揚起自信的風(fēng)帆 學(xué)習(xí)電腦我能行 鍛煉身體我能行 打籃球我能行 唱歌我能行 跳舞我能行 學(xué)生活動 一 寫一寫 我能行 越多越好 說一說 感觸最深的 我能行 一 自信一族 我能行 做早飯 我能行 學(xué)好數(shù)學(xué) 我能行 夸夸我自己 我可以 自信的含義 自信是人對自身力量的確信 深信自己一定能做成某件事 實現(xiàn)所追求的目標(biāo) 自信者表現(xiàn)在思想上相信 我能行 行為上表現(xiàn)為 我能行 情感上體驗 我能行 思考 自信有哪些表現(xiàn) 自信者的風(fēng)采 自信的人共有的特征 活潑 坦誠 虛心 大度 輕松 言行一致 開放 幽默 勇敢 果斷等 活動二 請你來分析 材料一馬某在父母眼里 一直都是孝順 懂事的孩子 在老師眼中他是一個成績優(yōu)秀的學(xué)生 2000年他以697分的高分考入了云南大學(xué) 進(jìn)入大學(xué)后 馬某發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)分?jǐn)?shù)都沒有他高 就認(rèn)為自己是最優(yōu)秀的 最好的 就開始目中無人 連教授 老師都不放在眼里 自信就是自己相信自己 進(jìn)入大學(xué)后馬某還相信自己嗎 他表現(xiàn)出來的還是自信嗎 這種心理有什么特點 自負(fù) 過高的估計自己的能力 忽視或看不起他人 自以為是 材料二進(jìn)入大學(xué)不久 馬某在自己生存的小環(huán)境培養(yǎng)起的自負(fù)和驕傲迅速被現(xiàn)實擊得粉碎 競選干部的失敗 參加運動會的失利 人際關(guān)系的緊張使他的心理嚴(yán)重失衡 導(dǎo)致成績急劇下降 馬某開始懷疑自己 進(jìn)而認(rèn)為自己什么也不行 并認(rèn)為同學(xué)們都瞧不起他 馬某還相信自己嗎 他表現(xiàn)出來的是還是自信嗎 這種心理有什么特點 自卑 表現(xiàn)為情緒消極 缺乏進(jìn)取心 性格孤僻 悲觀 有時還會以暴怒 嫉妒 自暴自棄等形式表現(xiàn)出來 自卑的表現(xiàn) 課堂上不敢舉手 不敢站起來發(fā)言 不敢嘗試自己沒有絕對把握的事情 不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法 不敢主動參加班級的活動 為什么會自卑 自卑的人首先對自己不滿 不滿意自己的長相 不滿意自己的狀態(tài) 不滿意自己的成績等等 不相信自身的潛力 因此往往表現(xiàn)為情緒消極 缺乏進(jìn)取心 性格孤僻 悲觀 有時還會以暴怒 忌妒 自暴自棄等形式表現(xiàn)出來 結(jié)論 每個人都有自己的弱項 也都有自己的強項 沒有必要自卑 而是應(yīng)該努力去揚長避短 從而贏得別人的尊重 二 超越自負(fù) 告別自卑 自負(fù)的人自以為了不起 往往過高地估計自己 看不起別人 自以為是 而且 自負(fù)者依據(jù)的事實是虛假的 追求的目標(biāo)根本不可能達(dá)到 自卑的人輕視自己 往往看不到自己的能力 即使可以做得很好 也不敢嘗試 自負(fù) 自卑 自信的區(qū)別 只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约?既能看到自己的優(yōu)點 也能看到自己的缺點 自負(fù)與自卑都是自信的誤區(qū) 過高的估計自己 自信者 既看到優(yōu)點 又看到缺點 夸大優(yōu)點 自負(fù)者 夸大缺點 自卑者 總結(jié) 高估自己 低估自己 對自己的認(rèn)識 不考慮自己的實際情況 過高估計自己 看不起別人 自以為是 不相信自己的潛力 過分低估自己 即使可以做得好 也不敢嘗試 自負(fù) 自卑 對自己客觀認(rèn)識 實事求是地看待自己 既能看到自己的優(yōu)點 也能看到自己的缺點 自信 揚起自信的風(fēng)帆 自信是成功的基石 學(xué)習(xí)任務(wù) 1 自負(fù)與自卑共有的心態(tài)是什么 2 自信者具備哪些良好的心理品質(zhì) 小銘在小學(xué)是優(yōu)等生 升入初中后 各科成績都不錯 學(xué)校運動會上還獲得跳高 跳遠(yuǎn)兩個第一名 這時的小銘已覺得飄飄然了 覺得班里的榮譽都是他的功勞 認(rèn)為誰都不如自己 甚至連老師都不放在眼里 小銘這時是一種什么心理 自負(fù) 第一學(xué)年就要結(jié)束了 學(xué)校評選三好學(xué)生 小銘自認(rèn)為是第一候選人 誰知 在當(dāng)天的全班評選中 他只得了15票 唱票時 他的得意一點點從臉上消失 他的頭也一點點低下去 自負(fù)給小銘帶來了什么結(jié)果 自負(fù)為什么會導(dǎo)致人們失敗 自負(fù)可以帶來一時的情緒高漲 但意氣用事招致的挫折 會即刻使他沮喪 頹廢 從而使自己遠(yuǎn)離成功 走向失敗 當(dāng)選舉結(jié)束之后 他垂頭喪氣地走出了教室 整個期末就再沒見到他的笑臉 他的學(xué)習(xí)成績也日漸下滑 這時的小銘還是自負(fù)嗎 轉(zhuǎn)化成了什么呢 又給他帶來了什么后果呢 自卑 自卑為什么會導(dǎo)致人們失敗 自卑會產(chǎn)生對自己的憎恨 憎恨自己的不完美 憎恨自己的無能為力 由此更強化了自卑感 從而使自己遠(yuǎn)離成功 走向失敗 自負(fù)和自卑有什么共同心態(tài) 二者都以自我為中心 過度關(guān)注自己對自己的評價或別人對自己的評價 看課本24頁德摩斯梯尼的故事 思考 他成功的最基本的條件是什么 自信 二 自信有助于成功 自信是一個人成功的基礎(chǔ) 這是因為自信者的心理品質(zhì)有助于成功 你認(rèn)為自信的人有哪些心理品質(zhì)有助于成功呢 樂觀 進(jìn)取 專注 對于結(jié)果不甚明朗的事情 自信的人能沉得住氣 相信自己 想方設(shè)法創(chuàng)造條件 使目標(biāo)逐漸清晰 對完成任務(wù)充滿希望 面對困難與失敗 不輕言放棄 樂觀 自卑的人面對問題與失敗又會怎樣 說一說 自信的人更看重自己解決問題的能力 他們的快樂不是來自他人的表揚與嘉獎 而是來自絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗 這是一種精神的興奮與喜悅 是激勵自信者不斷思考 不斷奮斗的動力 進(jìn)取 說一說 自負(fù)的人會如何看待表揚與嘉獎 專注 目標(biāo)明確 主次分明 不會感情用事 不被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾 在完成一項任務(wù)時 心無旁騖 注意力高度集中 全力以赴 說一說 自負(fù)和自卑的人會如何從事自己的工作 自信有助于成功 讓我們做一個樂觀 進(jìn)取 專注的自信人吧 樂觀 對成功充滿希望 進(jìn)取 不斷奮斗 專注 全力以赴 自卑 自負(fù) 失敗 小結(jié) 拓展訓(xùn)練 一 選擇1 自卑或自負(fù)都會導(dǎo)致失敗 其根本原因是 A 沒有穩(wěn)定的情緒B 沒有堅強的意志C 自尊心過強D 以自我為中心 D 2 有位教育家說過 人如果經(jīng)常把自己想象成什么樣子 你就越像什么樣子 最終會成為什么樣子 這句話是說 A 自信是成功的基石B 想象力是成功的鑰匙C 只要敢想 就一定會取得成功D 要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點 A 3 材料分析 誰是真正的自信者 在全校的演講比賽中 七年級的三位同學(xué)在臺下準(zhǔn)備著 小剛想 前面的幾個不是忘詞就是死記硬背 我們班的其他兩位也不如我 冠軍一定是我了 小名雖有點緊張 他不斷地暗示自己不要擔(dān)心 要相信自己一定會取得好成績的 小亮緊張得手都涼了 心想我膽小 聲音也小 肯定不行 可大家非要我來鍛煉 看別人多優(yōu)秀 我一定會砸了 1 根據(jù)他們?nèi)齻€人的心理活動 請你說說誰是真正的自信者 小剛和小亮是什么心理 2 他們?nèi)辉诒荣愔薪Y(jié)局會怎樣 為什么 4 簡答 1 自負(fù)與自卑共有的心態(tài)是什么 2 自信者有哪些心理品質(zhì)有助于成功 孔子成為名家之后 仍然謙恭好學(xué) 他曾拜老聃為師學(xué)過禮教 拜萇弘為師學(xué)過樂理 年屆花甲還拜師襄為師學(xué)習(xí)彈琴 這告訴我們 A 看到自己的不足 是自卑的表現(xiàn)B 看到自己的成績 是自傲的表現(xiàn)C 看到自己的優(yōu)勢和長處是自信心的表現(xiàn)D 虛心是自尊自信的表現(xiàn) 附加題 1 一個人如果錯誤地評估自己 就有可能走進(jìn)自信的誤區(qū) 產(chǎn)生心理 A自尊B(yǎng)自愛C自負(fù)D自卑和自負(fù) 鞏固練習(xí) 2 小麗有點胖 學(xué)習(xí)成績不太理想 總怕同學(xué)笑話自己 看不起自己 于是她從不主動和同學(xué)交往 同學(xué)認(rèn)為她是一個孤僻 不好接近的人 漸漸地都不怎么和她交往了 這讓她情緒更低落 小麗表現(xiàn)出的心理是 A自負(fù)B自卑C自信D自傲