蹲踞式跳遠教學設計本課貫徹“以學生為本，健康第一”的指導思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學中充分發(fā)揮學生的主體地位。通過自主學習、合作學習，結合集體相互評價，構建民主和諧的師生關系。同時，注重學生實際能力的培養(yǎng)，讓學生在練中悟，教師在學生的練時導，使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。一、 教材分析：蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術方式，它的技術要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學生喜愛的田徑項目，它的完整技術包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結合，有利于學生更好地掌握完整技術，進而提高跳遠的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。二、 學情分析：高一的學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術要求較強的教學興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。三、 教學目標：1、認知目標：通過本次課，使學生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術形成；2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術動作；3、情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。五、教學重、難點：重點：快速助跑，有力起跳難點：助跑與起跳的銜接六、教法： （一）導入法：通過慢跑熱身、徒手操引導學生的身心進入練習狀態(tài)，同時又幫助學生對身體進行了鍛煉； （二）游戲法：采用快速跑接力，進一步活動學生的身體，提高學生的練習興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學生良好的合作精神和團體意識； （三）：指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過個別指導與集體糾正錯誤相結合的方法，引導學生不斷學習和規(guī)范自身動作。七、學法指導： （一）對比練習法：練習中相互觀察，提高對技術的認識； （二）目標評價法：練習中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。課題蹲踞式跳遠教學目標：通過本課學習，讓0%的學生基本掌握蹲踞式跳遠動作技術。：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高他們的下肢力量。：培養(yǎng)學生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。重點快速助跑，有力起跳難點助跑與起跳的銜接教學內容組織教法與要求時間開始部分1：集合，檢查人數(shù)。2：師生問好。3：宣布本課任務。4：安排見習生。 1：快、靜、齊。2：精神飽滿。三分鐘準備部分1：繞操場慢跑兩圈。2：徒手操：頭部運動擴胸運動振臂運動體轉運動腹背運動弓步壓腿膝關節(jié)運動手腕腳腕運動1、 2、 注：教師領做，口令:48拍。六分鐘基本部分展示蹲踞式跳遠掛圖，講解動作要領及重難點。蹲踞式跳遠分為四個環(huán)節(jié)：助跑、起跳、騰空、落地。重點：快速助跑，有力起跳難點：助跑與起跳的銜接1：助跑與起跳 上一步助跑起跳練習 上三步助跑起跳練習 8到10米距離，利用皮筋練習助跑起跳，抬高擺動腿。重點：助跑自然快速，單腿起跳，蹬伸有力。2：騰空與落地 立定跳遠：站在30厘米跳箱上向墊子立定跳遠。重點：雙腿曲膝上提，兩腿前伸屈膝緩沖落地。3：蹲踞式跳遠完整動作：音樂伴奏（我相信）學生分四組，每組對應一體操墊，由助跑開始到起跳騰空落地做完整的動作練習，最后加折疊墊增加高度和難度，做完整動作練習。注：四個環(huán)節(jié)銜接自然，動作舒展大方，技術到位正確。：游戲：分四組進行接力賽。規(guī)則：跳繩次，然后蹲踞式跳遠，推倒障礙物，返回擊掌，依次進行。最后一名，繞操場慢跑一周。組織 1： 組織2： 教師領做，并巡回指導糾錯。組織： 教師領做，并巡回指導糾錯。組織：同上，加跳繩與障礙物。要求：跳繩快速，蹲踞式跳遠動作規(guī)范正確。三十分鐘結束部分1：放松運動：音樂（高山流水），聽音樂跟老師做靜力拉伸，使肌肉和精神全面放松。2：小結講評本課基本情況安排學生歸還器材宣布下課師生再見組織： 要求：精神放松，拉伸動作到位，精神集中。器材蹲踞式掛圖一張，音響一臺，體操墊4張，折疊墊16張，皮筋1根，支撐柱2根，跳繩4根，障礙標志物4個。強度與密度預計練習密度：40%左右 平均心率：100次/分左右