,熟悉目標(biāo),自主感知,自學(xué)檢測,當(dāng)堂練兵,道德與法治七年級下冊,第一單元青春時光第一課青春的邀約第一框悄悄變化的我,01,學(xué)習(xí)目標(biāo),了解青春期的身心變化,懂得正確對待青春期的生理變化,02,03,掌握一些青春期心理調(diào)適的方法,自主感知（5分鐘）,1、青春期生理變化的表現(xiàn)主要有哪些？2、青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？3、如何正確對待青春期的生理變化？4、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)有哪些？5、如何調(diào)適青春期心理矛盾？,認(rèn)真閱讀課本2-7頁內(nèi)容，思考：,要求：1.大字精讀，小字通讀；2.圍繞目標(biāo)思考題找出答案；3.圈注關(guān)鍵字詞，并在疑難問題上做標(biāo)記。,什么是青春期？,青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。,人一生中身體發(fā)育的重要時期。,活動一,小組討論：我的青春悄悄的來：談?wù)勎易兓何遗至宋腋吡宋议L痘了,1、青春期生理變化的表現(xiàn)主要有哪些？,（1）身體外形的變化如：身體迅速長高、長壯。（2）內(nèi)部器官的完善如：運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟。（3）性機(jī)能的成熟如：男生：聲音變粗，長出喉結(jié)、胡須；女生：聲調(diào)變高等。,自學(xué)檢測,2、青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？,自學(xué)檢測,青春活力：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。,青春煩惱：更加關(guān)注自己的外表，有時一些正常的生理現(xiàn)象也會帶來煩惱。,活動二,談?wù)勎业那啻簾溃?面對生理的變化，你是否也有下面的一些煩惱和困惑呢？,我的聲音怎么變得甕聲甕氣的，一說話，就像在打呼嚕！,為什么我的身上總有一些難聞的氣味？好尷尬！,我怎么這么胖？同學(xué)們都說我像個“胖冬瓜”！,我怎么長胡子了，怎么辦啊？,受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素影響，身體發(fā)育情況各不相同。,自學(xué)檢測,3、如何正確對待青春期的生理變化？,（1）悅納生理變化。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。（2）追求外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。,說一說,進(jìn)入青春期后，我們的心理發(fā)生了哪些變化呢？,活動四,（1）你遇到過類似的問題嗎？（根據(jù)自己的實際情況回答）,（2）與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題的原因？,自主探究,4、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)有哪些？,自學(xué)檢測,（1）反抗與依賴（2）閉鎖與開放（3）勇敢與怯懦,反抗與依賴,閉鎖與開放,勇敢與怯懦,青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因,（1）認(rèn)識能力得到發(fā)展（2）自我意識不斷增強(qiáng)（3）情感世界愈加豐富,影響,心理三大變化使得我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。,青春期心理矛盾,我們應(yīng)如何應(yīng)對青春期的心理矛盾？,5、如何調(diào)適青春期心理矛盾？,自學(xué)檢測,（1）參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；（2）通過求助他人，學(xué)習(xí)化解矛盾的方法；（3）通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；（4）學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自己當(dāng)自己的心理醫(yī)生,情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。情景三：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長江的專訪，聽他講自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑身高矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子矮而煩惱了。情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。,把自己的想法寫下來,自我解嘲,自我暗示,對癥下藥（閱讀P7方法與技能）,思考：根據(jù)情景，“我”是怎么調(diào)節(jié)“我”的煩惱的？,參加體育活動,課堂小結(jié),悄悄變化的我,生理變化,矛盾心理,主要表現(xiàn)？影響？怎樣對待？,主要表現(xiàn)？怎樣調(diào)適？,