復(fù)習(xí)回顧 怎樣消除青春期的煩惱 或者怎樣對待青春期的心理矛盾 第2框理智的青春更美麗 青 春 多 美 好 我和朋友在附近超市里看書 不知是誰把一個書架上面擺放的物品弄到地上 一個服務(wù)員徑直向我們走來 問 這是不是你們倆弄掉的 我們剛想回答沒有時 她就不由分說把我們臭罵了一頓 我心中頓時升起怒火 朋友迅速拖著我走出超市 語重心長地對我說 沖動是魔鬼 漸漸地 我心中那團(tuán)雄雄燃燒的火熄滅了 在回去的路上 我想 我一定要改掉沖動這個大毛病 1 認(rèn)識心理沖動的危害 調(diào)控好自己的心理沖動 2 鍛煉和增強(qiáng)自我控制 自我排解能力 3 了解心理沖動的危害 掌握調(diào)控心理沖動的方法 板塊一 沖動是 魔鬼 一 怎樣認(rèn)識青春期的沖動 只因車輛發(fā)生剮蹭 兩個司機(jī)互不相讓 既不私下協(xié)商解決 又不請民警幫忙 而是把車輛靠邊停下 在高速公路上打了起來 結(jié)果 一個被打傷住院 一個既悔又怕主動到醫(yī)院與對方進(jìn)行協(xié)商 思考 結(jié)合案例 分析青春期心理沖動會帶來哪些后果 點(diǎn)撥 心理沖動是正常的 心理沖動若調(diào)控不好 就可能做出違背道德和法律的事情 對他人造成不應(yīng)有的傷害 同時也會危害自己 板塊二 把握好自己 二 怎樣控制青春期的沖動 自習(xí)課上 同學(xué)們都在安靜地寫作業(yè) 同桌向我請教一道數(shù)學(xué)題 我輕聲給他講解 這時 老師突然進(jìn)來了 發(fā)現(xiàn)了 批評我上課不該交頭接耳說話 不容我解釋就把我狠狠批評了一頓 我委屈極了 頓時把書一摔 快步走出了教室 1 請你分析事件的后果 2 當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動時 應(yīng)怎樣自我調(diào)控呢 點(diǎn)撥 1 這樣做會給老師和同學(xué)們留下不好的印象 影響和諧師生關(guān)系的發(fā)展 不利于自己的學(xué)習(xí) 成長和進(jìn)步 2 1 當(dāng)出現(xiàn)沖動時 我們應(yīng)想到道德的規(guī)范 法律的要求 考慮沖動行為可能產(chǎn)生的后果 及時離開使人沖動的環(huán)境 讓自己冷靜下來 2 即使發(fā)生沖動行為 也要及時終止 避免帶來更加嚴(yán)重的后果 張大壯和曲曉棟是同班同學(xué) 又是好朋友 一天 他們幾個同學(xué)到海水浴場游泳 張大壯和曲曉棟打起了水仗 打著打著就打急了 兩個人在水中扭打起來 其他幾位同學(xué)好不容易才把他們分開 事情到此本該結(jié)束了 可兩人的火氣都沒消 張大壯指著曲曉棟說 有本事咱們沙灘上見 邊說邊向岸邊游去 曲曉棟當(dāng)然也不甘示弱 奉陪到底 這時 不知誰說了一句 你們就不怕這么多人笑話 這句話提醒了曲曉棟 他想 打起來既會影響浴場其他人正常游玩 又會被人們笑話 于是 他強(qiáng)壓火氣 沒有向岸邊游去 而是 臨陣脫逃 又和其他幾個同學(xué)玩了起來 戰(zhàn)火 就這樣慢慢地熄滅了 故事領(lǐng)航 他的做法給了我們哪些有益的啟發(fā) 即怎樣控制青春期的沖動 理智使人冷靜 冷靜避免沖動 努力增強(qiáng)自己的自制力 學(xué)會用理智控制自己的情感和行為 當(dāng)出現(xiàn)沖動時 我們應(yīng)想到道德的規(guī)范 法律的要求 考慮沖動行為可能產(chǎn)生的后果 及時離開使人沖動的環(huán)境 讓自己冷靜下來 即使發(fā)生沖動行為 也要及時終止 避免更加嚴(yán)重的后果 答案 1 當(dāng)我不開心時 會找朋友去打球或看電影 2 當(dāng)我心情郁悶的時候 會選擇郊游 3 當(dāng)我被朋友誤解時 會找人訴說 4 當(dāng)我受到委屈時 會痛快地哭一場 5 當(dāng)遇到困難時 我會告誡自己 世界上沒有什么不可克服的困難 6 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時 我會從對方的角度去考慮問題 目標(biāo)轉(zhuǎn)移 合理宣泄 積極的自我暗示 換位思考 傾訴 文體活動 適時排解沖動帶來的不良情緒 適時排解不良情緒 可以運(yùn)用換位思考 幽默化解的方法調(diào)節(jié)情緒 還可以向親人 朋友傾訴 參加文體活動等方法排解 1 三國演義 中的周瑜才華出眾 機(jī)智過人 但諸葛亮利用其氣量小的弱點(diǎn) 巧設(shè)計(jì)謀 氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命 這告訴我們 A 心理沖動若調(diào)控不好 會危害自己的身心健康B 一個人的心理沖動是無法調(diào)適的C 機(jī)智過人必然情感豐富 出現(xiàn)心理沖動不可避免D 心理沖動必然會斷送自己的性命 A 2 劉某為發(fā)泄個人情緒 一怒之下 駕駛一輛兩輪摩托車 持磚頭砸壞了停放在小區(qū)多處停車場的33輛汽車前擋風(fēng)玻璃 隨后 劉某被公安機(jī)關(guān)抓獲 據(jù)統(tǒng)計(jì) 被損壞的汽車前擋風(fēng)玻璃價值13萬余元 對此認(rèn)識正確的是 消極情緒對個人會產(chǎn)生不良影響 因而我們要通過各種途徑進(jìn)行發(fā)泄 發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行 要明辨是非 對自己的行為的后果作出正確判斷 對自己的行為負(fù)責(zé) 心理沖動若解決不好 會使自己的身心受到不良影響 也會給他人帶來不應(yīng)有的傷害 A B C D C 3 某同學(xué)被冤枉后 心里很難過 她向老師訴說了事情的真相 經(jīng)老師勸導(dǎo)心情好多了 這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 A 自我暗示法B 傾訴法C 注意轉(zhuǎn)移法D 升華法 B 理智的青春更美麗 沖動是 魔鬼 怎樣控制青春期沖動 心理沖動是正常的 心理沖動若調(diào)控不好 就可能做出違背道德和法律的事情 對他人造成不應(yīng)有的傷害 同時也會危害自己 理智使人冷靜 冷靜避免沖動 努力增強(qiáng)自己的自制力 學(xué)會用理智控制自己的情感和行為 當(dāng)出現(xiàn)沖動時 我們應(yīng)想到道德的規(guī)范 法律的要求 考慮沖動行為可能產(chǎn)生的后果 及時離開使人沖動的環(huán)境 讓自己冷靜下來 即使發(fā)生沖動行為 也要及時終止 避免更加嚴(yán)重的后果 適時排解不良情緒 可以運(yùn)用換位思考 幽默化解的方法調(diào)節(jié)情緒 還可以向親人 朋友傾訴 參加文體活動等方法排解 學(xué)習(xí)了本課后 你有哪些收獲和感想 告訴大家好嗎 青春充滿活力 但也容易出現(xiàn)心理沖動 我們要學(xué)會用理智控制自己的心理沖動 適時排解沖動帶來的不良情緒 使自己健康 快樂地成長 理智是天神賦與凡人最有價值的財(cái)寶 索?？死账?