此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識。打開心靈窗口練習(xí)課標(biāo)解讀 1、課標(biāo)要求了解青春期常見的閉鎖心理現(xiàn)象及危害，積極與同學(xué)、朋友交往，養(yǎng)成熱情開朗的性格；理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)，為自己的生活確立目標(biāo)，在快樂中成長。 2、難點分析 閉鎖心理對中學(xué)生的成長會產(chǎn)生哪些危害，這是本節(jié)的第二個難點。閉鎖心理，使中學(xué)生不輕易向別人吐露真情，使中學(xué)生不僅與父母、教師之間不易達(dá)到心靈相通，在同齡人中也不易找到“相互理解”、可以產(chǎn)生心靈共鳴的知音，從而心理上會產(chǎn)生孤獨之感。另一方面，由于中學(xué)生又強烈地想與他人交往，希望得到他人的理解和尊重，而自己又不能理解別人，因而心理常常不能平靜，個別人甚至發(fā)展為性情孤僻。此外，閉鎖心理，可能會導(dǎo)致中學(xué)生的極端行為，如自殘、自殺、虐待他人乃至漠視他人的生命。 如何避免和走出閉鎖心理，這是本節(jié)的第二個難點。把握這個難點，可以從以下幾個方面：學(xué)會正確認(rèn)識自我。閱讀相關(guān)的書籍，了解青春期的身心變化與發(fā)展規(guī)律，分析和把握自身的身心變化，正確認(rèn)識自我。主動開放自我。通過與他人交往和參加集體活動來開放自己的內(nèi)心世界，接受新信息，接納新朋友；分析自己生活中哪些事情需要保密，哪些不需要保密，盡量擴大與他人交流的話題。樂于關(guān)心他人。在幫助他人中加強對他人的理解，同時也讓他人了解自己，互相幫助、互相理解、互相尊重，共同成長。調(diào)節(jié)好自己的情緒。不良情緒可能會導(dǎo)致閉鎖心理，而處于青春期的中學(xué)生偶爾會感到莫名的煩惱、孤獨、焦慮、惆悵，甚至出現(xiàn)反復(fù)無常的情緒。因此，調(diào)節(jié)好自己的情緒，對于避免和走出閉鎖心理尤為重要。給自己的生活確立目標(biāo)。充實的生活可以使我們過得快樂，因此，要有自己的生活目標(biāo)，不患得患失，朝著自己的目標(biāo)努力前進。當(dāng)出現(xiàn)閉鎖心理后，可以到學(xué)?；蛏鐣蠈I(yè)的心理咨詢機構(gòu)咨詢，或者請求長輩或自己信賴的人的幫助。 自主檢測 一、選擇題（每題只有一個最佳選項） 1、閉鎖心理對我們成長的危害，可能會有（ ） 使我們變得謙虛謹(jǐn)慎 使我們變得膽小 使我們變得沉默寡言 使我們變得性格開朗 A B C D 2、下列關(guān)于如何走出閉鎖心理的認(rèn)識，錯誤的是（ ） A小紅認(rèn)為，要走出閉鎖心理，就要學(xué)會正確認(rèn)識自我 B小明認(rèn)為，要走出閉鎖心理，要主動開放自我，伸出熱情的雙手，關(guān)心他人 C小理認(rèn)為，要走出閉鎖心理，要學(xué)會主動與人交往，積極參加集體活動 D小晴認(rèn)為，閉鎖心理是青春期的一種正常心理，不必重視 3、在成長的過程中，我們有時會感到莫名的煩惱、孤獨，甚至出現(xiàn)反復(fù)無常的情緒，這時我們可以學(xué)會利用各種辦法調(diào)節(jié)自己的不良情緒。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中，可取的是（ ） A李軍心情不好時，喜歡到操場跑上幾圈 B王亮心情不好時，選擇到網(wǎng)吧打游戲 C黎小銘心情不好時，喜歡聽聽自己喜愛的流行音樂 D肖山心情不好時，選擇到無人的地方大叫幾聲 二、判斷題（判斷下列認(rèn)識或行為是否正確，正確的打“”，錯誤的打“×”。）4、走進青春期，偶爾感到莫名的煩惱、孤獨、焦慮、惆悵，甚至出現(xiàn)反復(fù)無常的情緒，也是一種較正常的現(xiàn)象。（ ）5、青春期的情緒變化無常，我們要學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人，做快樂少年。（ ）6、小兵覺得自己長得太矮太瘦，從不敢與班上同學(xué)交往。（ ）7、李尚同學(xué)因期中考試成績不好，總埋怨老師出的題目太難。（ ） 三、簡答題8、請你描述：什么是閉鎖心理？9、如果你的同學(xué)中有人出現(xiàn)了閉鎖心理現(xiàn)象，你會怎樣建議他走出閉鎖心理呢？ 四、辨析題10、青春期的情緒變化反復(fù)無常，沒有必要想辦法去調(diào)控。 能力拓展11、材料解析題父親從小就對付雷要求嚴(yán)格，動不動就罵他“不中用”、“笨腦子”，他從小就膽小怕事，尤其怕父親。在他大約10歲時，一次家里來了兩個客人，吃飯時說他額頭方方的，嘴巴翹翹的，頓時他被羞得臉面緋紅，放下碗離開了飯桌。從此，家里來了客人他就躲開，尤其不敢與生人同桌吃飯。進入中學(xué)后，他學(xué)習(xí)成績一般，不愛與同學(xué)交往，老師上課幾乎不向他提問，他心里很反感老師，時常用眼睛“瞪”老師，以泄心頭之恨。一次，他“瞪” 老師時，與老師的目光不期而遇，老師隨之走出了教室。他以為老師看出來了，心里一陣緊張。后來與其他人交往時他也要用眼睛去“瞪”別人，想改變自己的行為但卻控制不住，他覺得別人也都知道他在“瞪人”，心里非常不安，只有獨處時，他才體會到一種輕松。漸漸地，他的目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也懷疑別人在注視著他，在指責(zé)他。現(xiàn)在，只要自己身邊有人，他的心就“怦怦”地跳，連課都無法上下去。 你認(rèn)為，付雷的社交恐懼根源何在？ 付雷的心理是屬于什么心理？這種心理對人的成長會有什么影響？你認(rèn)為，付雷的父母該如何來幫助他？ 生活感悟 李麗同學(xué)是那種典型的“早熟兒”，成熟得很早。她總是有為何自己與眾不同的感覺。她經(jīng)常掩蓋那些像成人的部位，她總想如果和班里多數(shù)同學(xué)一樣的話，也許就不會有這樣的煩惱了。她在班上感到孤立。在家也和以前不一樣，害怕和爸爸親密擁抱，爸爸也似乎不再喜歡像以前那樣和她有很多的親密的接觸。所有的這一切都讓她感到很苦惱。同學(xué)們，你有類似的煩惱嗎？不妨就這個話題與你的好朋友談?wù)劯髯缘目捶ā?