七年級(jí)體育 第11周 第二十一課教案教材韻律健美操(1)難點(diǎn)：各動(dòng)作的路線重點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價(jià)值能力目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會(huì)組合動(dòng)作14拍動(dòng)作，能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，塑造良好的體形教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。自選項(xiàng)目的練習(xí)教師一定要組織好學(xué)生，強(qiáng)調(diào)練習(xí)紀(jì)律的要求。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××××××× （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲三慢跑二、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲1、 游戲內(nèi)容：（1）拉魚網(wǎng)（2）開火車2、 指導(dǎo)各小組長帶隊(duì)組織練習(xí)3、 教師來回巡視并指導(dǎo)4、 游戲結(jié)束作簡單評(píng)價(jià)三、教師組織學(xué)生慢跑400米52二、學(xué)生根據(jù)興趣選擇練習(xí)內(nèi)容，有選好練習(xí)的小組長帶隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖略1、 學(xué)生知道游戲方法及要求2、 積極參與游戲，并注意安全。3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊(duì)慢跑400米教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力四準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分51810練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O 4×8拍基本部分一韻律健美操二素質(zhì)練習(xí)一、1、韻律健美操組合動(dòng)作第一個(gè)八拍：14左腳開始原地踏步四次，兩手同時(shí)握拳，兩臂前后自然擺動(dòng)56左腳側(cè)出一步，壓腳跟兩次同時(shí)兩臂伸直腹前交叉擺動(dòng)兩次，潲低頭含胸7兩腳跟著地，同時(shí)兩臂擺至左臂側(cè)上舉右臂側(cè)下舉，五指并攏掌心向下，眼看左手。8左腳收回，還原成直立第一個(gè)八拍同第一個(gè)拍動(dòng)作，但方向相反第三個(gè)八拍動(dòng)作：14同第一個(gè)八拍14動(dòng)作5左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲6左腳收回，兩腿直立，頭轉(zhuǎn)正。7同5動(dòng)作，但方向相反8右腳收回，還原成直立第四個(gè)八拍動(dòng)作同第三個(gè)八拍，但方向相反a:教師講解示范b:巡回指導(dǎo)c:指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)一、學(xué)生練習(xí)1、明確教師講解示范2、模仿教師練習(xí)3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)4、學(xué)生分解練習(xí)各拍動(dòng)作第一個(gè)八拍：14左腳開始原地踏步四次，兩手同時(shí)握拳，兩臂前后自然擺動(dòng)56左腳側(cè)出一步，壓腳跟兩次同時(shí)兩臂伸直腹前交叉擺動(dòng)兩次，潲低頭含胸7兩腳跟著地，同時(shí)兩臂擺至左臂側(cè)上舉右臂側(cè)下舉，五指并攏掌心向下，眼看左手。8左腳收回，還原成直立第一個(gè)八拍同第一個(gè)拍動(dòng)作，但方向相反第三個(gè)八拍動(dòng)作：14同第一個(gè)八拍14動(dòng)作5左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲6左腳收回，兩腿直立，頭轉(zhuǎn)正。7同5動(dòng)作，但方向相反8右腳收回，還原成直立第四個(gè)八拍動(dòng)作同第三個(gè)八拍5：學(xué)生進(jìn)行表演練習(xí)6：各組總結(jié)學(xué)習(xí)情況68 222健美操動(dòng)作是變化多端的，所以在教學(xué)過程中應(yīng)多注重分解練習(xí)，多進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)互評(píng)和自評(píng)結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 42%平均心率： 146次/分40-45%146-155次/分日期學(xué)生對(duì)健美操的興趣較濃但必須提高學(xué)生合作意識(shí)在技能的掌握上進(jìn)一步提高,同時(shí)能讓學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己，增強(qiáng)音樂的節(jié)奏感場地器材操場