心腦血管疾病知識講座,保護(hù)”心腦血管“健康快樂伴一生,所謂心腦血管疾病就是 心血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。,心血管疾病 是人類健康的巨大威脅,2000年 17,000,000 （占各種死亡的 1/3 ） 80分布在低中等收入國家,2020年 25,000,000 （預(yù)計(jì)死亡增加50 ） 76%分布在發(fā)展中國家,心腦血管,心腦血管疾病的成因,冠心病家族史,肥胖,缺乏運(yùn)動(dòng),糖尿病,房顫,高血脂,高齡,吸煙,高血壓,破壞心腦血管的常見危險(xiǎn)因素,動(dòng)脈粥樣硬化,心腦血管受損的早期信號,心血管病變的早期表現(xiàn),腦血管病變的早期表現(xiàn),腎血管受損的早期表現(xiàn),4,周圍動(dòng)脈受損的早期表現(xiàn),心腦血管病變對人體健康的危害,急性腦血管疾?。ㄈ毖院统鲅裕?冠心病,慢性腦血管性疾病,心腦血管疾病,可預(yù)測 可預(yù)防,危險(xiǎn)因素,危險(xiǎn)因素,心腦血管疾病的預(yù)防方法,防止栓塞,進(jìn)補(bǔ)要適度,患者不宜晨練,進(jìn)補(bǔ)要適度,4,一般人群心血管疾病預(yù)防指南,預(yù)防策略-合理膳食,預(yù)防策略-科學(xué)生活,1、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng) 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，活動(dòng)時(shí)心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天，持之以恒。 2、戒煙限酒 長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。 3、避免精神緊張 情緒激動(dòng)、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。,預(yù)防策略-科學(xué)生活,盡量少服用干擾脂代謝的藥物如受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類固醇激素等，均可使血脂升高。 積極治療影響血脂代謝的有關(guān)疾病 如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等，均可干擾脂代謝。 定期參加健康體檢 45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝應(yīng)酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應(yīng)定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓、血糖、腎功能、心電圖、眼底血管、頸動(dòng)脈超聲、頭顱CT、MRI等。,謝 謝！,