4.1 悅納自我同步練習(xí)一、單項(xiàng)選擇題1小輝在參加“經(jīng)典誦讀”比賽前，每天對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。他是通過 的途徑認(rèn)識(shí)自己。( ) A自我觀察 B他人評(píng)價(jià) C集體輿論 D名師點(diǎn)評(píng)2“認(rèn)識(shí)你自己”是刻在希臘德爾斐阿波羅神廟的三句箴言之一?！罢J(rèn)識(shí)你自己”的關(guān)鍵是( ) A自我反省 B全面客觀 C相互比較 D發(fā)掘特長(zhǎng)3某中學(xué)七年級(jí)(1)班的學(xué)生開展了主題為“悅納自我”的體驗(yàn)式活動(dòng)，通過“發(fā)現(xiàn)珍寶”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等環(huán)節(jié)來激勵(lì)內(nèi)心的積極自我評(píng)價(jià)。這個(gè)活動(dòng)( ) A能夠幫助學(xué)生消除自卑的心理 B能夠徹底解決學(xué)生的心理問題 C有利學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 D是通過他人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己4日新又新我常新，每個(gè)人都是不斷變化發(fā)展的，人們的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。這告訴我們( ) A每個(gè)人都應(yīng)該發(fā)掘自己的潛能 B要用發(fā)展的日艮光看待自己 C每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) D每個(gè)人都需要珍惜時(shí)間5小芳很在乎同學(xué)們對(duì)她的評(píng)價(jià)，因此，她做事情總是瞻前顧后，猶猶豫豫，還總擔(dān)心別的同學(xué)在背后批評(píng)她。她這樣做( ) A是正確的，我們要重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià) B是正確的，他人往往比自己更了解自己 C是錯(cuò)誤的，忽視別人的評(píng)價(jià)往往不能客觀地認(rèn)識(shí)自己 D是錯(cuò)誤的，過分盲從別人的評(píng)價(jià)往往容易失去自我6“只有那些曉得控制他們的缺點(diǎn)，不讓這些缺點(diǎn)控制自己的人才是強(qiáng)者?！笨梢?，我們要學(xué)會(huì)( ) A展示發(fā)揮自己的長(zhǎng)處 B取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短 C正視自己的不足并努力改變 D用發(fā)展的眼光看待自己二、簡(jiǎn)答題7小玉是一名個(gè)子不高、長(zhǎng)相一般、學(xué)習(xí)成績(jī)中等、家境又不好的中學(xué)生。小學(xué)的時(shí)候她還不大在意這些，但自從進(jìn)入中學(xué)以來，她的心就一直被自卑糾纏著。她平時(shí)盡量偽裝自己，從來不和任何人說出自己的不滿與傷心?？蛇@樣一來，她的心理負(fù)擔(dān)卻越來越重，壓得她幾乎喘不過氣來。 假如你去開導(dǎo)小玉，你將如何勸導(dǎo)她，使她能夠正確認(rèn)識(shí)自己？三、辨析題8在開學(xué)后的第一次班會(huì)課上，小興這樣向同學(xué)們介紹自己：“我在小學(xué)時(shí)，被同學(xué)們稱為小機(jī)靈、調(diào)皮鬼。叫我小機(jī)靈是因?yàn)槲业膭?dòng)作比較靈活，頭腦也比較聰明，我上課愛思考、愛發(fā)言，常受到老師的表揚(yáng)；說我是調(diào)皮鬼，是因?yàn)槲医?jīng)常在教室里打鬧，有時(shí)上課管不住自己，為此也被老師批評(píng)過。我的興趣挺廣泛，看書、下棋、攝影、旅游等。我想在新的班集體里改正缺點(diǎn)，與同學(xué)們互相幫助，做一名合格的中學(xué)生?！闭?qǐng)你對(duì)小興的自我介紹進(jìn)行評(píng)析。四、分析說明題9小東是班里的體育健將，歌也唱得不錯(cuò)，但學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真，文化課成績(jī)上不去。他常對(duì)人說：“我天生不是一塊學(xué)習(xí)的料?！倍|的班主任卻說：“小東其實(shí)很聰明，理解能力很強(qiáng)，就是沒好好學(xué)?！?1)小東對(duì)自己的評(píng)價(jià)對(duì)嗎？為什么？ (2) 為了小東的進(jìn)步，請(qǐng)為他提幾點(diǎn)建議。五、綜合探究題10.學(xué)習(xí)完悅納自我一課后，班里準(zhǔn)備開展“為自己畫個(gè)像”的活動(dòng)，請(qǐng)你完成下列任務(wù)。(1)請(qǐng)描繪出你的外表和體質(zhì)狀況。(2) 請(qǐng)說說你的興趣、愛好、特長(zhǎng)或性格等情況。(3)中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，你覺得我們應(yīng)怎樣度過這個(gè)階段？參考答案1、 單項(xiàng)選擇題1. A 2.B 3.C 4.B 5.D 6.C2、 簡(jiǎn)答題7. 十全十美的人在現(xiàn)實(shí)中是不存在的。要實(shí)事求是、全面客觀地看待自己，既要看到自己外在的東西，更要看到自己內(nèi)在的素質(zhì)。悅納自我，欣然接受自己，要恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的不足。面對(duì)無法改變的不足，需要坦然接受，不為其所困擾。對(duì)于能夠改善的不足，則要拿出勇氣努力改變，但也無法強(qiáng)求自己達(dá)到最好，今天的自己比昨天有進(jìn)步，就值得肯定。（言之有理即可）3、 辯析題8. 小興對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是正確的。因?yàn)樾∨d對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較全面，通過自我評(píng)價(jià)，客觀地找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并且運(yùn)用了發(fā)展的眼光看待自己。小興在認(rèn)識(shí)自己的同時(shí)應(yīng)該悅納自己和完善自己，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，客服缺點(diǎn)，追求進(jìn)步。4、 分析說明題9. （1）小東對(duì)自己的評(píng)價(jià)不對(duì)，因?yàn)樗J(rèn)為自己天生不是一塊學(xué)習(xí)的料，而班主任卻評(píng)價(jià)他很聰明，理解能力很強(qiáng)，就是沒好好學(xué)習(xí)。這說明他沒能真確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。 （2）要學(xué)會(huì)客觀、全面認(rèn)識(shí)自己，要能夠看到自身的長(zhǎng)處和不足，對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)；要悅納自己，學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，正視自己的不足，面對(duì)能夠改善的不足，要拿出勇氣努力改變，只要有所進(jìn)步，就值得肯定。5、 綜合探究題10. （1）（略。包括外貌、體能、康狀況等，描述要盡量全面。） （2）（略。如實(shí)地談自己的興趣、愛好等情況即可。） （3）我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，追求進(jìn)步。中學(xué)階段是人生道路上的重要階段，我們應(yīng)該有抱負(fù)、理想、志氣，對(duì)自己提出更高的要求，譜寫美麗的青春樂章。