教學(xué)基本信息課題八年級體育 一、投擲：投準 二、跑：變向跑（沿圓圈跑）作者及工作單位沙河市贊善中學(xué) 張衛(wèi)宏指導(dǎo)思想與理論依據(jù)根據(jù)中學(xué)生體育教學(xué)的特點和學(xué)生身體和生理的發(fā)展的規(guī)律，結(jié)合本課的教學(xué)內(nèi)容和運動學(xué)、生理學(xué)。制定了適合完成教學(xué)目的的內(nèi)容和強度。教材分析本課內(nèi)容以投擲和發(fā)展學(xué)生變向能力為主，旨在發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。所以依此為起點，制定了本課的教學(xué)方法。學(xué)情分析本課教學(xué)對象為八年級學(xué)生對初中的體育教學(xué)的目的和要求有了一定的了解，在教學(xué)中需要引導(dǎo)他們?nèi)ヮI(lǐng)會通過投擲和變向跑，使學(xué)生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。教學(xué)目標1認知目標：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。2技能目標：初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作，進行器械投準的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作，掌握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3情感目標：通過投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。教學(xué)重點和難點重點：投擲的準確性重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制投擲的力量和出手的角度難點：控制重心，克服離心力。 教學(xué)過程（教學(xué)過程的表述不必 詳細到將教師、學(xué)生的所有對話、活動逐字記錄，但是應(yīng)該把主要教學(xué)環(huán)節(jié)、教師活動、學(xué)生活動、設(shè)計意圖很清楚地再現(xiàn)。）教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動 預(yù)設(shè)學(xué)生行 為設(shè)計意圖 一.開始部分二 準備部分三 基本部分四結(jié)束部分一、體育委員整隊，報告人數(shù)二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求三、處理與安排見習(xí)生四、隊列練習(xí)：蹲下及起立一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學(xué)生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目用身體任何部分接觸地面。二、配樂韻律操：1、肩部運動2、體側(cè)運動3、體轉(zhuǎn)運動4、側(cè)壓腿運動5、跳躍運動一、投擲：投準重點：投擲的準確性難點：控制投擲的力量和出手的角度1）將投擲物上拋接住練習(xí)a.上拋接住練習(xí)b.上拋擊掌兩次接住練習(xí)c.上拋后轉(zhuǎn)體360接住練習(xí)d.自創(chuàng)動作上拋接住練習(xí)2）學(xué)生練習(xí)對地投3）將投擲物投中地上小圈4）將投擲物投中目標練習(xí)二、變向跑（沿圓圈快跑）重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，克服離心力1）原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜和手臂擺動的動作。2）逆時針方向跑動練習(xí)3）順時針方向跑動練習(xí)4）沿圓圈快跑接力一、集合放松舞蹈幸福拍手歌方法：隨幸福拍手歌樂曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。二、本課小結(jié)三、收集器材四、師生道別組織：成四列橫隊集（圖示一）要求：隊列整齊，精神飽滿，見習(xí)生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動。組織：同上教法：聽教師的口令集體進行練習(xí)要求：注意力集中，步調(diào)一致。組織：同上教法：教師講解方法，學(xué)生聽口令練習(xí)要求：注意力集中，反應(yīng)迅速一、組織：圓圈隊形教法：教師講解游戲方法，然后學(xué)生按教師的方法練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速，組對著地點。二、組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師一起做。要求：動作到位、準確、協(xié)調(diào)。一、組織：同心圓教法：1、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（4）5、教師巡回指導(dǎo)，講評問題。6、分組進行投準比賽要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。二、組織：圓圈隊形教法：1、教師講解示范完整動作2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（1）3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（2）4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)（3）5、針對出現(xiàn)問題教師講評6、學(xué)生練習(xí)（4）要求：動作正確，認真練習(xí)。組織：圓圈隊形（如圖示五）教法：1、教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師做。2、在音樂伴奏下師生一起做要求：輕松、快樂、聽講時認真加強組織紀律，明確課的內(nèi)容和目的。集中注意力，振奮學(xué)生精神。檢驗隊列練習(xí)效果，提高學(xué)生練習(xí)興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。為以下的教學(xué)活動做好身心準備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學(xué)生思維能力，發(fā)展學(xué)生個性。體會揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力?？刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌龋岣咄稊S的準確性。調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和良好組織紀律觀念。體會正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對手，競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神培養(yǎng)學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。板書設(shè)計學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計 1.從學(xué)生上課認真聽講進行評價2.從學(xué)生分組活動、積極參與進行評價3.從學(xué)生認真完成老師布置的作業(yè)進行評價教學(xué)反思這是一張最正規(guī)的初中體育課傳統(tǒng)教案。除了那條預(yù)計生理負荷曲線省略了以外，幾乎是寫完了所有應(yīng)該寫的東西，其精雕細刻的程度幾乎是完美無缺的。如學(xué)生活動的時間都是以“秒”為單位來計算的，這可能也是其他任何一門學(xué)科做不到的。這里的運動量負荷，包括強度與密度的估算，實質(zhì)上是競技運動訓(xùn)練的模式翻版，在這種組織教學(xué)過于嚴密的教學(xué)過程中，很難體現(xiàn)出學(xué)生的個性差異，自然也很難讓學(xué)生獲得真正的歡樂。教學(xué)基本信息課題 1.跑的訓(xùn)練：快速跑 2負重學(xué)習(xí)：搬運作者工作單位沙河市贊善中學(xué) 張衛(wèi)宏指導(dǎo)思想與理論依據(jù)根據(jù)社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。 教材分析由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動的順利進行。學(xué)情分析本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共30人，男生22人、女生8人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差。教學(xué)目標1認知目標：使90學(xué)生初步了解正確的跑步擺臂姿勢和途中跑的動作技術(shù)方法，發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)。 2技能目標：80%的學(xué)生掌握擺臂姿勢和途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。 3情感目標：培養(yǎng)學(xué)生樂于助人、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)和奉獻精神。教學(xué)重點和難點重點 負重跑的動作要領(lǐng)難點負重跑的技術(shù)動作教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動 預(yù)設(shè)學(xué)生行 為設(shè)計意圖 課堂導(dǎo)入一教學(xué)常規(guī) 1師生問好 2宣布課的內(nèi)容 3檢查著裝 4安排見習(xí)生 二導(dǎo)入熱身 教法：語言激勵 要求：精神飽滿、整齊、注意力集中 組織：四列橫隊（圖略） 教法：示范法、指導(dǎo)法、啟發(fā)法、 語言提示集體意識熱身活動和師生互動一快速集合游戲：聽清哨聲，迅速集合，練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)能力 （情景模擬：雷鋒具有的時間觀念）二快速起跑游戲：讓學(xué)生采有各種起跑展開想象，自主練習(xí)方法練習(xí)起跑，體會何種起跑方式最快？（情景模擬：雷鋒第一時間到達現(xiàn)場助人為樂） 三快速跑游戲：讓學(xué)生搬運實心球一個與對面實心球交換，并體會擺臂的重要性和沿直線跑。 （情景模擬：雷鋒幫旅客搬東西） 四兩人一組的快速跑游戲：讓學(xué)生合作、探索哪兩個人組合最好，哪種跑步方式速度最快。 （情景模擬：雷鋒與同事之間合作幫助） 五快速跑接力游戲 （情景模擬：我們現(xiàn)在接過雷鋒同志助人為樂的接力棒一代一代傳下去）組織： 30米 教法： 講解法、啟發(fā)式教學(xué)法、 語言提示法 要求： 集合快速、反應(yīng)要快組織：（同上） 教法：導(dǎo)入法、啟發(fā)式教學(xué)法、 探究法、設(shè)問法 要求：起跑方式多種，不重復(fù)。 組織：（同上） 教法：導(dǎo)入法、講解法、示范法、啟發(fā)式教學(xué)法、合作與探究法、設(shè)問法 要求： 1練習(xí)時眼視前方，不低頭，不聳肩，蹬地有力。 2體會擺臂的重要性。 組織：（同上） 教法：啟發(fā)式教學(xué)法、自主練習(xí)法、合作創(chuàng)新、探究法、設(shè)問法 要求： 練習(xí)時眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。 組織：（同上） 教法：語言法，合作意識，自主練習(xí)法， 要求： 團隊合作精神，以最快的速度完成比賽展開想象，自主練習(xí)方法放松身心和總結(jié)放松復(fù)習(xí)學(xué)生自編操 2課堂小結(jié)，對同學(xué)的課堂表現(xiàn)予以充分肯定和表揚 3學(xué)生自評與互評 4老師總結(jié)并點一下發(fā)揚雷鋒精神。 5布置收拾器材，宣布下四列縱隊勇敢發(fā)言 有膽量場地器材1錄音機、磁帶 2實心球8個 3接力棒4根積極主動收器材板書設(shè)計學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計小組評定自評教師講評教學(xué)反思本節(jié)課教學(xué)氣氛活躍，大部分學(xué)生能掌握負重動作要領(lǐng)，小部分同學(xué)體質(zhì)弱，需加強素質(zhì)鍛煉。教學(xué)基本信息課題人教版初中二年級障礙跑作者及工作單位沙河市贊善中學(xué) 張衛(wèi)宏指導(dǎo)思想與理論依據(jù)本課以體育新課程標準的基本理念為依據(jù)，積極貫徹“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，強調(diào)“以人為本”的教學(xué)理念。以學(xué)生的發(fā)展為目的，注重學(xué)生自主性、合作性學(xué)習(xí)，強調(diào)寓教育與活動中。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。通過游戲等教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠積極、主動的投入到教學(xué)活動中。真正成為課的主人。既發(fā)展了學(xué)生的快速奔跑能力又發(fā)展了跨越障礙的能力。即培養(yǎng)了學(xué)生相互合作、吃苦耐勞、果敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)，有培養(yǎng)了學(xué)生中深體育的意識。教材分析1田徑教材中的障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬山過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。2.通過對該項目的學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì)；使學(xué)生掌握日常生活中的實用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護與幫助，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難等意志品質(zhì)。學(xué)情分析1.本課的教學(xué)對象是初二年級2班的學(xué)生，該班學(xué)生活潑好動，注意力不夠集中，喜歡在戶外做游戲和玩耍，團結(jié)協(xié)作意識不強，但學(xué)習(xí)新知識的速度快，模仿能力強，敢于發(fā)表自己想法，具有一定的創(chuàng)新能力。2.這就要求教師在教學(xué)過程中利用豐富的語言與學(xué)生互動來集中學(xué)生的注意力，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使其積極開動腦筋，更好更快的融入到課堂中，從而提高學(xué)習(xí)的效率。3由于班級人數(shù)較多，在教學(xué)的練習(xí)過程中采用小組合作練習(xí)的方法，目的在于使每個學(xué)生在每個練習(xí)項目中都能獲得較充足的練習(xí)時間。對在練習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理、挫折心理等要正確引導(dǎo)和鼓勵，對調(diào)皮不守紀律的學(xué)生批評時要注意語言和方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。教學(xué)目標1.認知目標：使學(xué)生了解障礙跑,并學(xué)會用跳、跑、鉆、爬、滾等動作完成障礙跑。2.技能目標:使大部分學(xué)生學(xué)會障礙跑,發(fā)展身體各部分協(xié)調(diào)配合的能力。3、情感目標:培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏、合作的精神和克服困難的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的自信心。教學(xué)重點和難點重點: 學(xué)會用各種方法完成障礙跑。難點：完成多種形式下的障礙跑。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計意圖一常規(guī)檢查1 體育委員整隊報告人數(shù)。2 師生問好，后介紹本節(jié)課的內(nèi)容任務(wù)。1 體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2 集體向老師問好。加強常規(guī)教學(xué)，培養(yǎng)良好習(xí)慣。二準備活動：熱力健身操。1教師首先提示性的講解并領(lǐng)做示范一遍。2師生一起隨著音樂節(jié)奏練習(xí)。3鼓勵學(xué)生可以自主選擇其他動作，隨著伴奏練習(xí)。1隨著教師的講解示范，模仿練習(xí)。2師生一起隨著音樂伴奏練習(xí)。3也可以自主的選擇其他動作隨著節(jié)奏活動。學(xué)生能夠很清楚地知道：作好充分的準備活動對鍛煉身體的重要意義。三嘗試性練習(xí)1首先提示學(xué)生選擇越過一個有把握的障礙物。前提條件保證安全。2教師巡視指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)情況，越過兩個障礙物時存在的安全隱患問題，及時進行糾正。3參與學(xué)生組的活動越過多個障礙物，師生互動，提高學(xué)生跨越障礙的自信心。1小組成員集體商議，討論應(yīng)該怎樣進行嘗試性練習(xí)。2積極投入地進行練習(xí)。3結(jié)合老師的指導(dǎo)，對自己小組越過器械的方法進行修改。既對主教材的起輔助性的作用，也對學(xué)生進行相互合作、相互尊重的教育。四游戲：勇敢者之路。1教師說明游戲的做法。2教師巡回指導(dǎo)學(xué)生對道路的布置情況，并指出其中的危險隱患。3組織學(xué)生對各個小組的場地布置情況進行評價。4鼓勵各個小組進行比賽，三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務(wù)。1根據(jù)教師的提示各個小組商議如何布置場地，并且為這條路命名。2對自己小組鋪設(shè)的道路進行修改。3對道路的名字以及鋪設(shè)情況進行相互評價。4進行游戲比賽。游戲活動的開展，體現(xiàn)學(xué)生的自主合作精神，同時對學(xué)生進行“人文”精神的教育。培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇往直前的開拓精神。五總結(jié)，鞏固。1聽音樂，師生共同放松。2鼓勵學(xué)生對本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況有何感想和體會，進行總結(jié)發(fā)言。3教師進行總體評價。后收拾器械，布置課后練習(xí)內(nèi)容。1學(xué)生跟隨老師一起，在音樂的伴奏下，進行身心放松。2盡情暢談自己的學(xué)習(xí)體會。3幫助老師收拾器械。優(yōu)美的音樂，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學(xué)生情操，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。板書設(shè)計障礙跑體驗障礙跑跨越障礙學(xué)習(xí)自設(shè)障礙競賽互設(shè)障礙競賽學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計 學(xué)生由一個障礙物到多個障礙物的嘗試過程中，先讓學(xué)生小組討論如何進行練習(xí)，然后再讓他們積極地投入，最后師點撥，對自己小組采用越過障礙物的方法進行修改。這樣可以培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、頑強勇敢和精神。體驗戰(zhàn)勝自我的喜悅，挑戰(zhàn)人生的樂趣。教學(xué)反思本節(jié)課讓學(xué)生嘗試性的練習(xí)，使學(xué)生的意志品質(zhì)得到了鍛煉。學(xué)生都畏懼過障礙，但在其他同學(xué)面前誰也不想表現(xiàn)出來。在這種情況下，他們在幾次成功后感到喜悅。對障礙物的畏懼心理漸漸消除了，意志品質(zhì)也得了鍛煉與培養(yǎng)，樹立了自信心。我在本課中自始至終都是引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生，在學(xué)生不知所從的情況下必要的進行點撥。如看你們所擺放的障礙物的間隔距離是不是太遠了。通過我的親切引導(dǎo)和熱情的鼓勵使本次教學(xué)起到了較好的效果。然而，體育活動是磨練、考驗人的意志品質(zhì)的活動，它能體現(xiàn)出一個人的意志是否堅強，具有了堅強的性格就可以克服各種主客觀的困難，堅持做好每件事。所以，我們教師有必要通過障礙跑來鍛煉學(xué)生的意志。教學(xué)基本信息課題學(xué)習(xí)短跑蹲踞式起跑技術(shù)作者及工作單位沙河市贊善中學(xué) 張衛(wèi)宏指導(dǎo)思想與理論依據(jù)短跑技術(shù)是跑中最有效發(fā)展身體鍛煉的手段之一而且能磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生勇敢，堅毅不怕困難，勇往直前和團結(jié)合作的精神。教材分析踞 蹲踞式起跑是短跑教學(xué)中的重要組成部分，良好的短跑起跑技術(shù)對短跑運動成績具有很大的作用，起跑的主要任務(wù)是使身體形成良好的用力姿勢，迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后加速跑創(chuàng)造良好的條件，從而取得優(yōu)異的成績。學(xué)情分析學(xué)生都以達到速度，力量，耐力一定的水平。對于女同學(xué)來說反應(yīng)速度應(yīng)該加強一下教學(xué)目標1、通過學(xué)習(xí)，蹲踞式起跑技術(shù)，初步掌握。2、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，糾正不良的身體形態(tài)，促進身心全面發(fā)展。3、進一步提高學(xué)生的組織紀律性，加強自我控制能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。教學(xué)重點和難點1、重點：學(xué)習(xí)短跑蹲踞式起跑技術(shù)。2、難點：合理掌握“預(yù)備“部分動作技術(shù)。 教學(xué)過程（一）、準備部分（1015）1、體育委員集合整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2、上課，師生問好！3、宣布本次課的任務(wù)與要求。4、檢查整理服裝、安排見習(xí)生。5、準備活動：（1）、熱身跑（操） （2）復(fù)習(xí)隊列隊形 （3）復(fù)習(xí)廣播操預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、學(xué)習(xí)第二節(jié) （4）、短跑專項練習(xí)，教師領(lǐng)做。（二）、基本部分（2025）1、起跑必須遵循三個“必須”。2、起跑器的安裝方式：（1）普通式 （2）拉長式3、起跑過程 （1）各就位 （2）預(yù)備 （3）鳴槍 （逐個示范并講解）組織方法：四列橫隊兩臂間隔成做操隊形散開。教學(xué)方法：（1）教師講解并完整示范12次（前后各一次）；（2）學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”部分技術(shù)，體會起跑動作要領(lǐng)；（3）學(xué)生成組練習(xí)，教師逐個糾正錯誤動作；（4）集體聽信號蹲踞式起跑完整練習(xí)，加速跑2030米。教學(xué)要求：（1）認真聽講、全身心練習(xí)；（2）遵守紀律、注意安全。（三）結(jié)束部分（35）1、集合整隊，放松小結(jié) 2、歸還器材 3、宣布下課，師生再見說課教案：蹲踞式起跑是短跑教學(xué)中的重要組成部分，良好的短跑起跑技術(shù)對短跑運動成績具有很大的貢獻，起跑的主要任務(wù)是使身體形成良好的用力姿勢，迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后加速跑創(chuàng)造良好的條件，從而取得優(yōu)異的成績。在本次課的教學(xué)中，蹲踞式起跑主要包括三個部分的內(nèi)容，教師對每一部分都進行細致講解，通過糾正錯誤和成組練習(xí)，逐步加深學(xué)生對動作技術(shù)的記憶，再進行完整練習(xí)，不但可以鍛煉學(xué)生的奔跑能力，而且可使學(xué)生對本次課的任務(wù)達到初步掌握的目的。教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動 預(yù)設(shè)學(xué)生行 為設(shè)計意圖 準備部分基本部分結(jié)束部分 .提醒學(xué)生上節(jié)課內(nèi)容.本節(jié)內(nèi)容主要思想.糾正同學(xué)錯誤動作.復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容.學(xué)習(xí)并練習(xí)本節(jié)內(nèi)容?；ハ帱c評動作 通過復(fù)習(xí)回憶上節(jié)課內(nèi)容進行鞏固練習(xí).學(xué)習(xí)練習(xí)本節(jié)內(nèi)容達到人人學(xué)會的程度更好的掌握短跑技術(shù)。用同學(xué)們自己的意見來改進自己的錯誤動作。板書設(shè)計主板書學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計 分組上節(jié)內(nèi)容本節(jié)內(nèi)容本節(jié)練習(xí)成績一組3分2分4分9分二組5分3分4分12分三組5分3分3分11分四組3分5分4分12分五組4分3分3分7分六組3分1分5分9分教學(xué)反思本次課的教學(xué)中，蹲踞式起跑主要包括三個部分的內(nèi)容，教師對每一部分都進行細致講解，通過糾正錯誤和成組練習(xí)，逐步加深學(xué)生對動作技術(shù)的記憶，再進行完整練習(xí)，不但可以鍛煉學(xué)生的奔跑能力，而且可使學(xué)生對本次課的任務(wù)達到初步掌握的目的。教學(xué)基本信息課題（教材版本名稱、章、節(jié)名稱）8年級 彎道跑作者及工作單位沙河市贊善中學(xué) 張衛(wèi)宏指導(dǎo)思想與理論依據(jù)將自己在本節(jié)課教學(xué)中的亮點設(shè)計所依據(jù)的指導(dǎo)思想或者核心教育教學(xué)理論簡述即可，本部分內(nèi)容必須和實際的教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系，避免出現(xiàn)照搬課標中整個模塊的教學(xué)指導(dǎo)思想等情況本課以彎道跑為教學(xué)內(nèi)容，在水平四目標的引領(lǐng)下，依據(jù)初一年級學(xué)生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定，充分貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，“以學(xué)生發(fā)展為本”，在教學(xué)方法上以學(xué)生體驗為主線，給學(xué)生一個疑問讓他們?nèi)メ屢桑孕〗M合作為核心，做到面向全體學(xué)生，讓學(xué)生在練中思，在思中練，使不同層次的學(xué)生都能體驗到獲得運動知識與技能的快樂，充分發(fā)展班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志及團結(jié)合作精神。教材分析可以從以下幾個方面進行闡述，不必面面俱到：l 課標中對本節(jié)內(nèi)容的要求；本節(jié)內(nèi)容的知識體系；本節(jié)內(nèi)容在教材中的地位，前后教材內(nèi)容的邏輯關(guān)系。l 本節(jié)核心內(nèi)容的功能和價值（為什么學(xué)本節(jié)內(nèi)容），思考其他內(nèi)容對本節(jié)內(nèi)容學(xué)習(xí)的幫助，本節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí)對學(xué)科體系的建立、其他學(xué)科內(nèi)容學(xué)習(xí)的幫助；思考通過本節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，對學(xué)生學(xué)科能力甚至綜合素質(zhì)的幫助，以及思維方式的變化影響等。跑相對來說是比較枯燥單調(diào)的教學(xué)內(nèi)容，但從學(xué)生的發(fā)展來看又是一個有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材，為了避免枯燥，在教學(xué)中我采用了集體學(xué)習(xí)、小組合作學(xué)習(xí)的方法。并且運用了追逐跑游戲鞏固和提高彎道跑技術(shù)，符合青少年好奇上進、好奇斗勝的心理特點，把學(xué)生的興趣引入高潮，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。學(xué)情分析（可以從以下幾個方面進行闡述，但不需要格式化，不必面面俱到）l 教師主觀分析、師生訪談、學(xué)生作業(yè)或試題分析反饋、問卷調(diào)查等是比較有效的學(xué)習(xí)者分析的測量手段。l 學(xué)生認知發(fā)展分析：主要分析學(xué)生現(xiàn)在的認知基礎(chǔ)（包括知識基礎(chǔ)和能力基礎(chǔ)）。l 學(xué)生認知障礙點：學(xué)生形成本節(jié)課知識時最主要的障礙點。初中學(xué)生天真爛漫、活潑好動、可塑性大、好奇心強。本班學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展不平衡，自制力較差，注意力容易轉(zhuǎn)移。學(xué)生意志力較差。教學(xué)目標（教學(xué)目標的確定應(yīng)注意按照新課程的三維目標體系進行分析）認知目標：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生明確彎道跑的動作要領(lǐng)及其作用。技能目標：通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握彎道跑的技術(shù)動作，掌握適當?shù)纳眢w重心的傾斜和合理的擺臂方法。情感目標：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的精神、頑強拼搏的意志品質(zhì)和積極進取的學(xué)習(xí)精神。教學(xué)重點和難點教學(xué)重點：身體向內(nèi)傾斜、擺臂動作及腳的正確用力。教學(xué)難點：克服離心力，積極保持身體的平衡。教學(xué)過程（教學(xué)過程的表述不必詳細到將教師、學(xué)生的所有對話、活動逐字記錄，但是應(yīng)該把主要教學(xué)環(huán)節(jié)、教師活動、學(xué)生活動、設(shè)計意圖很清楚地再現(xiàn)。）教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計意圖開始部分：（ 1分鐘）課堂常規(guī).教師宣布本課內(nèi)容學(xué)生四列橫隊，密集隊強化嚴格遵守課堂常規(guī)的意識準備部分：（12分鐘）（一）、圖形跑（二）、徒手操：1、講解跑步的方法與要求。2、帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑。3、在跑步的過程中口令提示學(xué)生變化動作。1、口令指導(dǎo)帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。2、巡視監(jiān)督。1、認真聽講，明確圖形跑的方法及要求。2、按要求積極主動的參與練習(xí)，充分做好準備活動。1、聽口令認真做徒手操練習(xí)通過圖形跑熱身活動活躍情緒，使身體盡快進入工作狀態(tài)、預(yù)防傷害事故，以輕松愉快的心里狀態(tài)和較好的身心準備積極參加活動。基本部分：（27分鐘）一、彎道跑教學(xué)：上體：身體稍向內(nèi)傾斜。擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側(cè)，右臂擺幅大于左臂。腿：右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。腳：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳掌偏外側(cè)口訣：彎道跑，體傾斜，左擺小，右擺大。二、追逐跑游戲指定一名學(xué)生開始1-4報數(shù)，教師叫號被叫到的同學(xué)在同學(xué)的外圈進行追逐跑一圈后回到原位。1、教師提問彎道跑的身體姿勢是什么樣的？2、組織學(xué)生在大圓上進行體驗練習(xí)。3、教師引導(dǎo)學(xué)生積極思考，總結(jié)出彎道跑的動作要領(lǐng)4、講解并示范彎道跑的動作方法5指導(dǎo)學(xué)生分組在小圓上練習(xí)6、教師糾正錯誤7、指導(dǎo)學(xué)生在小圓上繼續(xù)練習(xí)8、提問直到跑與彎道跑有什么不同。9、組織學(xué)生練習(xí)進行從直到進彎道的練習(xí)。10、講解直道與彎道轉(zhuǎn)換的動作要領(lǐng)并示范。11、組織學(xué)生練習(xí)1、教師講解游戲的規(guī)則與方法。2、組織學(xué)生進行游戲。1、認真聽講2、學(xué)生在大圓上邊練習(xí)邊思考老師提出的問題。3、認真思考，積極回答問題。4、聽講解、看示范了解擺臂和傾斜身體的方法。5、繼續(xù)在大圓上進行練習(xí)6、聽講易犯錯誤 。7、學(xué)生分4組在小圓上進行。8、在小組長帶領(lǐng)下在小圓上練習(xí)。9、認真聽講帶著問題進行直道進入彎道的練習(xí)。10、認真思考，積極回答問題，聽講直道跑轉(zhuǎn)入彎道跑的動作要領(lǐng)。11、看教師做示范動作。12、再練習(xí)1認真聽講明確游戲的規(guī)則與方法。2、積極主動參與游戲。在學(xué)習(xí)過程中打破以往傳統(tǒng)的教師講解、師范、學(xué)生練習(xí)的那種單一的教學(xué)方法，而是提出問題，讓學(xué)生帶著問題去體會，去思考，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，充分體現(xiàn)教法與學(xué)法的有機結(jié)合。1、教師設(shè)疑：直道跑與彎道跑有什么不同？彎道跑的身體姿勢是什么樣的？2、通過練習(xí)啟發(fā)學(xué)生概括出彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。通過教師的設(shè)疑啟發(fā)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，掌握練習(xí)的方法，從而提高主動參與鍛煉的興趣。3、經(jīng)過討論分析：彎道跑時，身體要向左傾斜，右臂的擺幅要大于左臂。左腳以腳掌的外側(cè)著地，右腳以腳掌的內(nèi)側(cè)著地。掌握運動技能和提高階段：通過集體練習(xí)、小組合作學(xué)習(xí)等靈活多樣的手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)后通過追逐跑游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，進一步鞏固學(xué)練內(nèi)容。結(jié)束部分：（5分鐘）1、集合、整隊2、引導(dǎo)學(xué)生進行放松3、總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚學(xué)生的表現(xiàn)。4、宣布下課。1、在教師的帶領(lǐng)下充分放松2、認真聽講、認真總結(jié)采用積極的放松形式，使學(xué)生由高度的興奮狀態(tài)過渡到相對穩(wěn)定狀態(tài)，身心都得到調(diào)整、放松。板書設(shè)計主板書：跑：彎道跑教學(xué)重點：身體向內(nèi)傾斜、擺臂動作及腳的正確用力。教學(xué)難點：克服離心力，積極保持身體的平衡。學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計設(shè)計評價方案，向?qū)W生展示他們將被如何評價（來自教師和小組其他成員的評價）。另外，也可以創(chuàng)建一個自我評價表，這樣學(xué)生可以用它對自己的學(xué)習(xí)進行評價。95%以上的同學(xué)能夠掌握技術(shù)動作。以后還需要不斷的進行練習(xí)。教學(xué)反思（教學(xué)反思可以從以下幾個方面思考，不必面面俱到）l 反思在備課過程中對教材內(nèi)容、教學(xué)理論、學(xué)習(xí)方法的認知變化。l 反思教學(xué)設(shè)計的落實情況，學(xué)生在教學(xué)過程中的問題，出現(xiàn)問題的原因是什么，如何解決等，避免空談出現(xiàn)的問題而不思考出現(xiàn)的原因，也不思考解決方案。l 對教學(xué)設(shè)計中精心設(shè)計的教學(xué)環(huán)節(jié)，尤其是對以前教學(xué)方式進行的改進，通過設(shè)計教學(xué)反饋，實際的改進效果如何。l 如果讓你重新上這節(jié)課，你會怎樣上？有什么新想法嗎？或當時聽課的老師或者專家對你這節(jié)課有什么評價？對你有什么啟發(fā)？本課教學(xué)目標設(shè)計明確，基本上完成了教學(xué)任務(wù)，絕大多數(shù)學(xué)生掌握了彎道跑技術(shù)，時間安排較合理，示范講解的時機較適宜。節(jié)課主要強調(diào)對學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，課堂上利用分組的形式給學(xué)生更多時間，營造寬松和諧的學(xué)練氛圍，學(xué)生積極參與。但在教學(xué)中也存在幾點不足，語言講解不夠精煉，學(xué)生的主體性突出不夠；學(xué)生的思維還需進一步激活，學(xué)生之間的自評和互評還需加強。教學(xué)基本信息課題耐久跑作者及工作單位沙河市贊善中學(xué) 張衛(wèi)宏指導(dǎo)思想與理論依據(jù)本課以體育與健康課程標準為依據(jù)，堅持以“健康第一”、 我運動、我快樂的教學(xué)指導(dǎo)思想，以陽光體育運動的開展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時，使學(xué)生建立現(xiàn)代社會健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學(xué)中，充分發(fā)揮老師主導(dǎo)和學(xué)生主體作用。結(jié)合學(xué)校運動場地、學(xué)生的基本情況、學(xué)校體育教學(xué)器材來安排教學(xué)。教材分析初中田徑教學(xué)運用田徑手段及其文化內(nèi)涵培育學(xué)生，促進初中生身體正常發(fā)育；發(fā)展走、跑、跳、投的基本能力；培養(yǎng)競爭與合作精神；培養(yǎng)堅強的毅力和創(chuàng)新力；增強對自然和社會的適應(yīng)能力，促進身心健康發(fā)展。以發(fā)展學(xué)生有氧耐力為目的的各種耐久跑練習(xí)貫穿于整個初中體育教學(xué)。學(xué)生在練習(xí)耐久跑的過程中，普遍都感到枯燥乏味，而且特別累，這就導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)的積極性不高，練習(xí)的效果也就不佳。但是只要教師能夠運用合理的教學(xué)手段，讓學(xué)生掌握了正確的技術(shù)動作，身體和心理都放松了，學(xué)生就會樂意參與到耐久跑的練習(xí)中來，這樣它的鍛煉價值就會凸現(xiàn)出來。耐久跑對鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神有著重要的作用。實踐證明，健身長跑是走向終身體育的較好的方法。學(xué)情分析本課教學(xué)對象為七年（5）班學(xué)生，在年級中整體身體素質(zhì)處于中上，學(xué)生比較好動，調(diào)皮的學(xué)生相對較多，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力與良好的班風(fēng)。耐久跑運動源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，然而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動、最不愿學(xué)習(xí)的運動技能。如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。教學(xué)目標1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法2、使學(xué)生能對自己的跑動速度有一個初步的體會。3、初步掌握合理的呼吸方法4、通過耐久跑的練習(xí)提高學(xué)生的小組合作能力，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和勇敢頑強，堅持到底的意志品質(zhì)。教學(xué)重點和難點重點：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣 難點：一般耐力的提高教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計意圖開始部分課堂教學(xué)常規(guī)1、進行準備活動趣味跑徒手操趣味跑：通過教師帶領(lǐng)，學(xué)生跟跑的形式，進行變換行進路線的跑，并要求男女生分開跑，同時到達起點,喊數(shù)抱團”游戲。徒手操：由教師示范領(lǐng)做，師生共同參與。改變了傳統(tǒng)課堂上準備活動采用繞操場跑的形式，這樣的設(shè)計可以讓學(xué)生有一種新鮮感，能很快地把學(xué)生吸引到課堂中來，可以打消學(xué)生心中認為的耐久跑的枯燥乏味感。徒手操是體育課堂教學(xué)的常規(guī)，我覺得我們的體育課堂不應(yīng)該舍棄它，它對有效地保證體育課的課堂教學(xué)安全有著重要的作用?；静糠纸處熗ㄟ^講解讓學(xué)生了解耐久跑呼吸的方法跑走交替練習(xí)；快跑200米，慢走100米2組。教師通過組織比賽來調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。教師在組織比賽前，讓學(xué)生明確比賽的規(guī)則，在規(guī)定的時間內(nèi)完成一定的距離，男女生各分一組，進行200米追逐跑。主要讓學(xué)生掌握合理的跑的節(jié)奏，學(xué)會正確的呼吸方法，體會不同的跑的節(jié)奏），然后通過定時、定距離跑進行學(xué)習(xí)運用，在練習(xí)的同時，而教師則利用哨聲對學(xué)生進行時間提示。要求第一位學(xué)生跑到標志點(20米處)第二位學(xué)生開始追跑，其他學(xué)生依次進行。比賽結(jié)束后要對學(xué)生進行一定的“獎罰”。在學(xué)生比賽過程中教師以哨音進行提示，并且強調(diào)跑動節(jié)奏和呼吸的配合，把課堂所學(xué)能運用到實踐中去。本過程設(shè)計的目的就是讓學(xué)生成為課堂活動的主體，讓他們通過自己的實踐掌握技術(shù)，同時在練習(xí)的過程中相互之間形成了一種既有競爭，又處處體現(xiàn)出合作的良好關(guān)系，學(xué)生之間通過跑步中對時間控制，可以相互進行激勵，創(chuàng)造出和諧的課堂氛圍。）這一部分的課堂設(shè)計，重點突出學(xué)生對知識技能的運用能力，也是解決本節(jié)課教學(xué)重點和難點的主要部分。教師通過組織比賽，一方面激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的激情，另一方面又能保證體育課有一定的運動負荷，充分體現(xiàn)新課程標準對體育課堂的要求。讓學(xué)生在競爭中掌握和運用知識和技能，在同學(xué)間相互的鼓勵中培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)，本節(jié)課的教學(xué)目標才得以達成。結(jié)束部分教師首先提出問題：耐久跑的動作要領(lǐng)。讓學(xué)生在課后進行思考，同時要求學(xué)生進行積極的放松。最后教師組織學(xué)生歸還器材，結(jié)束本節(jié)課的內(nèi)容。本節(jié)課的結(jié)束部分以放松為主，讓學(xué)生的身體在練習(xí)后迅速得到恢復(fù)，以免對下節(jié)課造成影響。教師在學(xué)生進行放松的同時，適時的提出問題，留給學(xué)生課后去思考。這樣的設(shè)計可以讓學(xué)生及時的復(fù)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容，又可以為下一次做準備。板書設(shè)計學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計教學(xué)反思首先是游戲部分，為了使課上的更加有趣味性，我在準備部分花了一點心思或說是創(chuàng)新?？墒切Ч麉s是相反的。首先是注意力的游戲“大小西瓜”，學(xué)生一下子就進入狀態(tài)。可是在“喊數(shù)抱團”的時候，以前我都是很傳統(tǒng)的教法。為了創(chuàng)新，我改變了以往的作法。變成一“腳”為單位的“喊數(shù)抱團”在主要部分中，男女生追逐跑、聽哨聲返身跑、兩路縱隊并列跑并換位，通過這些有趣的方法，使學(xué)生在歡聲笑語中不知不覺地起到了耐久跑的教學(xué)效果。 學(xué)生付出了努力與汗水，即使成績不理想，教師都應(yīng)該給予充分的肯定，積極鼓勵他們每個人，讓學(xué)生都得到成功的喜悅。 教學(xué)基本信息課題蹲踞式起跑作者及工作單位沙河市贊善中學(xué) 張衛(wèi)宏指導(dǎo)思想與理論依據(jù)堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣。教材分析蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，是學(xué)生短距離跑起跑的重點，使學(xué)生知道快速跑完整過程的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)外，主要通過練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。重點在于訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度和起跑與起跑后的快速奔跑銜接順暢。蹲踞式起跑運用了學(xué)生各方面的身體素質(zhì)，上下肢力量、身體協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調(diào)用力，既鍛煉了學(xué)生下肢的力量也鍛煉了學(xué)生上肢的力量，同時還鍛煉了學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。學(xué)情分析中學(xué)生活潑、好動，模仿力強，富于想象，求知欲望和表現(xiàn)欲高，參加體育活動的積極性很高，運動時不怕累、能吃苦。本次課我所授課的對象為八年級學(xué)生班里學(xué)生通過書籍、網(wǎng)絡(luò)、電視看過蹲踞式起跑的學(xué)生占40%，沒有見過的占60%;一點不會做的占10%，會做但不正確的占85%，能夠做出正確動作的只占5%。教學(xué)目標1、認知目標： 1、學(xué)生初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的動作概念。2、技能目標：學(xué)生能積極主動參與練習(xí)，學(xué)會蹲踞式起跑，在練習(xí)中鍛煉下肢力量增強身體素質(zhì)的發(fā)展。3、情感目標：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。教學(xué)重點和難點教學(xué)重點：能初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作教學(xué)難點：協(xié)調(diào)用力，快速起動教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計意圖準備部分1.1、向?qū)W生問好1.2、宣布教學(xué)內(nèi)容1.3、檢查人數(shù)1.4、檢查服裝，安排見習(xí)生2、教師用口令指揮學(xué)生練習(xí)：要求：聲音宏亮、親切。3.1介紹練習(xí)方法：4.1教師講解示范：擴胸運動、體側(cè)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、活動腕、踝關(guān)節(jié)4.2教師用口令或者哨聲指揮學(xué)生集體練習(xí)1.1、體育委員整隊，報告人數(shù)1.2、向教師問好2、在教師的口令指揮下認真練習(xí)，一齊呼數(shù)。31理解練習(xí)方法，積極主動參與練習(xí)4.1模仿教師動作，集體練習(xí)4.2組織：組織：1、四列橫隊基本部分1.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。2.結(jié)合運動員的圖片進行教學(xué)3示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和口令。要求：“各就位”時，輕快的走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，兩手收回緊靠起跑線并撐地面，兩臂伸直，兩手間距比肩稍寬（此寬度與臂長短有關(guān)），手指成拱形地做彈性支撐，關(guān)與軀干保持在一直線上。身體重量均衡地落兩手、前腳和后膝關(guān)節(jié)之間。 “預(yù)備”時，逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動，此時身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點距起跑線1520厘米。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行。4分組做蹲踞式起跑的分解動作。558人一組按口令做蹲踞式起跑6采用各種信號做蹲踞式起跑1.1教師講解游戲方法與規(guī)則：1認真聽教師的介紹。2學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的作用意義。3復(fù)習(xí)站立式起跑。4體會反應(yīng)和快速起跑的動作。5通過觀察運動員的教學(xué)圖片和教師的示范體會蹲踞式起跑。6初步建立蹲踞式起跑的動作概念。7分解進行模仿分解動作的練習(xí)。8先分組按口令的分組練習(xí)。9集體完整蹲踞式起跑練習(xí)。組織： 組織：隊長帶領(lǐng)隊員回到上課時地點，四列橫隊，逐隊練習(xí)結(jié)束部分1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。.2.簡評本課。3.“同學(xué)們，再見！”11理解練習(xí)方法，積極主動參與練習(xí)。友誼第一隊形及組織：1.在教師的帶領(lǐng)下放松2.積極自評與互評3.“老師，再見！組織形式：教學(xué)反思1、“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，在做動作時，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速。（解決方法：a、把有以上錯誤的學(xué)生叫到一起，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當?shù)奈恢?，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性，也就是個別輔導(dǎo)。b、想象訓(xùn)練。c、讓學(xué)生多看多模仿正確的動作。） 我的目標是讓學(xué)生們感受到輕松愉快的氣憤又不乏豐富的體育知識，這也許就是我以后所要追求的教學(xué)風(fēng)格吧！我將不懈努力，總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運動技術(shù)，同時促進學(xué)生健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。教學(xué)基本信息課題行進間單手肩上投籃（新授）途中跑（復(fù)習(xí)）作者及工作單位沙河市贊善中學(xué) 張衛(wèi)宏指導(dǎo)思想與理論依據(jù)依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想和新課程標準的要求，結(jié)合七至九年級學(xué)生的心理特點和體育基礎(chǔ)，我所講的內(nèi)容是：行進間單手肩上投籃（新授），途中跑（復(fù)習(xí)）。幫助學(xué)生改進途中跑的技術(shù)和行進間單手肩上投籃的技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力。教材分析 行進肩單手肩上投籃是七至九年級體育與健康教材的一項基本內(nèi)容。本節(jié)內(nèi)容占有很重要的地位，是籃球比賽中常用的投籃方法之一。 行進肩單手肩上投籃技術(shù)要求學(xué)生做到：一步大，二步小，三步往上跳。 途中跑是鍛煉學(xué)生的速度的一項基本內(nèi)容，它有助于提高學(xué)生的下肢力量。學(xué)情分析中學(xué)生喜歡打籃球，好勝心強，學(xué)生們個個生龍活虎。因此，課堂氣氛特別活躍。根據(jù)學(xué)生的具體情況，把他們分成幾個異質(zhì)小組，由學(xué)生骨干和老師一起負責(zé)各組的鍛煉情況。 途中跑，由于比較枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，所以團隊精神必須培養(yǎng)。 教學(xué)目標1、培養(yǎng)學(xué)生參加籃球鍛煉的興趣和愛好。2、讓85%以上的學(xué)生學(xué)會行進間單手肩上投籃的動作。3、有創(chuàng)新，敢于表現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊合作精神。教學(xué)重點和難點重點：1、 籃球：一步大，二步小，三步往上跳。2、 途中跑：支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合。難點：1、 籃球：跨步接球的時機，動作要連貫協(xié)調(diào)。2、 途中跑：速度始終不變。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動預(yù)設(shè)學(xué)生行為設(shè)計意圖準備部分（10分鐘）1、向?qū)W生問好。2、宣布教學(xué)內(nèi)容、目的、任務(wù)。3、檢查人數(shù)，服裝，安排見習(xí)性。4、帶學(xué)生做基本體操。5、教師統(tǒng)一指揮學(xué)生練習(xí)。6、完成示范并講解。1、體育委員整隊，報告出勤人數(shù)。2、向教師問好。3、跑一圈后成體操隊形。4、積極練習(xí)，主動參與。5、模仿教師動作，集體練習(xí)，徒手練習(xí)。6、每人一球，復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。7、分組練習(xí)。隊形如圖： 要求：快、齊、靜、基本部分（33分鐘）一、行進間單手肩上投籃：動作方法：（以右手為例）右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前和手指的力量將球投出。動力要點：三步上籃二、途中跑：（復(fù)習(xí)）1、認真聽教師講解動作要領(lǐng)，集體做模仿練習(xí)（徒手）2、集體做模仿練習(xí)（持球）3、分組后持球練習(xí)，按照一步大，二步小，三步往上跳，動作要連貫。結(jié)束部分（7分鐘）1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操2、對本次課作講評。3、宣布下課。1、做放松操。2、一排和二排、三排和四排進行放松。3、收器材組織形式： 板書設(shè)計一、行進間單手肩上投籃（新授）。二、途中跑（復(fù)習(xí)）學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計通過小組之間的競賽，學(xué)生能體會到在練習(xí)中互相幫助，取長補短來提高自己和他人的成績。教學(xué)反思本節(jié)課我的教案內(nèi)容是：行進間單手肩上投籃（新授）和途中跑（復(fù)習(xí)）。主要解決的是三步上籃和跨步過程中接球的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生體會到在跨大步的時候去接球。對于七年級的學(xué)生來說，身體素質(zhì)一般，讓他們做行進間單手肩上投籃，難度確定很大，從而他們很難完成行進間單手肩上投籃的動作，不過他們還是能感覺到學(xué)習(xí)中的樂趣。途中跑是快速教學(xué)的重要內(nèi)容，但是如果只學(xué)途中跑，學(xué)生會感到比較枯燥，單調(diào)無味，因此，我把途中跑和行進間單手肩上投籃放在一起來講，使學(xué)生在歡快、愉悅的氛圍中，即改進了途中跑的技術(shù)，又學(xué)會了團結(jié)協(xié)作、積極向上的合作精神，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，參與性。本次課不足之處：一、 時間安排不夠恰當。二、 學(xué)生有錯誤的動作，如行進間單手上投籃的第三步是往上跳，但有的學(xué)生是往前沖，如果充分利用見習(xí)生來指導(dǎo)錯誤，我覺的效果會更好。耐久跑教學(xué)設(shè)計一、 教材分析耐久跑對于大多數(shù)同學(xué)來說興趣都不是很大，練起來枯燥、乏味，缺少主動性、積極性，因此在教學(xué)中要盡量想辦法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)、練習(xí)興趣。教學(xué)的重點與難點：本節(jié)課的教學(xué)重點是呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合。難點是合理的體力分配和克服困難的意志力。二、教學(xué)目標設(shè)計1、運動參與目標：利用講解示范和多媒體技術(shù)幫助學(xué)生建立正確的動作技能概念。2、運動技能目標： 通過多種練習(xí)方式，提高學(xué)生耐久跑的運動技能水平。 3、身體健康目標：利用各種練習(xí)手段發(fā)展學(xué)生的體能以及自我鍛煉的能力，懂得耐久跑對發(fā)展心肺功能的作用，提高心肺功能。4、心理健康目標：通過體育活動培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)，體驗成功感和愉快感。5、社會適應(yīng)目標：通過練習(xí)促進學(xué)生相互間的交流與合作，建立和諧的人際關(guān)系。培養(yǎng)自主、探究、合作學(xué)習(xí)的能力。三、學(xué)情分析（一）教法設(shè)計耐久跑是對學(xué)生進行頑強的意志品質(zhì)、拼搏精神、勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)培養(yǎng)的契機。1、講解“極點”出現(xiàn)是生理和心理的綜合反映，教育學(xué)生身體出現(xiàn)“極點”時，要適當調(diào)整跑和呼吸的節(jié)奏，加強呼氣的深度，以頑強的意志克服“極點”反應(yīng)，盡快迎來“第二呼吸”。2、進行全程跑教學(xué)，嘗試計劃合理分配全程體力。3、結(jié)合分段報時，進行耐久跑全程跑練習(xí)，要求學(xué)生不僅跑的姿勢正確，動作合理，而且還要跑得輕松、自然，始終保持有節(jié)奏的呼吸，堅持有計劃地分配體力。4、耐久跑的教學(xué)和練習(xí)中，尤其是在全程跑的練習(xí)中，由于體力的消耗，機體的不適應(yīng)，以及心理波動等因素的影響，學(xué)生會出現(xiàn)各種各樣的不規(guī)范身體動作，教師要細致觀察每位學(xué)生的動作特點，并進行仔細地分析，而不僅僅從技術(shù)的角度去分析和考慮，這樣做可能會得到較好的實際效果；另外，同樣的技術(shù)變形或動作不規(guī)范，造成的原因可能會完全不同，因此也要具體情況具體分析，因材施教。（二）學(xué)法設(shè)計1、中速勻速跑：8010034組2、重復(fù)跑：男生60080034組，女生：40060034組；用2/3力量跑，間歇時心率降至110120次/min再做下一組。3、定時跑：男生8 min