體育課排球 正面雙手墊球教案 學習階段五年級執(zhí)教者 學習內容1、排球：學習正面雙手墊球2、排球接力游戲課時第一課時教學目標1、運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎。2、運動技能目標：使學生獲得運運基礎知識，發(fā)展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習提高運動水平。3、身體健康目標：提高學生的身體素質，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發(fā)展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。教學重點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。教學難點利用身體協(xié)調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。教學準備籃球場一塊、排球39只，標志物四個。課堂要素學練內容教師活動學生活動組織隊形創(chuàng)設學習環(huán)境舒心熱身進入角色創(chuàng)設學習環(huán)境舒心熱身進入角色一、 課堂常規(guī)：1.師生問好2.導入新課二、快樂跑步：繞籃球場底線、邊線、罰球線、中場線、三分線有節(jié)奏地慢跑三、游戲激趣：傳球接力賽四、排球熱身操：1伸展運動2體側運動3體轉運動4腹痛運動5踢腿運動6壓腿運動7跳躍運動8膝踝腕關節(jié)活動檢查常規(guī)。師生親切問好。宣布本課的內容、目標與要求。安排見習生。1教師講清方法和要求。2帶領學生進行。3要求學生前后保持一定的距離。1教師講清游戲方法、規(guī)則和要求。2組織學生進行傳球接力。1.教師提出練習要求。2.指定一名學生帶領做操。體委整隊向老師報告。向老師問好。學生認真聽講，進入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。1.學生隨老師提示練習；2.注意力集中，保持與前面同學間的距離。3.口號聲音響亮。1聽清游戲的方法、規(guī)則和練要求。2自覺嚴格地遵守比賽規(guī)則。1.學生隨指定同學的口令節(jié)奏進行熱身操練習。2.球操動作舒張有力，幅度大。 教師男生女生 四列橫隊（體操分散隊形）新課學習展示自我合作探究快樂學技新課學習展示自我合作探究快樂學技一、排球正面雙手墊球（便于接離身體遠、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。）（一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側邊（膝關節(jié)過腳尖、肩過膝關節(jié)、兩眼平視） （二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松 （三）觸擊部位：腕關節(jié)以上10厘米橈骨內側平面 (四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣： “一插、二夾、三提、四蹬”1、玩球游戲：“使球不沾地”。 （1）啟發(fā)學生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”，讓學生將球在手中玩起來。（2）巡視觀察，同時穿插正規(guī)墊球動作，便于學生觀察，并受啟發(fā)。2組織學生觀察老師和幾位學生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？3教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學生了解墊球的要領以及在排球比賽的重要性，并記住練習口訣。4組織學生原地徒手模仿注意：墊球練習要注意協(xié)調用力，動作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5組織學生兩人一組原地練習，一人拿球，一人練習正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。6自拋自墊練習。 7優(yōu)秀學生展示。8兩人一組，一拋一墊練習。（相距遠度逐漸增加）9集隊講評，給予表揚，并指點個別同學的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學好好練習。10以一列橫隊為一小組，小組內選拔最好的搭檔進行拋墊球的比賽。1學生開動腦筋，大膽探索，認真觀察老師的動作，從中受到啟發(fā)，探究練習。2學生細心觀察，積極發(fā)言，找出不同。3認真聽講，細心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進行練習。4記住要領，認真練習，體會動作。5互評互學，改進提高各自的動作。6墊球高度要過頭。7向表現好的同學學習，繼續(xù)認真練習。8球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。9自評互評，找出不足，努力改正。10各小組選出的同學勇于表現，展現自我。散點練習 散點練習 相對集中隊形 散點練習二、游戲：排球接力賽1教師講解游戲規(guī)則和練習方法。2分組演練；3組織游戲比賽。4評議各小組的表現，及時表揚與鼓勵。1聽清游戲規(guī)則和方法。2學生在小組長的帶領下演練3積極參與游戲，并為同伴加油助威。4看哪組完成得又快又好。 穩(wěn)定情緒放松身心一、自我表現二、交流分享教師和學生一起整理放松。1組織學生自評互評,教師小結歸納。2布置課后任務。3宣布下課。4師生再見，安排學生收還器材。學生跟隨老師一起放松。1自我評估學習情況，學生交流體會。2按要求完成布置的任務。（體操分散隊形） 練習強度平均心率：120130次/分鐘 練習密度：40%