異,成長的煩惱,大家來幫忙：,學(xué),痘,高,聲,反,小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。,小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。,小小少年 德國故事片英俊少年插曲 肖章譯詞,我們悄悄長大,案例1：整理書桌,你因與同學(xué)鬧別扭心情不好，放學(xué)回家正準(zhǔn)備進(jìn)自己的書房，正在做飯的媽媽卻讓我整理自己的書桌。一向聽話的我卻向媽媽大發(fā)脾氣，讓媽媽很生氣，這是怎么啦？,案例2：異性交往,自從上初中以來，我覺得自己變了，愛和女生說話，愛和女生在一起了。同時開始很注意班里的女生，和女生在一起總是有一種莫名其妙的感覺。 李冬,青春期的生理心理變化是非常自然的，它與山川江河同在，與日月同輝。 生活中有喜有憂，有樂有煩，并不是想像那樣悠然自得。,活動公約：,1.保密,2.尊重,3.平等積極參與,4.團(tuán)結(jié)合作,5.陳述自己的觀點(diǎn),1.青春期的男生、女生在生理上分別有哪些變化?,討論,2.青春期的男生、女生在心理上有哪些共同點(diǎn),有哪些變化?,活動, 討論時間: 5分鐘 把討論結(jié)果寫在紙上 然后每組派代表上臺發(fā)言: 2分鐘,青春期女孩的生理變化,5.卵子開始發(fā)育成熟并排出，出現(xiàn)月經(jīng)，開始具有生育能力。,2皮膚細(xì)膩，頸部和臀部變圓；,3.乳頭稍稍突起；,4.嗓音尖細(xì)，骨盆變寬;,1.身高迅速增長；,青春期男孩的生理變化,5. 外生殖器官開始增大，出現(xiàn)遺精，開始有生育能力。,1.青春期男孩的肌肉變得發(fā)達(dá)，胸背變寬，肩寬于髖;,3.皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長出痤瘡：,4.體毛增加，有胡須;,2.喉結(jié)突出，聲音低沉而洪亮；,但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。,我們身體的成長存在差異，有人早點(diǎn)，有人 晚點(diǎn)。,怎么我還沒有長高??？,怎么我還不長胡子啊？,在此時期男生、女生具有生育能力，就可以生育嗎？,不可以,1、生理發(fā)育不成熟,2、心理承受能力,3、法律、道德不允許,4、無法為其負(fù)責(zé),5、得不到親朋好友祝福,女孩來月經(jīng)時避免著涼、勞累、注意營養(yǎng)等。,注意青春期生理健康,如在變聲期，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；為造成聲帶的永久性損傷。,3、青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)：,（5）自尊心理，希望得到別人尊重；,（1）逆反心理；,（2）獨(dú)立性增強(qiáng)，自己的事希望自己做決定；,（3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈、但不穩(wěn)定，易沖動；,（4）大腦發(fā)育、智力逐步發(fā)展到高峰期；,（6）與異性同學(xué)交往由疏遠(yuǎn)到吸引，有強(qiáng)烈的性意識。,（7）對面孔及身材格外重視；,（8）求知欲增強(qiáng)，冒險精神俱增；,（9）充滿自信，富于幻想，憧憬未來；,（10）越來越多受到同學(xué)或朋友的影響，越來越少受父母的影響；,黃金時期,青 春 期,青春期是兒童少年向成年的過渡期。 青春期是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 從年齡上看，青春期一般指1019歲這個發(fā)展階段心理斷乳期。,青春期存在的煩惱有哪些？,1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱,2、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱,3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱,4、性發(fā)育迅速成熟與性心理道德約束的矛盾帶來的煩惱,青春期三大心理矛盾,5、心理沖動帶來的煩惱,因此我們要學(xué)習(xí)青春期有關(guān)身心健康知識，解除因青春期認(rèn)識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護(hù)自己的身心健康。,希望大家：,以積極樂觀的心態(tài)，來享受青春賦予我們珍貴的黃金時期，享受青春煩惱，把煩惱作為一種快樂體驗，把成長的煩惱變?yōu)槌砷L的不煩惱.,議一議：,你有過類似的情況嗎？這是什么現(xiàn)象？,練習(xí),一位女生的自述,我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣,問：該自述分別反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？,情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。,性意識萌動,自我意識迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。,（自我意識） 容易產(chǎn)生逆反心理,的確，我們不應(yīng)該發(fā)牢騷，無論喜悅還是煩惱都是我們成長中的正?，F(xiàn)象。我們應(yīng)該做自己的主人，彈奏好自己的青春協(xié)奏曲。,透視自我：心理小測試,心理小測試評分： 答“是”，得2分； 答“不一定”，得1分； 答“不是”，得0分。 總分越高，說明成人感越強(qiáng)。,合作探討,青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？,青春期的煩惱,原因,1、生理上出現(xiàn)巨大變化,2、存在三大心理矛盾,3、存在心理沖動的現(xiàn)象,小文的煩惱：同學(xué)們都說自己太胖了，小文對自己的身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點(diǎn)效果也沒有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。,小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。,小滔的煩惱：在小學(xué)時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特別好，引起她們的注意我這是怎么了？,青春煩惱有多少,你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？,如何來解決我們的煩惱，讓我們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮?，去感受成長的快樂？,（三）成長不煩惱,青春特別提醒: 1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐不過量。 2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動與休息。 3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 4、有疑問要詢問。 5、有疾病要求醫(yī)。,出主意：,解決心理矛盾的好方法：,1、向他人傾訴，尋求幫助 2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等 3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等 4、記日記 5、去郊外踏青 .,青春是美好的，也是躁動的，有歡樂，也有煩惱，成長就在這個季節(jié)，成熟也在這個季節(jié)。但我堅信，青春如花的你們，一定會用知識和汗水，用智慧和理想，跨越重重障礙，激流勇進(jìn)，譜寫出一曲嘹亮動人的青春之歌。,青春寄語,再見！,祝：同學(xué)們快樂健康！,