,感受青春的節(jié)拍,5歲,7歲,13歲,22歲,2歲,13歲,20歲,請你訴說：,從哪些方面看出自己長大了？,1、青春期的生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面？,身體外形急劇變化,體內機能迅速健全,性機能發(fā)育成熟,說一說,面對這些變化自己有哪些心理反應？,進入青春期以后，我長了一臉的青春痘,班里許多同學長高了，而我卻沒長,別的男生還沒長胡子，我卻長出了毛茸茸的胡子,現(xiàn)在聲音變得又尖又細，聽起來很刺耳,我長相還算好看，可我覺得很孤獨，沒什么知心朋友，怎樣才能更具青春魅力？,我們應該以怎樣的心態(tài)對待青春期的生理變化呢？,青春期出現(xiàn)一系列明顯的生理變化是必然的、正常的。正確認識并坦然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態(tài)去接納這些變化。,青春期的第一個矛盾： 渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾是我們成長的重要標志。,內心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流,青春期的第二個矛盾： 心理閉鎖與求得理解的矛盾給我們帶來的煩惱。,近來,我常常喜歡在女同學面前表現(xiàn)自己,想引起她們的注意,對我產(chǎn)生好感,所以在生活和學習中常常分心.我想努力控制好自己,卻又做不到.不知這是怎么了!,成長的煩惱,青春期的第三個矛盾： 性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾給我們帶來的煩惱。,每當照鏡子、與別人說話的時候，他就對自己特別不滿。每次出去游玩，父母總是一左一右護著他，對此他特別反感。小明很想與父母平等交談，與同學友好交往，但又不愿主動接近他們，為此他非常孤獨。最近小明總想與女同學在一塊，以至于生活學習中常常分心，為此他很焦慮。,昨天數(shù)學測試發(fā)下來，小明考了95分，他很高興，突然聽到鄰桌飄來一個聲音：還不是抄的。小明一聽，火噌的一聲上來：“誰說我抄的？”鄰桌小剛不甘示弱地說：“我說的”。小明一聽忍耐不住心中的怒氣，一拳打過去，結果小剛應聲而倒。后來，小明被學校處分，小明后悔極了。,請找出小明同學存在的煩惱？,青春期存在的煩惱主要有哪些？,1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱,2、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱,3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱,4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾帶來的煩惱,三大心理矛盾,5、心理沖動帶來的煩惱,如何正確看待青春期心理的矛盾？,青春期心理充滿著矛盾，這是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象，是我們成長發(fā)展的重要動力。但是如果處理的不好，則會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。,敞開心扉,“過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同學，只知道把它們裝進自己的日記里。后來，我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過于封閉，照不進明媚的陽光。于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學和朋友。結果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少?！?文章中的“我”是怎樣消除煩惱的？,應敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學們交流與溝通，尋求他們的指導和幫助。,消除煩惱的方法一：,張平是7.6班的學生，一天，他在吃飯時，旁邊一個同學不小心把菜汁濺在了他的身上。這位同學趕忙向他道歉。 張平正想發(fā)火動手打人，聽見這位同學的道歉，慢慢把舉著的手放了下來。,張平是怎樣消除煩惱的？,當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并提高自己控制力。,消除煩惱的方法二：,多讀書，培養(yǎng)自己的審美能力；多參加科技、文體活動，培養(yǎng)自己的高雅情趣；多參加社會公益活動，享受奉獻的快樂。,消除煩惱的方法三：,我們應該怎樣應對青春期的煩惱？,1、敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學們交流與溝通，尋求他們的指導和幫助。 2、當我們出現(xiàn)心理沖動時，想想道德的規(guī)范和法律的要求，提高自己的控制力。 3、多讀書、多參加科技文體活動、多參加社會公益活動，不斷豐富自己。,