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,考點8學習壓力學習觀念,壹,考什么,怎么考,貳,,,考什么,2019中考道德與法治,,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,考前焦慮癥，“虎媽”“狼爸”，課業(yè)負擔過重，孩子上補習班、興趣班過多，世界讀書日，全民閱讀，“活到老，學到老”。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,正確對待學習壓力，克服厭學情緒和過度的考試焦慮,1.如何積極面對當下的學習？（1）面對當下的校園學習生活，我們要高度重視、積極投入，尤其要正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力，調整心態(tài)，完成學習任務。（2）面對當前的一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象，我們要坦然面對。（3）學習對青少年來說既是權利，也是責任和義務，更是適應未來社會需要所必備的一種能力。因此，學習應該成為我們的一種生活方式。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,2.產生學習壓力的原因有哪些？（1）社會因素：就業(yè)壓力導致的升學壓力越來越大，精英教育日漸突出。（2）家庭因素：父母望子成龍、望女成鳳，給孩子盲目地選擇各種各樣的輔導班。（3）學校因素：學校片面追求升學率，學生作業(yè)過多。（4）自身因素：得失心過重，準備不充分，自我期望過高，超出了自己的能力范圍。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,3.如何正確對待學習壓力？（1）學習壓力面前，一味抱怨外在因素反而會加重壓力感。積極的態(tài)度是努力調節(jié)自身，變學習壓力為動力。（2）明確學習的目的和意義，培養(yǎng)學習的興趣，是緩解學習壓力的有效方法。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,4.考試焦慮形成的原因有哪些？(1)面臨的考試很重要或者考試難度過大。(2)他人、自己的過高要求超過了個人的實際能力。(3)僅以考試成績來判斷個人的價值，過度在意考試成績。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,5.如何正確認識考試焦慮？(1)適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度。(2)過度的考試焦慮則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。(3)正確的做法應該是：克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,6.如何克服考試焦慮？(1)樹立正確的考試觀念。(2)客觀地分析自己的學習成績，實事求是地調整自我期望。(3)考試前做好充分準備，增強自身實力。(4)掌握一些調節(jié)緊張情緒的方法，如積極暗示、深呼吸、認知調節(jié)等。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,7.緩解考試壓力的方法有哪些？（1）轉移注意力。不要總想著考試，聽一聽舒緩的音樂，以緩解內心的壓力。（2）保持身體放松。當意識到自己緊張時，可以深深呼吸一下，這樣做非常有效，能夠及時使身體放松下來。心理學研究表明，人的臉部保持微笑的時候容易喚起愉快的記憶和學習的內容。（3）自我暗示。經常提醒自己，我能夠做好。（4）保持適度緊張?？荚囍斑m度的緊張和焦慮是正常的，學會與這些情緒和平相處。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,培養(yǎng)正確的學習觀念和成就動機，養(yǎng)成良好的學習習慣,★1.如何正確看待學習？(1)中學階段，學習是我們的重要任務。初中階段的學習，包括知識的獲取，還包括各種能力的培養(yǎng)。(2)學習不僅僅局限在學校。學習不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗和感悟。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,(3)學習需要自覺、主動的態(tài)度。帶著學習的心態(tài)，生活中的點點滴滴都是學習。(4)學習伴隨著我們的成長。人有學習的天性，人成長的過程都是一個不斷學習和發(fā)展的過程。(5)學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習，即使離開了學校，也要不斷地學習，不斷地充實自己。只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發(fā)展的社會。(為什么要樹立終生學習觀念？),,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,★2.我們?yōu)槭裁匆獙W習？(學習的重要性、作用、意義)(1)學習，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活。(2)學習就是給生命添加養(yǎng)料。如果不學習，人的生命將會枯萎。(3)學習點亮我們心中的明燈，激發(fā)前進的動力。在學習中，我們分享生命經驗，獲得成長，同時也幫助他人，服務社會，為幸福生活奠基。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,3.為什么說學習不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活？(1)學習，打開了生命的視窗，讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩。(2)學習，拓展了新的通道，讓我們體驗不同的生活方式。(3)學習，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧。(4)學習，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由；等等。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,★4.為什么說學習是苦樂交織的？(1)學習中有快樂。對某方面的知識有強烈的興趣時，自己解決某個問題時，學習中找到志趣相投的同伴時，發(fā)現(xiàn)自己的潛能時，我們都可以體會到學習帶來的快樂。(2)學習是多方面的，學習是一個過程，我們并不是每時每刻都能從中感受到快樂。(3)學習中也有辛苦。學習過程中需要集中注意力、耗費精力，遇到困難和阻撓時需要調節(jié)不良情緒等，這些都需要我們憑借堅強的意志作出努力。(4)我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，那種發(fā)自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好，它是學習過程帶給我們的美妙享受。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,★5.如何學會學習？(1)學會學習，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣。學習興趣與個人的學習目的密切相關，一個有遠大志向和明確學習目標的人，學習興趣就會濃厚而持久。(2)學會學習，需要掌握科學的學習方法。(3)學會學習，還意味著要善于運用不同的學習方式。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,6.我們應該掌握哪些科學的學習方法？(1)掌握一些基本的學習策略。(2)合理安排學習時間。(3)養(yǎng)成良好的學習習慣。(4)不斷提升自己的學習能力。(5)不同學科的學習方法不盡相同，學習方法也因人而異，適合自己的方法就是最好的方法。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,7.學習方式有哪些？(1)合作學習：“獨學而無友，則孤陋而寡聞?！蔽覀兛梢耘c同伴相互幫助、分工合作，在交流和切磋中共同完成任務。(2)自主學習：我們也可以帶著問題、猜想或假設去探究，獨立思考，不斷質疑，在自主學習中培養(yǎng)觀察、想象、分析、推理等方面的能力。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,8.學習習慣對學習有什么影響？(1)學習習慣是影響學習的重要因素，學習習慣有良好與不良之分。(2)良好的學習習慣有利于提高學習效率，獲取優(yōu)良的學習成績，塑造健康的人格，使人受益終生。(3)不良的學習習慣不僅會造成學習效率低下，學習效果不佳，嚴重者還可能產生厭學，荒廢學業(yè)，導致可能會助長生活中的消極因素，貽害無窮。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,9.如何養(yǎng)成良好的學習習慣？(1)養(yǎng)成勤學好問、專心致志、認真思考、勞逸結合等良好的學習習慣。(2)學會自主學習，提高學習效率，科學安排時間，是搞好學習的有效方法。(3)學習方法要因人而異，因學科而異。最適合自己的學習方法，才是最有效的學習方法。我們應從實際出發(fā)，根據(jù)自己的情況，摸索適合自己特點的有效方法。(4)再好的學習方法，也需要自己的勤奮和努力才能學有所成。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,10.為什么要在實踐中學習？（1）實踐出真知。①在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而正確認識世界、改造世界。②在實踐中，我們錘煉自己，豐富人生經歷，完善自我，提升自身素質。（2）學習是一個長期的過程，學校學習只是其中的一個階段。青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,11.如何在實踐中學習？（1）重視實踐。①積極參加社會調查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動。②增強問題意識，培養(yǎng)問題研究能力，努力做到知行合一。（2）樹立終生學習的理念。我們生活的時代信息量巨大，知識更新周期縮短，實踐中的問題層出不窮，必須樹立終生學習的理念，養(yǎng)成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。（3）在生活和工作中學習。我們始終不能停止學習的步伐，要在生活和工作中學習，主動服務社會。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,12.為什么要樹立終生學習的觀念？(1)在當今社會，終生學習既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展的必然要求。(2)在知識經濟時代，我們只有樹立終生學習的觀念，具備終生學習的能力，才能應對未來社會的挑戰(zhàn)，肩負起民族復興的使命。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,13.中學生如何樹立終生學習的觀念？(1)樹立終生學習的意識，培養(yǎng)學習的自信心。(2)珍惜在學校學習的機會，自覺履行受教育的義務。(3)不僅要掌握知識，而且要增強獲取知識、自主判斷與選擇的能力，掌握科學的學習方法，養(yǎng)成主動學習、持續(xù)學習的習慣。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,14.終生學習需要養(yǎng)成哪些習慣？（1）主動學習。把學習當成自己的事情，激發(fā)自己的內在需求，始終保持對學習的熱情。（2）及時調節(jié)自己的學習方式。根據(jù)不同的環(huán)境和階段，采用課堂、自學、實踐等多種學習方式。（3）堅持不懈。學習不會一帆風順，遇到困難時能夠堅持下去。（4）培養(yǎng)敏感性。能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)新事物、新現(xiàn)象。,,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,①只要堅持學習，就一定能夠成功。()②考試焦慮只有消極影響，我們應該克服考試焦慮。()③學習壓力(考試焦慮)越大(小)越有利于提高學習效率(成績)。()④有人認為讀書無用。()⑤有的同學認為，學習又苦又累。()⑥中學生只要學習書本知識就行了，不用到實踐中學習。(),,,,,,,,,怎么考,2019中考道德與法治,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,1.莫言童年時酷愛讀書，為了借一本書看，他給人拉了一上午的磨；本村的書不夠看，他就去周圍村子借。少年時，曾被擋在校門外，但他堅持白天下地干活，晚上在昏暗的油燈下讀書，自學了全部中學課本。后來，還圓了自己的大學夢。如今，他成為中國獲得諾貝爾文學獎的第一人。莫言的經歷啟示我們()A.只要堅持學習，就一定能實現(xiàn)人生價值B.要學會學習，掌握科學的學習方法C.養(yǎng)成勤奮好學的習慣，會讓我們終生受益D.堅持學習，掌握知識，能豐富和完善自己,CD,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,［解析］本題考查終生學習的重要性。莫言在學習中感受到了快樂，對他的文學道路產生巨大的影響，A觀點錯誤；B說法是正確的，但是在材料中沒有體現(xiàn)；C、D符合題意，故選CD。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,2.確立什么樣的核心價值觀，直接關系到一個政黨、一個國家、一個社會的精神旗幟。黨有黨風、國有國風、民有民風、家有家風，黨風國風民風家風正，就是實現(xiàn)中國夢需要的中國風！【建家風】家庭是社會的細胞，是整個社會安定與和諧的根基?！疤煜轮驹趪瑖驹诩摇?。家風正，則民風淳；家風正，則政風清；家風正，則黨風端。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,請開啟你的智慧之門，結合家庭實際，圍繞求知、求康、求美、求富等方面，完成《我家的家風建設方案》。,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,［答案］①家庭訂購一些書報，養(yǎng)成每天閱讀的好習慣。②每周至少安排兩次登山活動，加強鍛煉，增強體質。③家庭成員多交流溝通，互相尊重；每周看望一次在老家的爺爺奶奶。(做法符合求知、求康、求美、求富等家風建設要求即可),,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,1.（2018云南單選）學習伴隨著青少年的成長，面對學習壓力，不同的人有不同的認識，也帶來了不同的學習效果。面對學習壓力，我們應該（）A.自覺適度加壓，增強學習動力B.消除一切學習壓力，輕松學習C.逃避學習壓力，及早放棄學業(yè)D.無視學習壓力，盡情玩耍,A,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,2.（2018河南單選）近年來，寶典、高參、秘笈等考場速查資料在一些初中開卷考試中受到部分學生追捧。這些價格不菲的資料號稱“考題全中”“有我在手，考試必勝”，實則內容龐雜，粗制濫造，急功近利，誤人子弟。部分學生聽信宣傳，抱著僥幸、投機心理，考試時，妄想按圖索驥，照抄答案，結果耗時費力，事與愿違。這告訴我們（）A.速查資料就是好，試題答案全找到B.學會學習最重要，增強實力是正道C.開卷考試就讓抄，使用速查效率高D.考場速查很流行，略有瑕疵當寬容,B,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,3.（2018齊齊哈爾單選）下列關于終生學習理解錯誤的是（）A.當今社會，終生學習已經成為一種生活方式B.終生學習能使我們克服工作中的困難，解決工作中的一切問題C.終生學習是個人可持續(xù)發(fā)展的要求D.終生學習是社會發(fā)展的必然要求,B,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,4.（2018遵義改編多選）“學習是人類的基本能力，是人民生活生存的一種方式”，考試作為檢測學習效果的一把尺子，往往給人們造成焦慮。造成考試焦慮的原因有（）A.考試難度過大B.他人、自己的過高要求超過個人的實際能力C.僅以考試成績來判斷個人價值D.明確學習意義，培養(yǎng)學習興趣,ABC,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,5.（2018蘇州改編多選）習近平強調，學習是文明傳承之途、人生成長之梯、政黨鞏固之基、國家興盛之要。對此理解正確的有（）A.學習有利于提高自身素質B.學習是生活的重要內容C.把學習作為人生唯一追求D.學習壓力影響身心健康,AB,,2019道德與法治中考考點8學習壓力學習觀念,,,回首頁,小程序,6.（2018吉林改編多選）隨著互聯(lián)網的發(fā)展，以及越來越多智能學習軟件的出現(xiàn)，人們的學習方式發(fā)生了變化。這要求我們（）A.依賴網絡學習，拒絕學校教育B.養(yǎng)成主動學習、合作學習的習慣C.探索學習方法，合理利用網絡資源D.樹立終生學習的觀念，具備終生學習的能力,BCD,