《2022年高二體育 女生800長跑測驗(yàn)教案》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2022年高二體育 女生800長跑測驗(yàn)教案（3頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、2022年高二體育 女生800長跑測驗(yàn)教案 主教材 輔教材 男生羽毛球、籃球 目 標(biāo) 1、 通過測驗(yàn)使教師和學(xué)生都知道自己的耐力素質(zhì)情況、以及在測驗(yàn)過程中每個(gè)同學(xué)所表現(xiàn)出來的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中針對(duì)自己好的方面進(jìn)行發(fā)揚(yáng)光大，在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距。以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓。 2、 女生800米測驗(yàn)采用12~15人一組。 內(nèi)容 教 學(xué) 步 驟 重點(diǎn) 難點(diǎn) 幫 助 與 保 護(hù) 開始 1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體同學(xué)在司令臺(tái)前集隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù) 2、 師生相互問好 3、 教師宣布本堂課的內(nèi)容和測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn) 4、 講解

2、長跑時(shí)的注意點(diǎn)： A要求每個(gè)同學(xué)在跑的時(shí)候要盡量少穿一些衣服，以便在跑步結(jié)束后立即穿上防止傷風(fēng)感冒。 B發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神爭取一次跑完，并創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。 C在跑到終點(diǎn)后不要立即離開，等教師記下跑的成績后再離開進(jìn)行活動(dòng)。 5、 進(jìn)行男生測驗(yàn)的分組。 6、 安排女生的活動(dòng)（打羽毛球） 意志品質(zhì) 1、 主要是鼓勵(lì)學(xué)生勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，克服自身的弱點(diǎn)，鼓足勇氣，跑出自己的最好成績。 2、 對(duì)自己充滿信心，輕松上陣，要渙發(fā)出青春的活力。 一、徒手操 （1） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2） 腹背運(yùn)動(dòng) （3） 高抬腿運(yùn)動(dòng) （4） 外擺腿運(yùn)動(dòng) （5） 且踢腿運(yùn)動(dòng) （6）

3、 跳躍運(yùn)動(dòng) （7） 全身運(yùn)動(dòng) （8） 關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 二、女生測驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)如下： 分值 學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止受傷 測驗(yàn)成績 100 1 3.10 95 2 3.18 90 3 3.25 85 4 3.32 80 5 3.39 75 6 3.47 70 7 3.57 65 8 4.08 60 9 4.20 55 10 4.24 50 11 4.28 45 12 4.32 40 13 4.36 35 14 4.40 30 15 4.45

4、25 16 4.49 20 17 4.59 在學(xué)生完成測驗(yàn)后，教師要關(guān)心學(xué)生的狀態(tài)。特別是一些原來身體不太好的同學(xué)，防止出現(xiàn)不良反映，要關(guān)照學(xué)生在跑完后做到以下幾點(diǎn)： （1） 不要躺下，要立即走動(dòng)一下，做好深呼吸，防止出現(xiàn)頭昏的情況。 （2） 稍稍休息下后立即登記好成績。 （3） 關(guān)照學(xué)生立即穿好衣服防止傷風(fēng)感冒。 三、女生在打羽毛球時(shí)，相互交換活動(dòng)，因?yàn)橛鹈蚱鞑臄?shù)量有限，另外女生大活動(dòng)時(shí)千萬不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到損壞。 四、集合全班 （1） 集體做放松運(yùn)動(dòng)，防止肌肉僵硬并且盡快恢復(fù)疲勞 （2） 講評(píng)本堂的上課情況，特別是應(yīng)該值得提倡的地方和應(yīng)當(dāng)注意的地方 （3） 師生相互再見 （4） 學(xué)生幫助教師送還器械 男生在活動(dòng)過程中中相互交換一下羽毛球球拍?；@球比賽也采用上下場進(jìn)行比賽。