第8次課教案教材難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，起跳準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)的基本規(guī)則。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對(duì)待測(cè)驗(yàn)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開(kāi)始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見(jiàn)習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××××××× （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。二慢跑三 準(zhǔn)備操教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)2學(xué)生成二路縱隊(duì)，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米。要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對(duì)形（圖二）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O 1教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一素質(zhì)綜合練習(xí)一、教師說(shuō)明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和和教學(xué)要求。1、 練習(xí)內(nèi)容臺(tái)階跳跳跳繩舉重物200米米2、 給學(xué)生分成四個(gè)小組（每個(gè)小組2個(gè)隊(duì)），同時(shí)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。3、 教師講解練習(xí)順序及要求要求：注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察，鼓勵(lì)學(xué)生20101、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、 學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)30秒快跳繩臺(tái)階跳×20次 舉重物（沙袋）×10/15次 200快速跑結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見(jiàn)實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 30%平均心率： 120次/分日期場(chǎng)地器材400操場(chǎng)沙坑