《第八課《正視自我成就自我》課件（教科版七年級(jí)上）》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《第八課《正視自我成就自我》課件（教科版七年級(jí)上）（15頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、第八課第八課 正視自我正視自我 成就自我成就自我歌曲歌曲真心英雄真心英雄學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.掌握認(rèn)識(shí)自我的方法和原掌握認(rèn)識(shí)自我的方法和原則。則。2.了解自己的真實(shí)情況，針了解自己的真實(shí)情況，針對(duì)他人對(duì)自己的各種評(píng)價(jià)，對(duì)他人對(duì)自己的各種評(píng)價(jià)，做出一分文為二的評(píng)價(jià)。做出一分文為二的評(píng)價(jià)。 人的美不在于外貌、衣服和人的美不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于他本身，在于他發(fā)式，而在于他本身，在于他的心，要是沒(méi)有內(nèi)心的美，我的心，要是沒(méi)有內(nèi)心的美，我們常常會(huì)厭惡他漂亮的外表。們常常會(huì)厭惡他漂亮的外表。 奧斯特洛夫斯基奧斯特洛夫斯基 猜一猜它們（這四幅圖）是什么？猜一猜它們（這四幅圖）是什么？ 為什么同一樣

2、東西會(huì)出為什么同一樣?xùn)|西會(huì)出現(xiàn)四種不同的模樣呢？現(xiàn)四種不同的模樣呢？觀看的角度不同。引申觀看的角度不同。引申到看事物要全面，要從到看事物要全面，要從不同的角度去認(rèn)識(shí)它，不同的角度去認(rèn)識(shí)它，認(rèn)識(shí)自己也如此。認(rèn)識(shí)自己也如此。1、 “認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我”的重要性的重要性。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一是個(gè)體能正確地認(rèn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一是個(gè)體能正確地認(rèn)識(shí)自己并悅納自己。識(shí)自己并悅納自己。自我，指對(duì)自己存在的覺(jué)察，既認(rèn)識(shí)自自我，指對(duì)自己存在的覺(jué)察，既認(rèn)識(shí)自己的一切，包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況、心己的一切，包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系等。理特征以及自己與他人的關(guān)系等。自我主要包括：物質(zhì)的我、社會(huì)的我

3、、自我主要包括：物質(zhì)的我、社會(huì)的我、精神的我。精神的我。認(rèn)識(shí)自我的方法認(rèn)識(shí)自我的方法 俗話說(shuō)俗話說(shuō),有比較才有鑒別。比較法就是從自己有比較才有鑒別。比較法就是從自己與他人及自己的比較中來(lái)了解自己的能力、與他人及自己的比較中來(lái)了解自己的能力、水平、在團(tuán)體中的相對(duì)位置以及自己的發(fā)展水平、在團(tuán)體中的相對(duì)位置以及自己的發(fā)展變化的一種方法。與比自己優(yōu)秀的人比變化的一種方法。與比自己優(yōu)秀的人比,就會(huì)就會(huì)覺(jué)得人外有人覺(jué)得人外有人,天外有天天外有天,從而找到差距從而找到差距,激發(fā)自激發(fā)自己的動(dòng)力；而與不如自己的人比己的動(dòng)力；而與不如自己的人比,就會(huì)看到自就會(huì)看到自己的長(zhǎng)處己的長(zhǎng)處,增強(qiáng)自信心。古人云增強(qiáng)自信心

4、。古人云,以銅為鏡以銅為鏡,可可以正衣冠；以史為鏡以正衣冠；以史為鏡,可以知興衰；以人為鏡可以知興衰；以人為鏡,可以知得失。可以知得失。通過(guò)比較通過(guò)比較,你可以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)你可以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和不足處和不足,揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。1.比較法比較法2 2、他人評(píng)價(jià)法、他人評(píng)價(jià)法他人評(píng)價(jià)法即是通過(guò)別人的評(píng)價(jià)反映來(lái)認(rèn)識(shí)、他人評(píng)價(jià)法即是通過(guò)別人的評(píng)價(jià)反映來(lái)認(rèn)識(shí)、了解自己的方法。自己做某件事了解自己的方法。自己做某件事,若總得到別人的若總得到別人的肯定肯定,那么自己在這方面就是比較優(yōu)秀的。相反那么自己在這方面就是比較優(yōu)秀的。相反,就是比較差了。當(dāng)然就是比較差了。當(dāng)然,對(duì)他人的評(píng)價(jià)對(duì)他人的評(píng)價(jià),我們也不能我

5、們也不能全盤接受或全盤否定全盤接受或全盤否定,但要注意但要注意:首先要特別重視首先要特別重視與自己關(guān)系密切的人對(duì)自己的評(píng)價(jià)與自己關(guān)系密切的人對(duì)自己的評(píng)價(jià),因?yàn)樗麄儗?duì)我因?yàn)樗麄儗?duì)我們比較了解們比較了解,評(píng)價(jià)也會(huì)較為全面、客觀；其次評(píng)價(jià)也會(huì)較為全面、客觀；其次,在在大多數(shù)情況下要重視人數(shù)眾多大多數(shù)情況下要重視人數(shù)眾多,異口同聲的評(píng)價(jià)。異口同聲的評(píng)價(jià)。有時(shí)有時(shí),別人的意見(jiàn)我們的確難以接受別人的意見(jiàn)我們的確難以接受,但但良藥苦口良藥苦口,忠言逆耳忠言逆耳,而且而且,俗話說(shuō)俗話說(shuō),當(dāng)局者迷當(dāng)局者迷,旁觀者清旁觀者清,所所以以,許多時(shí)候許多時(shí)候,自己還是要多聽(tīng)聽(tīng)別人對(duì)我們的評(píng)自己還是要多聽(tīng)聽(tīng)別人對(duì)我們的評(píng)

6、價(jià)價(jià),對(duì)別人的評(píng)價(jià)更要客觀分析對(duì)別人的評(píng)價(jià)更要客觀分析,虛心接受。虛心接受。3 3、內(nèi)省法、內(nèi)省法內(nèi)省法即是通過(guò)反省自己、分析自己來(lái)內(nèi)省法即是通過(guò)反省自己、分析自己來(lái)了解自己的方法。古人云了解自己的方法。古人云,吾日三省吾身吾日三省吾身,可見(jiàn)可見(jiàn),反省自己對(duì)認(rèn)識(shí)、把握自己是很有好反省自己對(duì)認(rèn)識(shí)、把握自己是很有好處的。我們可以通過(guò)回答處的。我們可以通過(guò)回答我是誰(shuí)我是誰(shuí)來(lái)反省、來(lái)反省、分析分析,并進(jìn)而認(rèn)識(shí)、了解自己。即將并進(jìn)而認(rèn)識(shí)、了解自己。即將我我是是補(bǔ)充成一句完整的話補(bǔ)充成一句完整的話,并盡可能多的并盡可能多的寫寫,寫的句子越多越好。原則上說(shuō)寫的句子越多越好。原則上說(shuō),如果寫出如果寫出的句子少

7、于的句子少于7句句,則認(rèn)為是過(guò)于壓抑自己則認(rèn)為是過(guò)于壓抑自己,自己自己未能對(duì)自己有較為全面的認(rèn)識(shí)。未能對(duì)自己有較為全面的認(rèn)識(shí)。4 4、實(shí)踐成果法、實(shí)踐成果法這是通過(guò)活動(dòng)的效果來(lái)了解自己這是通過(guò)活動(dòng)的效果來(lái)了解自己的一種方法。例如的一種方法。例如,自己參加歌手大賽自己參加歌手大賽得了一等獎(jiǎng)得了一等獎(jiǎng),則說(shuō)明自己在這個(gè)方面的則說(shuō)明自己在這個(gè)方面的確有一定的能力或特長(zhǎng)。但假如說(shuō)確有一定的能力或特長(zhǎng)。但假如說(shuō),自自己在某項(xiàng)活動(dòng)上屢遭失敗己在某項(xiàng)活動(dòng)上屢遭失敗,但也不能輕但也不能輕信自己在這個(gè)方面的能力是欠缺的。信自己在這個(gè)方面的能力是欠缺的。心理學(xué)上心理學(xué)上自我意象自我意象的研究表明的研究表明,自自己

8、在某個(gè)方面沒(méi)有取得良好的成績(jī)己在某個(gè)方面沒(méi)有取得良好的成績(jī),不不是你沒(méi)有這方面的能力是你沒(méi)有這方面的能力,而是你認(rèn)為自而是你認(rèn)為自己在這方面的能力是欠缺的。己在這方面的能力是欠缺的。5 5、測(cè)量法、測(cè)量法測(cè)量法可以分為生理測(cè)量和心理測(cè)量。測(cè)量法可以分為生理測(cè)量和心理測(cè)量。通過(guò)生理的測(cè)量或檢查通過(guò)生理的測(cè)量或檢查,我們可以了解自己我們可以了解自己的生理狀況。而通過(guò)心理的測(cè)量的生理狀況。而通過(guò)心理的測(cè)量(大多是心大多是心理測(cè)驗(yàn)的測(cè)試?yán)頊y(cè)驗(yàn)的測(cè)試)可以了解自己各方面的心理可以了解自己各方面的心理特征。包括像智力水平、人格特征、心理特征。包括像智力水平、人格特征、心理健康水平等等。通過(guò)一些較為成熟的、

9、信健康水平等等。通過(guò)一些較為成熟的、信效度較高的測(cè)驗(yàn)來(lái)了解自己的心理狀況是效度較高的測(cè)驗(yàn)來(lái)了解自己的心理狀況是一種比較科學(xué)、準(zhǔn)確的方法。選用心理測(cè)一種比較科學(xué)、準(zhǔn)確的方法。選用心理測(cè)驗(yàn)時(shí)必須在專業(yè)人員的指導(dǎo)下測(cè)驗(yàn)并解釋驗(yàn)時(shí)必須在專業(yè)人員的指導(dǎo)下測(cè)驗(yàn)并解釋結(jié)果，不要隨意使用心理測(cè)驗(yàn)。結(jié)果，不要隨意使用心理測(cè)驗(yàn)。 自我介紹自我介紹“我是誰(shuí)我是誰(shuí)”，以檢查我們，以檢查我們對(duì)自己認(rèn)識(shí)的情況。對(duì)自己認(rèn)識(shí)的情況。 請(qǐng)同學(xué)們?yōu)樽约毫幸粡堅(jiān)敿?xì)清單，并向全體同學(xué)介紹自己“我是怎樣的一個(gè)人？” 姓名：姓名： 出生年月：出生年月： 容貌：容貌： 身材：身材： 學(xué)業(yè)：學(xué)業(yè)： 娛樂(lè)：娛樂(lè)： 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)： 習(xí)慣：習(xí)慣： 人際交往：人際交往： 性格：性格： 你以為自己最大的優(yōu)點(diǎn)是：你以為自己最大的優(yōu)點(diǎn)是：