和技巧示范。而且每位 成員都參與，團體才能有效進行。如果你不能參加，請和培訓師聯(lián)系。 任何成員都有權(quán)利在任何時候退出本團體。但是，如果你考慮退出， 請事先和培訓師溝通，這樣做對你是有幫助的。準時請務必準時，防止錯過聚會中發(fā)生的重要事件，同時也讓團體能 因你的參與而獲益。如果你預計可能會遲到，請事先通知培訓師。本 團體將于2012年10月10日開始，2012年11月31日結(jié)束。作業(yè)每位成員在參加團體之前或之后要進行自我肯定練習，這些練習 可以幫助培訓師設(shè)計訓練計劃和評估訓練結(jié)果。團體咨詢結(jié)束后會有資料跟大家提供。聚會時間每周1次，時間是每周三8、9節(jié)課。本人已仔細閱讀并充分了解本合約的內(nèi)容。本合約在培訓師和本人彼此的同意下亦可修正。培訓師簽名：成員簽名：2012年9月 日