相關(guān)課外閱讀資料 送你9招解決煩惱的方法當你在學(xué)習(xí)和生活中遇到不開心的事情時別煩惱,按照下面的九條去做,你就會變得開心起來.1. 呼吸新鮮空氣.把肺中的廢氣盡量呼出,然后大口大口地吸入清新的,濕潤的,略帶原野味道的空氣.2. 做在陽光底下.匆忙趕路時會討厭炎炎烈日,但是閑下來時就能體味到太陽的愛撫是令人舒服的.3. 聽音樂.閉上雙目,放飛自己的心靈去觸摸音樂的靈魂,放松,放松.你已經(jīng)進入了由無數(shù)偉大的天才為你營造的美麗世界.4. 欣賞風(fēng)景.欣賞,是人與自然最和諧的關(guān)系,自然界沒有失去什么,而我們的心里卻盛滿了收獲.5. 與快樂的人在一起.快樂在進行除法運算時總是得到乘法的結(jié)果,如果一個人的快樂被十個人所分享,這個快樂就增加了十倍.6. 開放地交流.當我們敞開心扉,不設(shè)防地與他人交流時,才能真正獲得彼此理解的體驗,才能真正了解自己和他人.7. 向他人微笑.歸根到底,向人微笑是一件有利于自己的事,不論是直接結(jié)果還是間接結(jié)果都會使自己更高興.8. 向他人表示自己的關(guān)愛.表示關(guān)愛是人的一種能力,能夠去愛別人恰恰是一種有能力的表現(xiàn).9. 聽自然的聲音.天籟之音只有沉靜的心靈才能捕捉到,所以聽自然的聲音能去掉浮躁