2019-2020年高二體育排球正手顛球教案習標學目1、在排球游戲和練習中，學習和掌握排球基本技術；2、使學生感悟和體驗到排球運動的樂趣；3、在排球運動中加強同伙伴間的交往、合作培養(yǎng)自己的團隊精神學習場地止面雙手墊球排球：15個內(nèi)容器材排球場一塊教學準備活動一一隊列壬*士八注占厶+止面雙手墊球放松活動總結順序順時達成目標負學習內(nèi)容教師指導學生學習序間荷一、課堂常規(guī)工、1、聽教師宣布本節(jié)1、1集合整隊，檢查人數(shù)課內(nèi)容2、2師生問好2、學生四列橫隊站立。3、隊形（一）：*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*1*1*1*1*1*1*1*1*1*1*rT*zr*zT*rT*（教師）準12讓學生在熱身操上二、準備活動、二、跟隨教師慢跑，備/充分活動開，為學中1慢跑熱身1、帶領學生慢跑兩保持隊伍整齊，部15習下一個目標做準2熱身操圈。精神得到鼓舞。分分頸部運動2、講解示范法鐘肩部運動3、口令指揮擴胸運動4、邊做邊指導腰部運動膝關節(jié)運動手腕踝關節(jié)運動弓步壓腿側壓腿三、提高學生步伐三、隊列練習三、組織：組成四列橫三、按照教師口令做動移動速度和提高學小1停止間轉法lF、y/.-,_-_亠a作，分別進行向左、向隊，教師仕刖面卜口令生的興奮性2齊步、跑步的行進與立定學生按口令做動作。分別練習各個隊列動作，養(yǎng)成學生良好的隊列右、向后轉；齊步、跑步的行進與立定；向左轉走、向右轉走、向后3行進間方向變換習慣，培養(yǎng)學生的團隊轉走等動作。通過教師的講解示小意識。要求：學生動作要做到整齊劃一和流暢。教帥示范正面雙手墊基本部分22/25分鐘范，和有比賽性質(zhì)的練習，學生積極思考和練習，進而掌握正確的動作教師提出當來球距身體不同距離采用不同的步法的問題，啟發(fā)學生積極思考找出答案。有明確的自學內(nèi)容，恰當?shù)囊龑е姓骐p手墊球球1、動作要領：一插，二夾，三抬，四蹬腿。2、教師引導，示范并講解a）手型（抱拳式、疊掌式、互靠式）b）擊球c）擊球點d）用力e）墊球部位f）手臂角度3、重點：墊擊球的位置，人與球的位置關系，全身協(xié)調(diào)用力難點：擊球位置4、引導學生思考，怎樣才能使墊的球準、穩(wěn)！5、教師巡回觀察和指導6、組織學生自評明白動作的要求仔細的觀察教師示范1、隊型同上2、教師指導下的練習：A、原地墊球徒手練習B、原地一拿一墊練習C、一拋一墊相距34米兩人一組D、二人對墊3、學生自評：能協(xié)調(diào)用力墊球。結束部分3/5分鐘調(diào)整、放松心理小練習放松操1. 本課小結2. 布置作業(yè)3. 回收器材4. 師生再見進行放松練習，回收器材預計生理負荷練習密度35%-45%平均心率130#5分/秒最咼心率150分/秒強度指數(shù)1.4-1.6預計脈搏曲線180”1601401201008060脈搏51015202530354045時間2019-2020年高二體育接力跑技術實踐教案一、指導思想：教師在設計課時，盡可能去激發(fā)學生主動、積極學習的態(tài)度。通過對接力跑技術的學習，使學生掌握一些接力跑的基本知識和技術，發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力，培訓學生相互配合、團結協(xié)作的集體主義精神。二、學情分析：為了照顧學生體力和性別差異，采用每人跑不同距離的異程接力跑比賽（班級中體弱的學生或女生，跑的距離可短一些）。在有的練習中，把速度相近的學生分在一起，對學生進行團結協(xié)作集體主義精神和競爭意識的培養(yǎng)。三、教學內(nèi)容：接力跑技術的教學，初步掌握接力跑技術中“上挑式”和“下壓式”的動作要領。重點：接力跑技術的手型。難點：傳接棒的時機與位置的選擇。四、教學方法：在教學過程中，采用講解結合示范，“少而精”的講清技術的方法和要領。沒有單純和過多地練習傳接棒方法，而是始終把傳接棒方法教學和組織接力跑比賽結合起來，穿插游戲來鞏固教學效果。請各位專家多多指教!體育與健康實踐課教案授課教師：李海霞（湖南岳陽縣二中）教學內(nèi)容接力跑技術（新授）授課對象：咼一年級學生60人教學目標1. 運動參與：學生通過參與本堂課的各項體育活動，達到鍛煉身體，釋放能量的目的。2. 運動技能：通過接力跑技術的學習，建立完整動作印象，75%80%以上的學生初步掌握接力跑的動作要領。3. 社會適應：冋學之間建立和諧的人際關系，培養(yǎng)良好的團結協(xié)作的精神。教材分析重點難點：接棒人的手型及傳接棒時機與位置的選擇。場地器材田徑場中間的草坪地，接力棒30根、標志桿4根。教學過程教學內(nèi)容及步驟組織教法學法與要求時間分配教師指導學生活動開始一、課堂常規(guī)：1.體育委員集合整隊；2報告老師本班人數(shù)；3師生間問好；4. 宣布本堂課的內(nèi)容；5. 檢查著裝，安排見習生。組織：如圖OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO教法：教師導入學習內(nèi)容要求：1集合做到快、靜、齊；2精神要飽滿，報數(shù)清楚；3認真聽老師宣布課的內(nèi)容。1分鐘部分二、慢跑接徒手操：1. 第一排同學跟老師跑動，隨后第二排跟上，依次類推，全班同學跑成一個圓圈，繞圓圈慢跑兩周，然后做弓箭步走，原地擺腿接體側抬腿。2. 原地活動各關節(jié)： 體前屈 踝外展 正壓腿組織：如圖OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXL教法：1教師領做，口令指揮；2.示意學生。學法：1.跟隨教師慢跑；2.前后距離保持2m左右。要求：1跑得有序，動作到位；2.注意安全。5分鐘教學過程教學內(nèi)容及步驟組織教法學法與要求時間分配教師指導學生活動開始部分三、游戲：迎面穿梭接力跑罰則：后2名同學做俯臥撐5個組織：將學生分成人數(shù)相等的4個隊，再將每隊分成兩半，分別站在相距40m的起跑線后呈迎面縱隊排列。第1棒隊員右手持棒用站立式起跑跑至對面本隊接棒隊員前2m左右處時，采用“立棒式”傳接棒方法將接力棒傳至第2棒隊員右手，依次類推，連續(xù)穿梭跑進，直至最后一人跑完，最先跑完者為優(yōu)勝隊。學法：聽清楚游戲規(guī)則及要求。要求：1.按規(guī)則及要求進行游戲；2注意安全。為了防止傳接棒時兩名隊員沖撞，兩面隊員應錯開排列；為了防止接棒隊員接棒時犯規(guī)，可在兩端起跑線上插上竹竿，要求隊員右臂繞過竹竿接棒。5分鐘基本部一、提問引導提出問題：在剛才的“迎面接力”游戲中，同學們傳接棒的方法是用“立棒式”傳接法，那么在面向同一方向時，同學們怎樣傳接棒才能使運動成績達到最佳？學生各抒己見。2分鐘二、針對問題自主探究組織：學生兩人或多人一組，分散到場地的各處進行實踐探究。教法：教師巡回觀察，引導并適時評價。學法：兩人或多人一組，進行探究學習。要求：1.保持組與組之間的間距；2.注意安全；3合作探究、大膽嘗試。4-5分鐘分三、學習接力跑技術動作要領：略“上挑式”和“下壓式”的優(yōu)缺點：1.上挑式：優(yōu)點：接棒人向后伸手動作比較自然，易掌握。缺點：接棒人接棒后需要調(diào)整手握接力棒的位置，可能影響持棒快跑的速度。組織：四列橫隊練習隊形。教法：1.老師先結合學生示范完整的“上挑式”和“下壓式”傳接棒動作，讓學生形成完整動作印象。2.米用講解示范法逐步進行動作技術環(huán)節(jié)的學習。學習步驟：1. 結合示范講解“上挑式”和“下壓式”傳接棒技術；2. 原地做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習；3走動中和慢跑中聽信號做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習。在做練習2、3時，將學生同向排成四列橫隊，一、二列同學為一組，三、四列同學為另一組，前后相距1至1.5m,傳棒人右肩對著接棒人左肩，輪流做傳棒和接棒練習；8-10分鐘2.下壓式：優(yōu)點：接棒后不需要調(diào)整接力棒，便于持棒快跑。缺點：接棒人手臂后伸相對緊張，容易掉棒。4快跑中聽信號做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習。把速度相近的學生分在起，強調(diào)接棒人注意確定和調(diào)整好起動標志。要求：1.學生認真觀看老師示范，聽講解，熟記動作要領；2按步驟認真進行練習，逐步體會和掌握動作要領。四、自選難度，分層練習層次一：慢跑中進行傳接棒練習。層次二：快跑中聽信號進行傳接棒練習。層次三：快跑中在接力區(qū)完成傳接棒練習。教法：1.講解三個層次練習的方法及要求。2指定小組長，組織練習。3教師巡回指導糾錯、適時講解評價。學法：1. 認真聽三個層次練習的方法及要求的講解。2. 自主選擇練習方法，并且在練習過程中可自行更換練習方法，可反復提升或降低難度。4-5分鐘五、“同向往返接力跑”比賽組織：將學生分成人數(shù)相等的4個隊，各隊站在兩端插有竹竿標志的40m長的跑道中間的起跑線側面。第1棒隊員右手持棒用站立式起跑，跑至竹竿處繞竹竿返回,再跑至另一竹竿處繞竹竿跑向起跑線下一接棒隊員，采用“下壓式”或“上挑式”傳接棒方法在10m內(nèi)將接力棒傳給接棒隊員，依次類推,直至最后一人跑完，最先跑完者為優(yōu)勝隊。教法：1提出要求，開始比賽；2.老師做裁判。圖：同向往返接力跑要求：注意安全結束部分1. 集合整理2. 放松練習3. 總結情況4收還器材教法：1. 組織學生放松練習2. 小結本次課情況3. 安排學生歸還器材學法：1. 放松整理活動2. 學生代表談收獲3. 歸還器材生理負荷平均心率達到118142次練習密度40%45%課后小結