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1、九年級體育上冊 立定跳遠教案 教學(xué)內(nèi)容 1、立定跳遠 2、游戲：單足跳接力 教學(xué) 目標 1、認知目標：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點。 2、技能目標：初步學(xué)會立定跳遠合理的技術(shù)動作，使95％學(xué)生能獨立完成動作，發(fā)展學(xué)生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。 3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、無畏艱苦的的意志品質(zhì)。 重、難點 重點：擺臂與蹬地的配合，兩腳落地。 難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 時間 一、開始部分 1、課堂常規(guī) 1、集合

2、整隊 2、師生問好，檢查服裝 3、宣布本課內(nèi)容并說明課堂要求 4、安排見習(xí)生 5、安全教育 1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù) 2、向老師問好 3、認真聽講，明確要求 4、見習(xí)生隨堂見習(xí) 4 二、準備部分 1、繞操場慢跑兩圈。 2、熱身操： ⑴頭部運動 ⑵肩繞環(huán)運動? ⑶體轉(zhuǎn)運動 ⑷正壓腿運動 ⑸側(cè)壓腿運動 ⑹膝關(guān)節(jié)運動 ⑺活動手腕腳踝 1、 觀察學(xué)生跑動中是否隊形整齊劃一，口號洪亮，精神飽滿 。 2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形 1、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 2、口令節(jié)拍準確，講解易犯錯誤。 1、隊形整齊劃一，精神

3、飽滿，聲音洪亮有力。 2、仔細聽教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認真體會動作 1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式 2、動作到位，態(tài)度認真，充分活動開各個關(guān)節(jié) ????? ????? ????? ????? ? 8 三、基本部分? （一）立定跳遠基本動作要領(lǐng)： 1、教師完整示范 兩腳自然開立，與肩同寬，身體前傾，兩臂自然前后擺動兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳前腳掌迅速蹬地起跳，身體盡量前送，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺動，落地時，腳跟先落地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。 2、口訣： 一提二蹲三跳起， 快速蹬

4、地展身體。 收腹舉腿向前伸， 屈膝緩沖輕巧落。 1、講解示范立定跳遠動作（講解示范法） 2、強調(diào)易犯錯誤 1、講解練習(xí)方法和要求 （輔助練習(xí)法和分解練習(xí)法） 2、口令指揮學(xué)生進行輔助練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)，糾正錯誤 1、教師講解示范完整技術(shù)動作，并組織學(xué)生練習(xí) 2、巡回指導(dǎo)，提示動作要領(lǐng)及重難點，糾正錯誤動作 （完整練習(xí)法，提示法及糾錯法） 1、認真聽講解，看示范，動腦思考。 1、認真聽教師講解練習(xí)方法和要求 2、按照教師口令認真練習(xí) 3、糾正錯誤動作，回憶動作要領(lǐng)

5、 1、認真聽教師講解 2、聽從教師安排進行完整動作練習(xí) 3、根據(jù)教師提示與指導(dǎo)，進行教師糾錯和自我糾錯 4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性 25 （三）游戲：單足跳接力。 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四小隊，每組一根接力棒，將學(xué)生組織為四路縱隊，男女相等，講解游戲規(guī)則，30米單足跳，去時左腳回時右腳，到達終點后將接力棒傳接下一位同學(xué)，以此類推，用時最短的為勝利方。 1、將學(xué)生進行分組 2、說明比賽方法，安全注意事項及勝負罰則 3、組織指導(dǎo)學(xué)生進行比賽 4、宣布比賽結(jié)果，進行獎懲和點評 1、快速分組：快、靜、齊 2、認真聽取游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。 3、積極比賽，全力以赴 5 四、結(jié)束部分 1、集合隊伍? 2、放松練習(xí)? 3、師生共同總結(jié)? 4、布置、收回器材? 5、師生再見。 1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進行肢體抖動等放松動作。? 2、教師評價本節(jié)課練習(xí)情況。? 3、布置收回器材? 4、師生再見 1、快靜齊迅速站好隊伍。 2、認真放松,動作到位。 3、認真聽取老師本節(jié)課的意見。? 4、體委帶領(lǐng)歸還器材 3 場地器材 田徑場