第一部分 教材知識梳理九年級（全一冊）第五單元 迎接挑戰(zhàn) 設計未來考點梳理第一節(jié) 走向新起點 1. 導致學習壓力過大的原因(P89)(1)自身方面的因素。如得失心太重、期望值過高、準備不充分等。(2)外在方面的因素。如課業(yè)負擔過重、父母期望值過高、學習競爭激烈等。2. 面對學習壓力，我們應該怎樣做？2016張家界16(2)(1)要深刻理解學習的意義。(2)學會調(diào)整自己的心態(tài)，不要好高騖遠。要根據(jù)自身實際情況確定適當?shù)膶W習目標。(3)要掌握學習的方法。(4)培養(yǎng)學習興趣。積極參與課堂討論，與愛好學習、善于學習的人交往，幫助我們增強對學習的興趣。3. 考試焦慮的表現(xiàn)、原因和影響(P9091)(1)表現(xiàn)：注意力不集中，記憶空白，心慌氣短，手腳顫抖，大腦不聽使喚，甚至暈倒；過低的考試焦慮則表現(xiàn)為漫不經(jīng)心，對考試不能引起相應的重視，馬虎大意等。(2)原因：家長和社會的期望、同學之間的激烈競爭、輿論的壓力；個人對考試失敗的嚴重后果極度關注，將分數(shù)作為衡量能力的唯一指標，將獲取高學歷等同于自己的人生價值。(3)影響：適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，有利于我們提高學習效率。但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康產(chǎn)生不利影響。4. 如何正確看待考試焦慮？ (2014益陽16)(1)當我們遇到重大事件或遇到較大壓力時，每個人都會產(chǎn)生不同程度的焦慮。對中學生來說，考試焦慮是一種較常見的心理現(xiàn)象。(2)考試焦慮是可以調(diào)節(jié)的，要采取切實可行的有效措施來調(diào)節(jié)考試焦慮。5. 克服考試焦慮的常見方法(P91)(1)積極的自我對話。(2)認真學習，充分準備。每天完成一定的學習任務；進行必要的身體鍛煉。(3)積極的行為狀態(tài)。擁有爽朗、愉快、自信的態(tài)度等。6. 如何樹立正確的學習觀念？ (1)端正學習動機，知道學習是個人成長的需要，是將來參加國家建設的需要。(2)培養(yǎng)健康的學習興趣。(3)掌握科學的學習方法。7. 為什么要“活到老，學到老”？(P9293)(2016株洲25)(1)學習是我們一生的責任和義務，是我們成長的重要內(nèi)容和必要支持。(2)跟隨時代的節(jié)拍，我們逐步地步入全民學習、終身學習的學習型社會，我們需要不斷地學習，將學習貫徹我們的一生。8. 終身學習對中學生的要求是什么？(1)校園中：要求我們珍惜在學校學習的機會。在學校學習的過程中，我們不僅掌握知識，而且增強了獲取知識、自主判斷與選擇的能力，確立了終身學習的觀念，養(yǎng)成主動學習、持續(xù)學習的習慣。(2)社會中：初中畢業(yè)后，從學校走向社會，我們更要有終身學習的習慣，這有助于我們成為一名優(yōu)秀的勞動者，更有助于我們不斷開拓新的發(fā)展天地。 勞動習慣和生活態(tài)度1. 如何養(yǎng)成良好的勞動習慣？(1)樹立正確的人生態(tài)度。(2)理解勞動是人生價值的源泉。(3)懂得勞動對人的智力具有推動作用。(4)保持良好的心態(tài)，在勞動中感受生活的美好。2. 如何養(yǎng)成良好的生活態(tài)度？(1)關注社會，關愛他人。(2)適當運動，接觸大自然，放松身心，舒緩心情。(3)積極向上，豁達開朗。(4)把逆境作為生活的一種磨煉，作為升華自我的一個舞臺。第二節(jié) 面對人生的重大選擇1. 我們要承擔的社會責任(P96)(1)每個人都生活在社會中，個人的前途和命運總是同祖國、民族的興衰榮辱聯(lián)系在一起的。作為社會的一員，我們理應承擔基本的社會責任。熱愛祖國、報效祖國，與祖國同呼吸、共命運，是我們?nèi)松x擇的基石。(2014株洲8C，益陽8)(2)我們要積極投入到全面建成小康社會的宏偉事業(yè)，自覺地肩負起振興中華民族的偉大歷史使命。2. 如何正確面對升學和職業(yè)選擇？(P98100)(1)社會生活是一個整體，各行各業(yè)的人們所從事的正當工作，對整個社會來說都是不可缺少的。我們每個人都能在自己平凡的崗位上，對社會的發(fā)展起積極的推動作用。(2)不管是升學還是就業(yè)，這都是我們承擔社會責任、實現(xiàn)自己職業(yè)理想的重要一步，都能夠創(chuàng)造我們的人生價值，把握好自己的人生選擇，“條條道路”都能通“羅馬”。3. 怎樣選擇就業(yè)？(1)要了解我國目前的就業(yè)形勢。(2)要從自己的實際出發(fā)，考慮自身的興趣愛好、經(jīng)濟報酬等，也要從國家和社會的需要出發(fā)。(3)要明白職業(yè)選擇是雙向的。(4)要有先就業(yè)、再擇業(yè)的策略。(5)我們要克服急功近利、好高騖遠、眼高手低、鄙視第三產(chǎn)業(yè)、懼怕體力勞動、謀求“鐵飯碗”等錯誤的就業(yè)觀念。第三節(jié) 自信走向未來1. 完善自我、提升自我的目標(P104)身體健康，行為美好，性情通達，富于智慧，在關注自身幸福的同時，積極奉獻于時代與社會，為他人的幸福而工作。2. 如何發(fā)掘自己的潛能？(1)給予自己積極的暗示。這有利于提升自信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。(2)在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象。這能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。(3)在實踐中激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習慣，需要從小事做起。 聚焦湖南四年中考(20132016) 命題點 1樹立正確的學習觀念 培養(yǎng)良好的學習習慣(常德4年4考，張家界4年3考，益陽4年2考，株洲4年2考)1. (2016邵陽19題，2分)臨近畢業(yè)考試，有些同學感覺壓力很大，經(jīng)常失眠。為此，你可以告訴他們，緩解學習壓力的有效方法是( )A. 明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣B. 考好考差都無所謂C. 不要看書，整天聽音樂D. 到網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)2. (2013益陽4題，3分)當今社會，知識更新的速度越來越快，只有“樂學”的精神和“會學”的能力才永遠不會過時。在學習過程中，我們中學生應該( )克服厭學情緒 掌握科學的學習方法 養(yǎng)成良好的學習習慣 投入“題海戰(zhàn)術”A. B. C. D. 3. 2016張家界16題，8分【正確對待學習壓力】一年一度的初中畢業(yè)考試即將來臨，九年級(2)班的教室里熱鬧非凡，該班同學正圍繞“調(diào)整心態(tài)，放眼未來”的班會主題在開展激烈的討論與分析。請你參與其中并完成相關任務下面是部分同學的發(fā)言： 結合上述討論發(fā)言回答下列問題。(1)小軍所說的是一種什么現(xiàn)象？我們應該怎樣克服這種現(xiàn)象？(4分) (2)請你就小光的發(fā)言談談我們中學生應該樹立怎樣的學習觀念？(4分) 命題點 2 學會選擇(張家界4年3考，株洲4年2考，湘西4年1考)1. (2014張家界10題，2分)2014年國家公務員招考筆試于2013年11月24日舉行，全國共有152萬人報名，最熱崗位競爭比達7 1921。你對于數(shù)千人競一崗位最想說的是( )選擇競爭公務員崗位是唯一的就業(yè)途徑 選擇職業(yè)要兼顧社會需要和個人專長 要堅持多元化的就業(yè)選擇 要樹立正確的就業(yè)觀A. B. C. D. 2. (2014懷化16題，2分)為了使同學們能在人生道路的十字路口處進行正確的選擇，懷化市某中學為九年級學生組織了一次題為“科學規(guī)劃人生，創(chuàng)造美好未來”的專題活動，活動通過主題班會等形式，啟發(fā)同學們對美好未來的向往和對人生的積極態(tài)度。我們在選擇自己的未來時應注意( )首選“熱門”“體面”的行業(yè) 不要被假象所迷惑 不要埋沒了自己 不要被偏見所左右A. B. C. D. 參考答案（第五單元 迎接挑戰(zhàn) 設計未來）1. A 【解析】考查點：緩解學習壓力的方法。解題思路：適度的學習壓力可以激發(fā)干勁，過度的學習壓力會影響學習效率和身心健康。要學會緩解學習壓力，明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣，A正確；B說法是不負責任的表現(xiàn)，CD做法都不能有效緩解學習壓力，反而會影響學習，均不可取。2. B 【解析】考查點：正確對待學習。解題思路：學習過程中要克服厭學情緒，掌握科學的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣，正確；說法錯誤排除。 3. (1)考試焦慮。(1分)正確認識和對待學習、考試與分數(shù)，保持良好的學習生活狀態(tài)。認真學習，充分準備，樹立考試自信心。積極對待考試期望值，實事求是地評估自己。(3分，、點符合題意即可給分)(2)我們需要確立終身學習意識，培養(yǎng)學習的自信心；(2分)掌握學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣和謙虛的學習品質(zhì)，樹立良好的學習觀念。(2分)命題點2 學會選擇1. D 【解析】考查點：樹立正確的職業(yè)觀。解題思路：本試題結合報考公務員現(xiàn)象，要求我們對數(shù)千人競一崗位進行理性分析。選擇競爭公務員是唯一的就業(yè)選擇，這個觀點是錯誤的，要排除；我們要樹立正確的職業(yè)觀念，社會職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分，只要社會需要，能為社會做貢獻，從事任何職業(yè)都是光榮的；正確認識自我，給自己恰當定位，我們在選擇職業(yè)的過程中，既要了解用人單位對求職者的要求，又要考慮自己的實際，以選擇適合自己的職業(yè)崗位；正視競爭，敢于競爭，我們要擁有必要的知識和技能，還要勇于自主創(chuàng)業(yè)。故均正確。2. D 【解析】考查點：樹立正確的職業(yè)觀。解題思路：在確立自己的職業(yè)理想時，我們要考慮社會的發(fā)展需要，不要被假象所迷惑，不要被偏見所左右，也不要埋沒了自己。故題肢觀點正確；“體面”的行業(yè)不見得是自己喜歡的，擅長的，觀點錯誤。