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1、2022年高中體育 障礙跑（30—40米）拉網(wǎng)捕魚教案 課題： 障礙跑（30—40米） 拉網(wǎng)捕魚 高二 年級 體育 備課組 主備人 課型 新授 驗(yàn)收結(jié)果： 合格/需完善 時間 xx年 月 日 課時 1 第 周 第 課時 總第 課時 教學(xué)目標(biāo)：1．?初步學(xué)習(xí)快速安全通過垂直和有一定寬度障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。掌握跨越技巧 2．?培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)，讓學(xué)生克服畏懼心理。 3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，團(tuán)隊意識。 重點(diǎn)、難點(diǎn) 在跨越障礙時做

2、到前腿向前上跨，后退快速折疊向前橫擺 游戲時注意安全。只要手碰到就算抓住。 教 學(xué) 過 程 教師活動 學(xué)生活動 一、準(zhǔn)備部分（8分鐘） 教師精神飽滿，發(fā)音清晰 聲音響亮 1、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求；安排見習(xí)生 2、口令指揮學(xué)生練習(xí)，要求聲音響亮，清晰 在圓圈內(nèi)指揮 口令指揮練習(xí) 二、基本部分（32分鐘） 1、障礙跑（22分鐘） 講解設(shè)置的障礙，第一個障礙為跳山羊（人做體前曲代替山羊），要求用手推山羊跳過，跳過去后原地做山羊等待最后一人跳過；第二個障礙為

3、一塊放置一定高度的墊子，要求用雙腳跳過， 第三個障礙為一塊豎直放置的墊子，要求跨過，轉(zhuǎn)會來，第四個障礙是繞過人為站立的人墻，第五個障礙是鉆過二人用雙手相連設(shè)置的圓，第六個障礙是跳過長繩。 教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，隨時糾正錯誤。 2、拉網(wǎng)捕魚（10分鐘） 講解游戲方法，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，有一個被指定人跑著去抓魚，所有人只能單腳跳（捕魚者除外），被抓到的人和捕魚人拉手結(jié)成網(wǎng)去抓其他人，直到全部抓住為止。注意：不準(zhǔn)跑出規(guī)定位置 三、結(jié)束部分(5分鐘) 1、集合放松 2、課后小結(jié) 3、布置課后練習(xí) 1、體育委員整隊，報告人數(shù)， 隊形 ： 四列橫隊 × × × × × × × × × × △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ 　　 ○ 要求： 快、靜、齊 2、游戲“找朋友” 隊形為圓形 聽教師口令練習(xí) 3、徒手操 　活動手腳腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)　 伸展運(yùn)動 體側(cè)運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 跳躍運(yùn)動 踢腿運(yùn)動 全身運(yùn)動 腹背運(yùn)動 1、認(rèn)真聽講 仔細(xì)觀察，積極思考 2、合作討論，認(rèn)真嘗試練習(xí)。學(xué)生練習(xí)示范。 3、小組進(jìn)行過障礙跑競賽。 4、隊形 箭頭指向方向?yàn)閷W(xué)生練習(xí)活動方向。 1、男女生分兩組游戲 2、學(xué)生做游戲 聽口令練習(xí) 小結(jié)（教學(xué)反思）