初中三年級(jí)體育與健康,-實(shí)心球健身活動(dòng),臨淄區(qū)敬仲一中劉丹,2,3,4,1,5,6,教學(xué)內(nèi)容：,1、實(shí)心球拋、推、擲練習(xí),2、趣味投擲徒手操,返回,教學(xué)目標(biāo),.1、認(rèn)知目標(biāo)：90%的學(xué)生初步了解、掌握實(shí)心球拋推擲的練習(xí)。,2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)實(shí)心球拋、推、擲的方法。發(fā)展學(xué)生力量體能、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。增強(qiáng)上肢力量。,3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、克服困難、積極進(jìn)取、交流合作的優(yōu)良品質(zhì)。,4、負(fù)荷目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)量適宜，練習(xí)密度預(yù)計(jì)40-50%，平均心率預(yù)計(jì)135-140分/次。,返回,教學(xué)內(nèi)容：,體委整隊(duì)師生問(wèn)好檢查服裝安排見(jiàn)習(xí)生列隊(duì)練習(xí)慢跑趣味投擲徒手操實(shí)心球拋、推、擲練習(xí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)比賽師生做動(dòng)作教師口令坐踢腿舞蹈小結(jié),返回,場(chǎng)地布置,返回,球,返回,返回,