5歲歲7歲歲13歲歲22歲歲2歲歲13歲歲20歲歲從哪些方面看出從哪些方面看出自己長大了？自己長大了？1、青春期的生理變化主要表現(xiàn)在哪、青春期的生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面？些方面？身體外形急劇變化身體外形急劇變化體內機能迅速健全體內機能迅速健全性機能發(fā)育成熟性機能發(fā)育成熟說一說說一說面對這些變化自己有哪些面對這些變化自己有哪些心理反應？心理反應？2022-6-8進入青春期以后，我長了一臉的青春痘班里許多同學長高了，而我卻沒長別的男生還沒長胡子，我卻長出了毛茸茸的胡子現(xiàn)在聲音變得又尖又細，聽起來很刺耳我長相還算好看，可我覺得很孤獨，沒什么知心朋友，怎樣才能更具青春魅力？我們應該以怎樣的心態(tài)對我們應該以怎樣的心態(tài)對待青春期的生理變化呢？待青春期的生理變化呢？青春期出現(xiàn)一系列明顯的生理變化青春期出現(xiàn)一系列明顯的生理變化是是必然的、正常的必然的、正常的。正確認識并坦。正確認識并坦然接受青春期的生理變化，減少心然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以理上的混亂與恐慌，以積極的心態(tài)積極的心態(tài)去去接納接納這些變化。這些變化。有了有了強烈的獨立意識強烈的獨立意識遇到挫折又有依賴遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長性，渴望得到家長和老師的關懷。和老師的關懷。青春期的第一個矛盾：青春期的第一個矛盾：渴望獨立渴望獨立與與現(xiàn)實依賴現(xiàn)實依賴的矛盾是我們的矛盾是我們成長的成長的重要標志重要標志。內心世界逐內心世界逐漸復雜，有漸復雜，有的事情不想的事情不想跟家長交流跟家長交流青春期的第二個矛盾：青春期的第二個矛盾：心理閉鎖心理閉鎖與與求得理解求得理解的矛盾給我們的矛盾給我們帶來的煩惱。帶來的煩惱。近來近來,我常常喜歡在女同學我常常喜歡在女同學面前表現(xiàn)自己面前表現(xiàn)自己,想引起她們想引起她們的注意的注意,對我產生好感對我產生好感,所以所以在生活和學習中常常分心在生活和學習中常常分心.我想努力控制好自己我想努力控制好自己,卻又卻又做不到做不到.不知這是怎么了不知這是怎么了!青春期的第三個矛盾：青春期的第三個矛盾：性發(fā)育迅速成熟性發(fā)育迅速成熟與與性心理相對幼稚性心理相對幼稚的矛盾給我們帶來的煩惱。的矛盾給我們帶來的煩惱。請找出小明同學存在的煩惱？請找出小明同學存在的煩惱？青春期存在的煩惱主要有哪些？青春期存在的煩惱主要有哪些？1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱2、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱煩惱4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾帶來的煩惱的矛盾帶來的煩惱三三大大心心理理矛矛盾盾5、心理沖動帶來的煩惱、心理沖動帶來的煩惱 如何正確看待青春期心理的矛盾？如何正確看待青春期心理的矛盾？青春期心理充滿著矛盾，這是我們生理發(fā)青春期心理充滿著矛盾，這是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象正?，F(xiàn)象，是我們，是我們成長發(fā)展的成長發(fā)展的重要動力重要動力。但是如果處理的不。但是如果處理的不好，則會影響我們的好，則會影響我們的身心健康身心健康，成為我們，成為我們發(fā)展的發(fā)展的阻力阻力。敞開心扉敞開心扉 “過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同煩惱，既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同學，只知道把它們裝進自己的日記里。后來，我學，只知道把它們裝進自己的日記里。后來，我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過于封閉，照不進明媚的陽光。于是，我下記也過于封閉，照不進明媚的陽光。于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動地把自決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學和朋己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學和朋友。結果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少。友。結果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少。”文章中的文章中的“我我”是怎樣消除煩惱的？是怎樣消除煩惱的？ 應敞開自己的心靈世界，應敞開自己的心靈世界，多與父母、老多與父母、老師和同學們交流與溝通，師和同學們交流與溝通，尋求他們的指導和尋求他們的指導和幫助。幫助。消除煩惱的方法一：消除煩惱的方法一： 張平是張平是7.67.6班的學生，一天，他在吃飯時，旁邊班的學生，一天，他在吃飯時，旁邊一個同學不小心把菜汁濺在了他的身上。這位同學一個同學不小心把菜汁濺在了他的身上。這位同學趕忙向他道歉。趕忙向他道歉。 張平正想發(fā)火動手打人，聽見這位同學的道歉張平正想發(fā)火動手打人，聽見這位同學的道歉，慢慢把舉著的手放了下來。，慢慢把舉著的手放了下來。張平是怎樣消除煩惱的？張平是怎樣消除煩惱的？當我們出現(xiàn)心理沖動時，當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德的規(guī)應想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并范、法律的要求，并提高自己提高自己控制力控制力。消除煩惱的方法二：消除煩惱的方法二：消除煩惱的方法三：消除煩惱的方法三：我們應該怎樣應對青春期的煩惱？我們應該怎樣應對青春期的煩惱？1 1、敞開自己的心靈敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同世界，多與父母、老師和同學們交流與溝通，尋求他們的指導和幫助。學們交流與溝通，尋求他們的指導和幫助。2 2、當我們出現(xiàn)心理沖動時，想想道德的規(guī)范和、當我們出現(xiàn)心理沖動時，想想道德的規(guī)范和法律的要求，提高自己的法律的要求，提高自己的控制力控制力。3 3、多讀書多讀書、多參加科技文體活動、多、多參加科技文體活動、多參加社會參加社會公益活動公益活動，不斷豐富自己。，不斷豐富自己。