職業(yè)生涯規(guī)劃書主題基本信息姓名：陳冠華 性別： 學(xué)校院系：浙江中醫(yī)藥大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院專業(yè)班級(jí)：生物科學(xué)2班電話： 15990182041 電子郵箱：1002873213撰寫時(shí)間： 2015年 6 月 1 日前言目錄標(biāo)題頁(yè)碼正文一、自我認(rèn)知1個(gè)性特征自我評(píng)估的結(jié)果： 職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：MBTI個(gè)性特征探索小結(jié)：2職業(yè)興趣（興趣必須問(wèn)自己）自我評(píng)估的結(jié)果：職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：霍蘭德職業(yè)興趣探索小結(jié)：3職業(yè)能力（成就故事、周圍人的贊揚(yáng)、專業(yè)技能、可遷移技能、自我管理技能、最擅長(zhǎng)的最常用的技能，關(guān)鍵是要有支撐）自我評(píng)估的結(jié)果：職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：職業(yè)能力探索小結(jié)：4職業(yè)價(jià)值觀（迫選、追問(wèn)、提問(wèn)、價(jià)值觀拍賣、價(jià)值觀遴選、關(guān)鍵是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度）自我評(píng)估的結(jié)果：職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：職業(yè)價(jià)值觀探索小結(jié)：（自我評(píng)估：興趣、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)實(shí)踐、360度評(píng)價(jià)等，關(guān)鍵是提煉關(guān)鍵詞匯以及要有隱含的故事）二、職業(yè)認(rèn)知1、社會(huì)整體經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、就業(yè)形勢(shì)（就業(yè)最主要是和經(jīng)濟(jì)有關(guān)；形勢(shì)就是當(dāng)下的情形和未來(lái)可能的走勢(shì)；獲取途徑：媒體、網(wǎng)絡(luò)、周圍、書本，判斷、思考、借鑒、詢問(wèn)，觀察、調(diào)研、區(qū)分、走訪）2、社會(huì)就業(yè)趨勢(shì)和大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、特點(diǎn)（結(jié)合目標(biāo)職業(yè)區(qū)域、結(jié)合本省本校本專業(yè)學(xué)生特點(diǎn)）3、目標(biāo)職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀（真實(shí)可信）、發(fā)展前景（有理有據(jù)）、就業(yè)需求（落實(shí)到崗位、職位晉升路徑等）4、目標(biāo)職業(yè)一1工作本身工作內(nèi)容：工作環(huán)境：職業(yè)的典型生活：2怎樣得到工作進(jìn)入職業(yè)的途徑：勝任標(biāo)準(zhǔn)：3工作待遇薪酬：福利待遇：4未來(lái)發(fā)展職業(yè)本身的前景：職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑：培訓(xùn)和繼續(xù)教育的機(jī)會(huì)：5工作帶來(lái)的影響從事該職業(yè)人員的生活方式：對(duì)休閑、婚姻、家庭的影響：5、目標(biāo)職業(yè)二6、目標(biāo)職業(yè)三。（目標(biāo)職業(yè)信息獲取的途徑：訪談、見(jiàn)習(xí)、實(shí)習(xí)、資訊、關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)；目標(biāo)可能的職業(yè)獲取的途徑：頭腦風(fēng)暴、咨詢專業(yè)人士、詢問(wèn)身邊的人、多角色社會(huì)實(shí)踐、搜羅本專業(yè)的典型職業(yè)去向；目標(biāo)職業(yè)的確定：確定目標(biāo)的SMART原則、梭型模型、決策平衡單、CASVE循環(huán)決策系統(tǒng)、非正式的詢問(wèn)和自我對(duì)話、非理性期待的轉(zhuǎn)變）三、職業(yè)決策  s1分第二目標(biāo)   s2分第三目標(biāo)  s3分1首選職業(yè)目標(biāo)：(1)目標(biāo)分析：(2)首選理由：（匹配）(3)路徑設(shè)計(jì)：(4)決策分析：(5)實(shí)現(xiàn)可能性分析：2備選職業(yè)目標(biāo)一：(1) 目標(biāo)分析：(2) 決策分析：3備選職業(yè)目標(biāo)二：(1) 目標(biāo)分析：(2) 決策分析：（目標(biāo)職業(yè)的SWOT分析：優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、挑戰(zhàn)，勝任力模型分析，力場(chǎng)分析）4行動(dòng)計(jì)劃（路徑選擇）(1) 大學(xué)期間的行動(dòng)計(jì)劃：(2) 職場(chǎng)適應(yīng)計(jì)劃：(3) 長(zhǎng)期發(fā)展計(jì)劃：（目標(biāo)職業(yè)決策可運(yùn)用決策平衡單、咨詢專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃專家、行動(dòng)計(jì)劃和路徑選擇充分考慮前面的分析結(jié)果，與自我的匹配，與職業(yè)環(huán)境的吻合）（真實(shí)性、可行性）（短期、中期、長(zhǎng)期、一生）短期規(guī)劃： 3年內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)中期規(guī)劃：一般為3-5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù) 長(zhǎng)期規(guī)劃：5-10年的規(guī)劃，主要設(shè)定較長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo) 人生規(guī)劃：40年左右，設(shè)定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo) 四、自我監(jiān)控1、評(píng)估的時(shí)間2、評(píng)估的內(nèi)容實(shí)施策略評(píng)估職業(yè)路徑評(píng)估職業(yè)目標(biāo)評(píng)估3、評(píng)估的來(lái)源社會(huì)家庭朋友自我4、評(píng)估的要素明確性可行性可控性全局性靈活性持續(xù)性3、調(diào)整方案（可行性、可能性、與之前方案的關(guān)聯(lián)性）結(jié)束語(yǔ)（附錄、參考文獻(xiàn)、參考網(wǎng)站、致謝等）