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1、這本書的給我們總結(jié)出一套學(xué)習(xí)方法，叫做“整體學(xué)習(xí)法” 整體學(xué)習(xí)法的理論框架： 1、結(jié)構(gòu) 2、 模型 3、 高速公路 整體學(xué)習(xí)的步驟：獲取-理解-拓展-糾錯-應(yīng)用 1.獲取信息 我們一定要帶著問題去收集信息。獲取的信息通常分為5類，不同的信息可以用不同的方法對待。 第一類，隨意信息。需要死記硬背的東西。它們是確定的，不好再加工，中間又沒有邏輯關(guān)系。 第二類，觀點信息。就是個人主觀的觀點，需要有論證的過程。觀點信息的獲取，可以通過快速閱讀實現(xiàn)。 第三類，過程信息。就是教我們怎么行動的教程。這些信息本身并不重要，更重要的是動手去做，這些信息的功能是給自己糾錯或是指導(dǎo)用

2、的。 第四類，具體信息。就是實踐中看到的，摸到的，聽到的， 第五類，抽象信息。比如生物上的的很多概念，神經(jīng)元、蛋白質(zhì)，數(shù)學(xué)上的公式、模型這些都看不到，只能想象。 2.理解 這里作者給了三個方法：比喻法、內(nèi)在化和簡圖。 比喻法，就是將不相關(guān)的2個事物聯(lián)系起來。 內(nèi)在化，就是把知識印在自己腦子中的一個過程，最直接的方式就是在腦中想象一副圖像，把感覺（聽覺，嗅覺，痛覺，味道）和情感加進去，形成關(guān)于這個知識的內(nèi)在圖，然后再不斷地重復(fù)和優(yōu)化。 圖表法，就是我們常用的思維導(dǎo)圖和筆記流。 3. 拓展 用已知的去理解未知的是一個基本手段，其實就是知識的遷移。 4.糾錯 在每個

3、環(huán)節(jié)進行測試，這樣可以讓我們隨時找到問題，然后糾正錯誤。 5.應(yīng)用 學(xué)習(xí)的最終目標，學(xué)以致用。 想要超出知識本身，光有熱情還不夠，你要尋找各種應(yīng)用知識的途徑（即使你現(xiàn)在討厭它），知識因“用”而獲得新的意義。 高效學(xué)習(xí)的秘籍： 1.能量管理 增加你的能量儲備，例如規(guī)律飲食作息；日程表由線性改完循環(huán)式，從平均安排執(zhí)行時間改為用集中一小部分時段處理大部分的事情，提高效率。 2.不要“學(xué)習(xí)” 并不是坐在書桌前才算學(xué)習(xí)，其實那種學(xué)習(xí)在作者看來就是“看起來像學(xué)習(xí)”。確定目標，再去學(xué)習(xí)。其實學(xué)習(xí)可以是一系列具體的事情：讀書，記筆記，看視頻，聊天討論，甚至給別人講述都是學(xué)習(xí)。

4、 3.批處理 將那些類似的任務(wù)集中起來一次做完，有助于節(jié)省時間，還能更快的進入到專注狀態(tài)。 4.有組織 有組織管理自己的生活和事情。應(yīng)用做事清單，他能幫助我們更有效率。 總結(jié)：這本書給我們講述的整體學(xué)習(xí)法分5步，獲取-理解-拓展-糾錯-和應(yīng)用，在每個具體的階段我們介紹把信息分類的方法，理解新知識的技巧還有這么拓展知識的模型。最后講了學(xué)習(xí)之外需要注意的4點要素，能力管理，不要學(xué)習(xí)，批處理和有組織的建立秩序。 學(xué)習(xí)新知就是給自己的大腦建一座城市，怎么把這座城市建的漂亮，規(guī)劃的完整，道路四通八達，可以很清楚的找到地標建筑，就是一個好的學(xué)習(xí)過程。高效、持續(xù)學(xué)習(xí)是一種在社會上生存的必備能力。而且學(xué)習(xí)一門新知識，讓新知識和舊知識產(chǎn)生關(guān)聯(lián)化合發(fā)酵，這就是創(chuàng)造力的來源。