低單杠跳上成正撐-前翻下教學(xué)設(shè)計(jì) 一、 教學(xué)理念： 以“學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念為指導(dǎo)，以培養(yǎng)學(xué)生體育健身中的興趣、合作探究和實(shí)踐能力為主要目標(biāo)，積極探索“自主合作探究”的學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在學(xué)練中，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)探究；學(xué)練中，為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己、展示自己的學(xué)練空間，獲得成功的喜悅，使學(xué)生在潛移默化中獲得知識(shí)，學(xué)會(huì)動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。 二 、教材分析 單杠運(yùn)動(dòng)主要有支撐、擺動(dòng)、屈伸、回環(huán)、轉(zhuǎn)體、翻轉(zhuǎn)和懸垂等動(dòng)作，系統(tǒng)的進(jìn)行單杠運(yùn)動(dòng)能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量和柔韌性，提高身體協(xié)調(diào)、平衡和支撐懸垂能力，能幫助人們擺脫日常生活、工作、旅游中遇到的一些困境，是個(gè)人自救能力的組成部分。單杠運(yùn)動(dòng)，支撐面狹窄，杠面較滑，學(xué)生重心不穩(wěn)，易產(chǎn)生害怕心理，需要學(xué)生勇于克服困難，頑強(qiáng)、果斷地完成練習(xí)，對(duì)學(xué)生良好心理的形成和意志品質(zhì)的培養(yǎng)有積極的促進(jìn)作用。 水平二單杠教材內(nèi)容為：?jiǎn)胃芴铣烧龘?前翻下動(dòng)作。它的技術(shù)動(dòng)作主要是以支撐、擺動(dòng)、平衡、翻轉(zhuǎn)和懸垂為特點(diǎn)，而翻轉(zhuǎn)過(guò)程中屈臂、拉杠、屈體、腹貼杠是關(guān)鍵，對(duì)學(xué)生上肢、肩帶、腰腹力量的發(fā)展有明顯的練習(xí)效果，同時(shí)還可以發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等體能，形成健美的體態(tài)；培養(yǎng)堅(jiān)毅、勇敢的果敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 三 、學(xué)情分析 小學(xué)三年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、活潑好動(dòng)，性格愛(ài)好都具有很大的差異，但是對(duì)于帶有模仿性、競(jìng)爭(zhēng)性的的練習(xí)，學(xué)生都有很大的興趣。男生靈敏素質(zhì)好，好勝心強(qiáng)，興趣容易激發(fā)，體能較女生來(lái)說(shuō)也相對(duì)好，一部分上肢力量也不夠。女生柔韌素質(zhì)好，平衡感強(qiáng)，但膽量小，上肢力量不足，做動(dòng)作時(shí)往往情緒不夠穩(wěn)定，猶豫寡斷，心理素質(zhì)較差，由于學(xué)生在力量、靈敏等身體素質(zhì)上的差異，以及心理品質(zhì)的不同，單杠的練習(xí)缺少基礎(chǔ)，有一定難度，需要教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)不同的學(xué)練情景，幫助他們?cè)谠械幕A(chǔ)上有所收獲，有所提高。教師在學(xué)生學(xué)練中，要有相應(yīng)的手段做好保護(hù)措施。四、學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1.學(xué)習(xí)跳上成正撐，前翻下的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)相互保護(hù)的方法，提高自我保護(hù)的安全意識(shí)和呵護(hù)他人的責(zé)任意識(shí)。 2.發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高空間定向和身體平衡能力。 3.勇于挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)和互助合作精神，戰(zhàn)勝心理恐懼，增強(qiáng)自信心。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：上杠后直臂支撐、挺胸展腹、繃腳面。難點(diǎn)：前翻時(shí)、收腹、貼杠前翻下。六、課時(shí)安排低單杠：跳上成正撐-前翻下教材1. 跳上成正撐-前翻下2. 游戲：小火車(chē)過(guò)山洞課的類(lèi)型新授教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生知道在前翻下時(shí)身體倒置后做出屈腿團(tuán)身、屈臂 拉杠慢落地，60%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成跳上成正撐-前翻下完整動(dòng)作，30%左右學(xué)生在同伴的保護(hù)與幫助下能控制身體嘗試完成動(dòng)作，10%左右學(xué)生知道跳上成正撐，前翻下動(dòng)作運(yùn)動(dòng)順序和動(dòng)作要點(diǎn)，完成跳上成正撐動(dòng)作。2. 提高學(xué)生自我保護(hù)和自我鍛煉的能力,發(fā)展學(xué)生上下肢、腹背肌的力量，提高身體靈敏、協(xié)調(diào)性和身體控制能力。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，發(fā)揚(yáng)勇敢頑強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：上杠后直臂支撐、挺胸抬頭、繃腳面難點(diǎn)：前翻時(shí)收腹、貼杠、屈臂、拉杠屈膝下順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容 組織、教法、學(xué)法和要求教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng)一開(kāi)始環(huán)節(jié)21.集合、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容4.隊(duì)列隊(duì)形：（1）原地轉(zhuǎn)法：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。（2）齊步走-立定 組織：學(xué)生成四列橫隊(duì) 教法：1.同學(xué)們好！2.介紹本課教學(xué)內(nèi)容3.組織、口令、糾正要求：精神飽滿(mǎn)、整齊一致組織：四列體操隊(duì)形學(xué)法：1. 老師好2. 集體認(rèn)真聽(tīng)講3. 學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)動(dòng)作要求：精神飽滿(mǎn)動(dòng)作整齊一致二準(zhǔn)備環(huán)節(jié)41.熱身活動(dòng)自編墊上徒手操 4*8拍 共8節(jié)2. 海獅上岸3.直腿前滾翻成蹲立4. 利用iPad學(xué)習(xí)“體操小常識(shí)及跳上成正撐前翻下完整動(dòng)作” 教法：1.教師引導(dǎo)提示學(xué)生練習(xí)2. 師生隨音樂(lè)共同練習(xí)要求：動(dòng)作整齊，精神飽滿(mǎn)學(xué)法：1.學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)動(dòng)作2.學(xué)生與教師共同操練要求：動(dòng)作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有力順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容 組織、教法、學(xué)法和要求 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng)三主體環(huán)節(jié)251.支撐輔助練習(xí)（1）利用跨欄架 練習(xí)支撐平衡（2）利用跨欄架 練習(xí)支撐掛杠2.懸垂練習(xí)（1） 屈臂蹲懸垂每人1次每次堅(jiān)持5秒。3.跳上成正撐練習(xí)（1）跳上成正撐練習(xí)（要求直臂頂肩、挺胸抬頭展髖、繃腳面停留5秒）每人2次。（2）提示保護(hù)與幫助方法。4.身體掛杠練習(xí)（1）跳上成正撐堅(jiān)持3秒后，低頭、支撐直腿前倒腹部掛杠每人2次。（2）提示保護(hù)與幫助的方法。5. 體驗(yàn)完整動(dòng)作（1）教師講解示范動(dòng)作，口訣“低頭屈髖扣緊腕、上體前傾腹貼桿、屈臂拉杠屈膝下”-一直、二曲、三拉杠。（2）保護(hù)與幫助方法的講解。（3）分組體驗(yàn)動(dòng)作。每人2次。（4）錯(cuò)誤動(dòng)作糾正 （利用iPad）（5）強(qiáng)化練習(xí)提高動(dòng)作質(zhì)量，（直腿翻下拉杠時(shí)屈腿下）每人3次。（6）每組選出優(yōu)秀生展示。（7）學(xué)生根據(jù)自己的能力練習(xí)動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量。（8）相互評(píng)價(jià)、幫助與指導(dǎo)。（9）因?qū)W生身體差異性區(qū)別對(duì)待。 組織：集體、分組 屈臂蹲懸垂 跳上成正撐 身體掛杠練習(xí) 完整動(dòng)作教法：1. 教師引導(dǎo)學(xué)生觀看微課視頻學(xué)習(xí)動(dòng)作。2. 教師提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)動(dòng)作3. 教師引導(dǎo)講解動(dòng)作方法、要領(lǐng)。口訣：“低頭屈髖扣緊腕、上體前傾腹貼桿、屈臂拉杠屈膝下”4. 組織分組練習(xí)，教師提示動(dòng)作要求，加強(qiáng)巡視指導(dǎo)，并注意觀察，搜集反饋信息。5. 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。6. 教師鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)入反饋性練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量，并重點(diǎn)給予幫助7. 優(yōu)秀生演示、師生點(diǎn)評(píng)。要求：注意安全，加強(qiáng)輔導(dǎo)，勇于進(jìn)取，大膽實(shí)踐組織：集體、分組 學(xué)法： 1. 利用微課視頻學(xué)生了解體操常識(shí)，學(xué)習(xí)跳上成正撐-前翻下動(dòng)作，師生互動(dòng)。 2.懸垂練習(xí)（1）屈臂蹲懸垂練習(xí)2次每次堅(jiān)持5秒。（2）集體總結(jié)說(shuō)出用力部位（手臂、手腕）。3.跳上成正撐練習(xí)（1）跳上成正撐練習(xí)（要求直臂頂肩、挺胸抬頭展髖、繃腳面停留5秒）每人2次。（2）提示保護(hù)與幫助方法。4.身體掛杠（1）跳上成正撐堅(jiān)持3秒后，低頭、支撐直腿前倒腹部掛杠每人2次。（2）提示保護(hù)與幫助的方法。5. 體驗(yàn)完整動(dòng)作（1）認(rèn)真聽(tīng)動(dòng)作講解、觀看示范動(dòng)作，記住動(dòng)作要領(lǐng)及口訣“低頭屈髖扣緊腕、上體前傾腹貼桿、屈臂拉杠屈膝下” -一直、二曲、三拉杠。（2）學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法。（3）分組體驗(yàn)動(dòng)作。每人2次。（4）認(rèn)真聽(tīng)取錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法。（5）小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下各組各自練習(xí)3次。（6）每組選出1名學(xué)生展示，并做出評(píng)價(jià) （7）學(xué)生完整動(dòng)作體驗(yàn)練習(xí)要求：認(rèn)真、勇敢、注意安全6游戲：（1）小火車(chē)過(guò)山洞游戲方法：將學(xué)生分成9組，模仿開(kāi)火車(chē)過(guò)山洞。一人一組，2人一組，4人一組。組織：分9組 教法：1. 教師講解游戲方法2. 挑戰(zhàn)自我分組比賽3. 多鼓勵(lì)同學(xué)要求： 守紀(jì)律 守規(guī)則 注意安全學(xué)法：1. 學(xué)生聽(tīng)游戲要求及方法2. 學(xué)生挑戰(zhàn)自我比賽要求：心情歡快、動(dòng)作敏捷遵守規(guī)則四結(jié)束環(huán)節(jié)31. 整理放松 2. 小結(jié)組織：學(xué)生散點(diǎn)、四列橫隊(duì) 1.放松活動(dòng)2.講評(píng)本課要求：認(rèn)真仔細(xì)聽(tīng)講積極回答問(wèn)題1. 跟音樂(lè)一起做放松2. 集體認(rèn)真聽(tīng)講評(píng)教具準(zhǔn)備不同高度的單杠6個(gè)小墊子37塊大墊子12塊自制跨欄架單杠9個(gè)錄音機(jī)1個(gè)、iPad25個(gè)預(yù)計(jì)生理負(fù)荷全課練習(xí)密度約35%±5 全課平均心率125次/分±5 技術(shù)教學(xué)效果預(yù)設(shè)優(yōu)秀10% 良好20%中等40%七、教學(xué)建議： 1.采用教師示范，錄像、掛圖等直觀教學(xué)手段，幫助學(xué)生了解動(dòng)作過(guò)程和方法，促使學(xué)生形成正確的動(dòng)作表象。 2.幫助學(xué)生克服恐懼心理。由于單杠器械高，支撐面小，重心不易穩(wěn)定的特點(diǎn)，容易產(chǎn)生恐懼心理。因此，教學(xué)中多采用誘導(dǎo)練習(xí)，輔助練習(xí)，做到由易到難，由地面到器械，由低杠到高杠的原則，逐步掌握動(dòng)作技術(shù)。幫助學(xué)生體驗(yàn)在杠上維持平衡；增強(qiáng)上肢和軀干的力量，提高維持平衡和改變身體姿勢(shì)所需要的力量素質(zhì)；結(jié)合各種支撐和懸垂，在發(fā)展力量的同時(shí)提高學(xué)生自鍛能力；開(kāi)展保護(hù)和幫助，正確完成技術(shù)動(dòng)作，提高自我保護(hù)能力，防止傷害事故發(fā)生。 3.幫助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)，掌握動(dòng)作方法。在教學(xué)過(guò)程中，教師有目的地引導(dǎo)學(xué)生觀察、思考和討論動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)，倡導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦與動(dòng)體相結(jié)合，鼓勵(lì)學(xué)生善于觀察，提出問(wèn)題，教師也可以通過(guò)問(wèn)題激發(fā)學(xué)生的思維，讓學(xué)生邊做邊想，自主解決學(xué)練中碰到的問(wèn)題。如前翻下，為什么在前翻時(shí)要收腹引體？讓學(xué)生觀察、體驗(yàn)腹部收與不收的差異，思考解決問(wèn)題的方法。 4.做好準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是腰腹、肩、腕、踝等關(guān)節(jié)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。課堂教學(xué)中，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)和幫助，包括自我保護(hù)。在保護(hù)和幫助的過(guò)程中，注重加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 5.適當(dāng)安排上肢和腰腹力量練習(xí)，在提高學(xué)生力量素質(zhì)的同時(shí)，有助于學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的掌握。 6.開(kāi)展自評(píng)和互評(píng) 八、安全措施： 1.課前教師檢查場(chǎng)地、器材。 2.注意做好專(zhuān)門(mén)性的準(zhǔn)備活動(dòng)。單杠動(dòng)作對(duì)肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的要求較高，為此要充分活動(dòng)肩帶部位，并結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容做好相應(yīng)部位的活動(dòng)。 3.選擇合理保護(hù)與幫助位置。根據(jù)單杠動(dòng)作的特點(diǎn)，保護(hù)人站位要正確，時(shí)機(jī)要恰當(dāng)；同時(shí)注意力要集中，發(fā)現(xiàn)脫手先兆便于及時(shí)保護(hù)，擺脫危險(xiǎn)。 4.重視培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)幫助和自我保護(hù)的意識(shí)、能力和責(zé)任感。督促學(xué)生采用正確的握杠方法。