請(qǐng)看一個(gè)小故事,心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)，心理學(xué)家再將蓋拿走，跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？,跳蚤再也跳不出杯子了。因?yàn)樗鼛状螞]有跳出杯蓋后，便失去了信心，也沒有了當(dāng)初那種積極進(jìn)取的勇氣和動(dòng)力，最終還是失敗了。在我們的學(xué)習(xí)和生活中也是否也有這樣的一個(gè)蓋子呢？,要想成功 必先自信,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,我是最棒的,拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來后，法國(guó)國(guó)王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。,你猜拿破侖怎么辦， 如果你是拿破侖，你怎 么辦？,拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊(duì)走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國(guó)王了。,在我的字典中沒有不可能 的字眼。 拿破侖,有一個(gè)人，他在,二十一歲時(shí)，做生意失敗。二十二歲時(shí)，角逐州議員落選。二十四歲時(shí)，做生意再度失政。二十六歲時(shí)，愛侶去世。二十七歲時(shí)，一度精神崩潰。三十四歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員落選。三十六歲恃，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。四十五歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員落選。四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選。四十九歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)。,林 肯,自信是什么？,請(qǐng)你說一說,自信就是要從點(diǎn)滴的進(jìn)步開始。 自信就是要正視自己的缺點(diǎn)并用于改正。 自信就是為自己鼓掌加油。 自信就是要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，在人生旅途上不斷閃光。 自信就是要勇敢的面對(duì)失敗，百折不撓。 自信就是信任自己，對(duì)自身發(fā)展充滿希望。,1、下列選項(xiàng)屬于自信表現(xiàn)的是 A.“你能把老師布置的這次全班演講會(huì)組織好嗎？”“能！” B.自我評(píng)價(jià)時(shí)，要以人為鏡，拿自己的長(zhǎng)處跟別人的短處比 C.在公共汽車上給老人讓座，得到周圍人贊許的目光時(shí)，感覺很自豪,A,2、馬謖是諸葛亮的一員大將，從小熟讀兵書。諸葛亮派他去守街亭，他認(rèn)為是大材小用。在排兵布陣時(shí)，他又自恃己能，拒絕副將王平的正確建議，導(dǎo)致街亭失守。諸葛亮為了整肅軍紀(jì)，只能揮淚斬馬謖。這個(gè)故事說明（ ) 驕傲是前進(jìn)的敵人，是失敗的禍根 人一旦驕傲，就很容易產(chǎn)生不良的后果 自尊自信的人應(yīng)該謙虛 自尊自信的人能借鑒、聽取別人的建議 A. B. C. D.,C,3、李強(qiáng)同學(xué)愛好美術(shù)，藝術(shù)節(jié)前班里要出一期壁報(bào)，班主任老師將這一任務(wù)交給了他，李強(qiáng)同學(xué)說：“我一定會(huì)把這期壁報(bào)辦好！”這表現(xiàn)了李強(qiáng)同學(xué)的（ ） A.自信心 B.自尊心 C.虛榮心 D.嫉妒心,A,校園一幕：,元旦晚會(huì)出節(jié)目,兩種錯(cuò)誤的傾向,你自信嗎？,你的自信指數(shù)有多高？,問題： 朋友為你畫了張畫像，你覺得畫像中的哪個(gè)部分你最不喜歡？ A、眼睛 B、眉毛 C、嘴巴 D、鼻子,答案分析 選A：自信指數(shù)80分你是個(gè)感情豐富的人，對(duì)自己很有自信，甚至有些自戀；喜歡他人富有詩意的贊美，但又怕令人覺得驕矜自滿，所以極少表現(xiàn)自信，有行事低調(diào)的感覺。 選B：自信指數(shù)60分你是個(gè)冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來相當(dāng)知性聰穎，盡管話不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，對(duì)于外貌尤其心虛。 選C：自信指數(shù)50分表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒幾個(gè)；對(duì)于自信也經(jīng)常搖擺不定，有時(shí)跟著感覺走，有時(shí)又打扮得光鮮奪目，就怕被人看見自己的狼狽樣。 選D：自信指數(shù)95分你是個(gè)意志力堅(jiān)強(qiáng)的人，能散發(fā)出獨(dú)特的魅力，不會(huì)因外表而影響自信指數(shù)。你很勇于展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，給人強(qiáng)勢(shì)的感覺，好像信心永遠(yuǎn)都沒有瓦解的一天。,自強(qiáng)不息，戰(zhàn)勝自己 的華羅庚 “我沒有理由自暴自棄” 著名數(shù)學(xué)家華羅庚，中學(xué)畢業(yè)回鄉(xiāng)后，依然頑強(qiáng)地讀書自學(xué)。不久，他大病一場(chǎng),左腿的關(guān)節(jié)變形，瘸了.但是他沒有自暴自棄，他相信自己能拼出一片天地. 青年華羅庚就是這樣憑著自信，憑著頑強(qiáng)和命運(yùn)抗?fàn)?。白天，他拖著病腿，忍著疼痛，拄著拐杖一顛一顛地干活，晚上，他油燈下自學(xué)到深夜。1930年，他的論文在科學(xué)雜志上發(fā)表了，被清華大學(xué)聘請(qǐng)當(dāng)了助理員。在名家云集的清華園，華羅庚一邊做助理員的工作，一邊在數(shù)學(xué)系旁聽，用了四年時(shí)間自學(xué)了英文、德文、法文、發(fā)表了十篇論文。他25歲時(shí)，已是揚(yáng)名國(guó)際的青年學(xué)者了 .,自信能孕育成功,日本東京帝國(guó)大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào) 考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生。該生的自 殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻 的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計(jì)算機(jī)的錯(cuò)誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準(zhǔn)備擺酒慶賀。,又傳來消息，他還未聘就被解聘了。,公司經(jīng)理這樣評(píng)價(jià)他：這個(gè)人也 許知識(shí)和能力是第一流的，但這樣一 點(diǎn)小小的生活打擊都受不了，又怎能 期望他來公司有大的作為？如果公司 瀕臨危險(xiǎn)，他肯定是第一個(gè)逃兵。,自信并不是平白無故地就會(huì)附在一個(gè)人的身上，首先要有真才實(shí)學(xué),一個(gè)人一旦失去自信心，就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。,尼克松敗于不自信,尼克松，我們極為熟悉的美國(guó)總統(tǒng)。但就是這樣一個(gè)大人物，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。 然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。,提高自信心的方法,1、善于發(fā)現(xiàn)自已的長(zhǎng)處（學(xué)生發(fā)言，說說自已 最棒的項(xiàng)目） “天生我才必有用”。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，只看到自己的不足，看不到自己的長(zhǎng)處，容易使人產(chǎn)生自卑心理。我是一個(gè)關(guān)心別人的人；我的獨(dú)立生活能力很強(qiáng)； 我的字寫的很漂亮； 我看重自己；我有勇氣； 我的飯做得不錯(cuò)，還燒得幾個(gè)拿手菜； 我做完試題有認(rèn)真檢查的習(xí)慣； 我的課外書比別人看得多； 我同別人相處得很好； 我的計(jì)算速度特別快；我的脾氣特別好； 我踢足球特別棒； 我是一個(gè)健全的人，不缺胳膊少腿.,2、給自已一個(gè)微笑 你的微笑首先是給自已的，當(dāng)你綻開笑臉時(shí)，實(shí)際上在給自已一個(gè)暗示：我很快樂。微笑將驅(qū)走你的焦慮和煩悶，帶來輕松、愉快和自信。 每天多給自已幾個(gè)笑臉，大家能不能做到？,3、學(xué)會(huì)積極的自我暗示,心理學(xué)中有一個(gè)實(shí)驗(yàn)。以一個(gè)死囚犯為樣本，對(duì)他說：“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死，這是你死前對(duì)人類做的一點(diǎn)有益的事情?！边@位犯人表示同意這樣做。實(shí)驗(yàn)要在手術(shù)室里進(jìn)行，犯人在一個(gè)小房間里躺在床上，一只手伸到隔壁的一個(gè)大房間里。他聽到隔壁的護(hù)士與醫(yī)生在忙碌著，準(zhǔn)備對(duì)他放血的護(hù)士問醫(yī)生：“放血瓶準(zhǔn)備5個(gè)夠嗎？”醫(yī)生回答：“不夠，這人塊頭大，要準(zhǔn)備7個(gè)”。護(hù)士在他的手臂上用刀尖點(diǎn)一下，算是開始放血，并在他手臂上方用一根細(xì)管子放熱水，水順著手臂一滴滴地滴進(jìn)瓶子里。犯人只覺得自已的血一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已經(jīng)休克，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡的癥狀與因放血而死一樣。實(shí)際上他一滴血也沒有流。,他為什么會(huì)死呢？ 是“自已的血正在流淌，自已正在死去”的心理暗示致他于死。自我暗示的力量實(shí)在太大了。消極的自我暗示會(huì)對(duì)人產(chǎn)生極大的負(fù)作用，積極的自我暗示則能夠激勵(lì)人、鼓舞人，增強(qiáng)自信心。,1983年，有一位美國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)員，知道在將舉行的比賽中會(huì)遇到一位曾經(jīng)兩次擊敗過自已的古巴選手，因而缺乏信心。心理學(xué)家為他反復(fù)播放一段講話，敘述在未來的比賽中，為什么那古巴選手反而一見他就害怕的理由。他聽了幾十次，越聽越有道理，便從害怕的情緒中解脫出來，并在運(yùn)動(dòng)會(huì)上戰(zhàn)勝了對(duì)手，奪得冠軍。,上面的故事可以看出，心理暗示對(duì)人的作用非常大。同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)有沒有過心理暗示影響自已學(xué)習(xí)、生活的例子？ 我們常常聽到好多人都用自已的習(xí)慣用語，它們以很高的頻率出現(xiàn)。比如有人喜歡說“煩死了”有人喜歡說“沒問題”“我能行”。 你欣賞什么樣的口頭語？,我的未來不是夢(mèng),我最牛,超越夢(mèng)想,我要飛得更高,我能行,我是不可戰(zhàn)勝的,一切皆有可能,世界是我的,4、學(xué)會(huì)自我激勵(lì),面對(duì)同樣的玫瑰，有人說這么美麗的花上怎么長(zhǎng)了刺，也有人會(huì)說怎么刺上會(huì)長(zhǎng)出這么美麗的花。悲觀與樂觀、消極與積極的差別就在于此。它啟示我們?cè)谧员暗臅r(shí)要換一個(gè)角度思考，從另一方面來激勵(lì)自已，不要總是沉浸在失意之中。要堅(jiān)信，這世界上沒有所謂的失敗，失敗過并不等于失敗者，只有走向成功的曲折；沒有最好，只有更好！,自信人生二百年 會(huì)當(dāng)水擊三千里 毛澤東,相信自己行，才會(huì)我能行； 別人說我行，努力才能行； 你在這點(diǎn)行，我在那點(diǎn)行； 今天若不行，爭(zhēng)取明天行； 不但自己行，幫助別人行； 能正視不行，也是我能行； 相互支持行，合作大家行；。 爭(zhēng)取全面行，創(chuàng)造才最行。,自信歌,請(qǐng)跟我一起說,