教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)知識(shí)，80%的學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的預(yù)擺、起跳、騰空及落地的動(dòng)作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和奮發(fā)向上的精神面貌。教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點(diǎn)空中展髖和落地時(shí)前伸小腿教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)（主導(dǎo)）學(xué)生活動(dòng)（主體）組織形式負(fù)荷階段目標(biāo)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分組織教學(xué)課堂常規(guī)1、指定集合地點(diǎn)2、聽取體育委員匯報(bào)人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容及要求5、檢查服飾、安排見習(xí)生1、體育委員集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、聽取學(xué)練內(nèi)容及要求四列橫隊(duì)：xxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooo 2分鐘隊(duì)伍整齊精神飽滿螺旋跑帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行螺旋跑學(xué)生跟老師一起跑螺旋跑要求緊跟前面同學(xué)，保持安靜一路縱隊(duì)進(jìn)行3分鐘1組熱身，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。徒手操：1腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3振臂運(yùn)動(dòng)4擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5腰部繞環(huán)6縱壓腿7橫壓腿帶領(lǐng)學(xué)生一起做積極自主參與徒手操練習(xí)動(dòng)作舒展大方整齊有力活動(dòng)各關(guān)節(jié)拉開韌帶一個(gè)圓形4分鐘8×8動(dòng)作舒展大方充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)基本部分一、立定跳遠(yuǎn)自主學(xué)習(xí)二、學(xué)生歸納立定跳遠(yuǎn)的方法三、立定跳遠(yuǎn)方法：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。四、輔助練習(xí)1、反復(fù)預(yù)擺練習(xí)2、收腹跳3、挺身跳五、 完整動(dòng)作練習(xí)六、 設(shè)置障礙或標(biāo)志物練習(xí)七、 過級(jí)比賽八、 評(píng)價(jià)九、游戲：青蛙也會(huì)抓人把學(xué)生分成若干小組，分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo)發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新意思，請(qǐng)學(xué)生大膽歸納教師講解示范重點(diǎn)：前腳掌用力蹬地起跳動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。持身體平衡。教師領(lǐng)做及時(shí)糾正動(dòng)作指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定要求學(xué)生自主評(píng)價(jià)自主進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，探索立定跳遠(yuǎn)的方法。學(xué)生大膽歸納探索的方法學(xué)生觀察理解記憶動(dòng)作方法，模仿練習(xí)使動(dòng)作協(xié)調(diào)，及時(shí)改正動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)直臂擺動(dòng)體會(huì)收腹動(dòng)作體會(huì)空中身體成一直線體會(huì)騰空和前伸小腿的動(dòng)作學(xué)生自己選擇合適的刻度過關(guān)后升級(jí)學(xué)生評(píng)價(jià)好的也要指出不足的學(xué)生分男女兩組進(jìn)行游戲以小組為單位散隊(duì)練習(xí)集合隊(duì)伍前幾排的同學(xué)下蹲隊(duì)形同上體操隊(duì)形散開隊(duì)列同上：橫排橫向練習(xí)oxxxoxxxoooooooo2.52.32.22.01.8 男 女 4分鐘7分鐘10分鐘5分鐘5分鐘5-8次20次10次10次10次10次探索出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法探究歸納總結(jié)觀察記憶理解動(dòng)作到位練習(xí)積極1.步調(diào)一致,集中注意力2.蹬地迅速有力3.落地前伸小腿，屈膝緩沖要求遵守游戲規(guī)則結(jié)束一. 放松。二. 本課小結(jié)，教師點(diǎn)評(píng)三. 下課跟隨指揮自我放松自我總結(jié)，聽點(diǎn)評(píng)意念放松拍打、按摩、抖動(dòng)放松師生再見5分鐘身體放松認(rèn)識(shí)本課的練習(xí)意義器材小墊子4張障礙物4個(gè)練習(xí)密度50-55%之間課后反思記載