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1、《被討厭的勇氣》的讀書心得個人所感 《被討厭的勇氣》的讀書心得個人所感 《被討厭的勇氣》是一本介紹關(guān)于“自我啟發(fā)之父”阿德勒的心理學(xué)書籍。該書以青年與哲人對話的形式，討論了一系列問題，如“我們的不幸在自哪里”、“要不要活在別人的期待里”、“如何獲得幸福”、“如何處理人生的課題”，給出了阿德勒對于這些問題的答復(fù)。 不同于弗洛伊德與榮格的“原因論”(通俗來說，是指一切的結(jié)果都是過去的原因?qū)е碌?，阿德勒那么認為一切的行為都是基于我們的目的產(chǎn)生的，我們的不幸都是我們自己選擇的。真正對我們有影響的，不是過去所發(fā)生的客觀事實，而是對客觀事實我們所投射的主觀看法。井水的溫度是恒定的，無論是夏天還

2、是冬天都是10攝氏度，可在夏天的時候我們覺得它清涼，冬天覺得它溫暖。它的溫度沒變，可是我們的主觀感受變了。所以當(dāng)事情發(fā)生已經(jīng)成為既定事實，如何對待它，就成了將會影響我們行為的主觀問題。要去溫暖地擁抱它，還是冷漠地疏遠它，這就成了我們自己人生的課題?！爸匾牟皇潜唤o予了什么，而是如何利用被給予的東西”。 我們總是不可防止地對別人抱有期待的。我們希望自己受到別人的喜歡，受到別人的認可，也因此，我們逐漸地在別人的王國里淪落。阿德勒那么告訴我們，追求別人的認可欲求是我們煩惱的來，我們把別人的認可這個別人的議題，誤當(dāng)作了自己人生的議題。我們?yōu)樽约簺]有到達別人的期待感到不幸，為自己沒有做到別人理想中的自

3、己感到痛苦。因此，我們在別人的王國里小心翼翼地乞討，并以此為榮耀。 如何獲得幸福?阿德勒的答案是首先進展課題別離，搞清楚哪些是自己的事情，哪些是別人的事情。這不是在疏遠人際關(guān)系，相反，這是在尋找人際關(guān)系新的入口。在完成課題別離的根底上，做到“他者信賴”，把別人當(dāng)作是自己的伙伴，不去干預(yù)別人的決定，只要給出中肯的意見即可。最后，做到“他者奉獻”，當(dāng)你把自己和別人建立起共同體的感覺，為這個共同體做出自己的奉獻，便可以從中感受到自己的價值。這種價值感不依賴于別人的認可，而是純粹基于自我內(nèi)心，因此就可以獲得真正的幸福。 回過頭來，這本書為什么會取名叫做《被討厭的勇氣》。是因為作者認為阿德勒的哲學(xué)是基于勇氣的哲學(xué)。懷抱勇氣去面對過去的不幸與痛苦，擁有勇氣去承受生命的平凡，不去追求別人的認可，即使這份勇氣被討厭。因為人生就應(yīng)該是這樣，人生沒有地圖，我們一路走，一路被辜負，一路點燃希望，一路尋找答案。 你要搞清楚自己人生的劇本不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。希望每個人，都可以擁有那一份被討厭的勇氣，珍惜當(dāng)下的力量，在每個日子里起舞。 第 3 頁 共 3 頁