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1、仰臥起坐 學習階段：水平二 學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)學生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。 學習內(nèi)容：短繩和仰臥起坐 學習步驟： 一、自主活動、活躍情緒 教師活動： 1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。 2、組織學生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。 3、提示學生自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)督提示。 學生活動： 1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習. 2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。 3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。 組織：如圖：

2、 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 二、合作探究、掌握技能 重點：激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。 教師活動： 1、講解達標的重要性，使學生知道達標是國家規(guī)定的學生必須達到的要求，給學生以清晰的目標。 2、組織學生進行短繩活動，進行一次記時練習。 3、組織學生進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。 學生活動： 1、細心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務，鼓足干勁。 2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。 組織：短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐時如圖： xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 三、創(chuàng)新延伸、展示技能 教師活動：講解立定跳遠的要求和練習數(shù)量，組織學生進行練習。 學生活動：積極刻苦完成練習，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務。 組織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習。 場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干