此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負責(zé)傳遞知識。第一單元 讓青春充滿活力 學(xué)案1、青春期是指哪一時段？（1019歲）2、人從出生到發(fā)育成熟經(jīng)歷的兩個生長高峰期。第一個是從出生至兩歲，第二個是青春期。3、 走進青春期生理上、心理上有哪些變化。生理上的變化：身高迅速增長，體重增加很快，第二性征出現(xiàn)，大腦發(fā)育日趨完善，內(nèi)臟機能不斷增強。心理上的變化：從（性格）上來講，男生更多一些堅強勇敢，女生更多一些溫柔細膩；從（情緒）上來講，情緒波動很大；從（情感）上，異性之間的吸引力增大，與異性交往的愿望增強。4、 進入青春期以后，人的（性別）特征越來越明顯，與之相關(guān)的（性格）特征也越來越清晰。5、 青春期帶來了哪些煩惱和困惑？如：長青春痘，男生長胡須，變聲，對異性產(chǎn)生好感等等。6、 如何正確對待青春期男女同學(xué)之間的情感？（1）我們要好好地珍惜和保護 （2）我們要理智、正確地對待7、 青春期產(chǎn)生煩惱的原因？因為青春期我們在生理上和心理上會產(chǎn)生一些變化，這些變化常使人感到新奇、神秘，讓人很想了解其中的奧秘，也會給人帶來絲絲煩惱和點點困惑。8、 調(diào)適青春期煩惱的原因。青春期的煩惱和困惑，如果能及時得到調(diào)適，就會盡可能減少，我們的生活應(yīng)該多姿多彩，煥發(fā)出青春的活力。如果不調(diào)適，就有可能導(dǎo)致閉鎖心理出現(xiàn)。9、 怎樣調(diào)適青春期煩惱。通過正確的途徑(學(xué)習(xí)青春期知識)，了解自己生理、心理變化，消除對性的好奇和神秘感，及時排除不必要的煩惱和心理負擔(dān)。學(xué)習(xí)之余投身于各種(文體活動)，培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，豐富自己的精神生活，開闊視野，廣交朋友，較少青春期的煩惱。(增強自制力)，用理智來控制自己的情感和行為。10、青春期性心理發(fā)展變化按時間順序可分為（異性疏遠期）、（異性接近期）、（戀愛期）三個階段。11、閉鎖心理的表現(xiàn)。一方面，我們渴望被人理解和關(guān)注；另一方面，我們的獨立意識增強，又不愿意把自己的內(nèi)心輕易表露出來。12、閉鎖心理的消極影響有哪些？ 性格孤僻，造成心理疾病，甚至出現(xiàn)極端行為。不利于交友，不能融入公共生活。影響學(xué)習(xí)，不利于健康成長。13、怎樣走出閉鎖心理。 正確的認識自我，主動開放自我，樂于關(guān)心他人。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。確立生活目標，把煩惱融入學(xué)習(xí)、追求中去。14、為什么說青春期是我們成長的關(guān)鍵期（黃金時期）。青春期是一個人精力最充沛、興趣最廣泛的時期，是一個成長的關(guān)鍵期。15、人的基本情緒有（喜）、（怒）、（哀）、（懼）四種。16、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪幾種？（1）轉(zhuǎn)移注意力、（2）合理宣泄、（3）理智控制、（4）理性升華、（5）改變認識、（6）幽默17、什么是異性效應(yīng)？說說異性效應(yīng)對我們的促進作用？異性效應(yīng)指的是異性間的良好交往會滿足人的心理需要，使人產(chǎn)生愉悅的情緒體驗，使群體更加和諧融洽。促進作用：（1）取長補短，完善個性 （2）提高學(xué)習(xí)、活動效率 （3）提高自我評價能力 （4）激勵自己奮發(fā)向上18、男女生正常交往有何積極意義。 男女生之間通過正常交往，可以建立純真的友誼，豐富我們的生活。男女生常在一起學(xué)習(xí)、活動，通過交往彼此了解、熟悉，神秘感就會隨之消失，有利于心理健康。男女生交往可以相互取長補短，促進自我完善。男女生之間的友好交往，往往會激發(fā)他們內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造性，提高學(xué)習(xí)和活動效率。19、男女生交往的藝術(shù)。 活潑開朗，熱情大方。保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不能過分親近、隨便。尊重他人的同時也要自愛、自重。與異性同學(xué)相處時態(tài)度自然大方。20、青春期異性交往的五條原則。（公開性、適度性、主動性、廣泛性、距離性）