認識自我,第八課 正視自我 成就自我,認識自我,我欣賞自己的有哪些方面？ 我覺得還有待于改善或不太滿意的有哪些方面？,人貴有自知之明,中國諺語,我們渴望了解自己。 當色彩斑斕的青春世界向我們敞開大門，面對悄然而至的青春期生理、心理變化，許多問題闖進我們的生活，有歡樂，有困惑，也有期待。,知人者智，自知者明。,老子,認識你自己 古希臘名言,古希臘德爾斐阿波神廟,故事,斯芬克斯之謎,傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一 的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當時的拜森克城民帶來了前所未有的災難。 謎語是：“什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條腿走路？”,謎底是: 箴言是：,人,人，認識你自己,認識自我很重要,一位著名企業(yè)家說：“我們每個人做任何事必須要搞清楚三個W，第一個W是WHO我是誰；第個W是WHERE我在什么位置；第個W是WHAT我想干什么。其實問題挺簡單，做到卻很不容易?！?認識自我很重要,易中天教授評三國書中說：“人最大的困難在于戰(zhàn)勝自己。一個人的成功最大障礙不是來自于外界，而是來自于自己?！?一個人最大的敵人是自己。 人只有認識自我才能戰(zhàn)勝自我，才能揚長避短，才能勇往直前，才能獨善其身，才能兼濟天下。,劉翔的故事,劉翔最初是練跳高的，在訓練過程中他認識到自己身子單薄瘦弱,在跳高項目上并不出眾，沒有任何優(yōu)勢，但他也認識到自己的柔韌性和協調性好，腳底下速度快。于是他選擇了跨欄項目，確立了新的目標，找到了自己的新的發(fā)展空間。在新的目標激勵下，他不斷地刷新自己的紀錄，為自己確定了更遠大的目標,劉翔為什么會放棄跳高，選擇跨欄？,正確認識自己有什么作用？,正確認識自己,有助于確定符合自己實際的目標，有助于發(fā)掘自身潛能,有助于愉快面對青春期的各種變化。,如何認識自我？認識自我的內容,1、認識自己的長處 2、認識自己的短處 3、認識自己的追求 4、認識自己的興趣 5、認識自己的角色 6、認識自己的責任,人的美不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于他本身，在于他的心，要是沒有內心的美，我們常常會厭惡他漂亮的外表。 奧斯特洛夫斯基,名人名言,我眼中的我,第一把金鑰匙：自我評價,我與他人,比較評價：通過與同學等同齡人和先進人物相比較認識自我。,第一把金鑰匙比較評價,俗話說,有比較才有鑒別。與比自己優(yōu)秀的人比,就會覺得人外有人,天外有天,從而找到差距,激發(fā)自己的動力；而與不如自己的人比,就會看到自己的長處,增強自信心。,我與他人,以銅為鏡，可以正衣冠； 以古為鏡，可以知興亡； 以人為鏡，可以明得失。 貞觀政要,猜一猜它們（這四幅圖）是什么？,為什么同一樣東西會出現四種不同的模樣呢？,觀看的角度不同。引申到看事物要全面，要從不同的角度去認識它，認識自己也如此。,認識自我的方法,在進行比較評價時要做到： 要實事求是地、客觀地認識自己和他人，根據實際情況做出判斷，不隱瞞，不縮小，不夸大； 要求對自己和他人作出全面的、一分為二的評價。（全面評價要求從不同角度、不同方面，全面完整地認識、比較、評價自己和他人。 一分為二是指，要從正反兩個方面來認識、評價自己和他人，既要看到自己和他人的優(yōu)點和長處，也看到自己和他人的缺點與不足）。古人云,以銅為鏡,可以正衣冠；以史為鏡,可以知興衰；以人為鏡,可以知得失。通過比較,你可以發(fā)現自己的長處和不足,揚長補短。, 比較評價法,他眼中的我,對號入座 1.活潑開朗、愛說愛笑 2.求勝心強、易 沖 動 3.快言快語、豪放不羈 4.度 量 大、不拘小節(jié) 5.尊敬老師、有 禮 貌 6.講 誠 信、說到做到 7.性格內向、不善表達 8.做事馬虎、不夠認真,他人評價：以他人對自己的態(tài)度為鏡子認識自我。,第二把金鑰匙他人評價, 他人評價法對他人的評價,我們不能全盤接受或全盤否定,我們要做到： 不管他人對我們持什么態(tài)度、作什么評價，我們要獨立思考，具體分析，正確對待； 面對他人的評價，我們既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，更不要因此對他人采取疏遠、排斥甚至對立的態(tài)度，要實事求事，有則改之，無則加勉。, 他人評價法要注意,首先要特別重視與自己關系密切的人對自己的評價,因為他們對我們比較了解,評價也會較為全面、客觀； 其次,在大多數情況下要重視人數眾多,異口同聲的評價。有時,別人的意見我們的確難以接受,但良藥苦口,忠言逆耳,而且,俗話說,當局者迷,旁觀者清,所以,許多時候,自己還是要多聽聽別人對我們的評價,對別人的評價更要客觀分析,虛心接受。,心理測量與評價,心理測量是采用專業(yè)的心理量表和測量工具對人的智力、人格、能力或心理健康進行評價的方法。,4、實踐成果法這是通過活動的效果來了解自己的一種方法。例如,自己參加歌手大賽得了一等獎,則說明自己在這個方面的確有一定的能力或特長。但假如說,自己在某項活動上屢遭失敗,但也不能輕信自己在這個方面的能力是欠缺的。心理學上自我意象的研究表明,自己在某個方面沒有取得良好的成績,不是你沒有這方面的能力,而是你認為自己在這方面的能力是欠缺的。,姓名： 出生年月： 容貌： 身材： 學業(yè)： 娛樂： 運動： 習慣： 人際交往： 性格： 最大的優(yōu)點是： 最大的缺點是：,我是誰？,在認識自我時，要以“現實自我”為對象，在激勵和發(fā)展自我時，可以以“理想自我”為目標。,刮目相看,動看風云,魯肅對呂蒙前后的評價有什么不同? 這對于我們認識自己和他人有什么啟示？,評價原則,1、用變化和發(fā)展的眼光看待自己,過去的自己,現在的自己,將來的自己,評價原則,1、用變化和發(fā)展的眼光看待自己,2、正確認識“現實自我”，為實現“理想自我”而努力。,一、正確認識自己的重要性 有助于確定符合自己實際的目標；有助于發(fā)掘自身潛能；有助于愉快面對青春期的各種變化。,二、認識自我的方式 1、自我評價 2、他人評價 3、比較評價 4、心理測量與評價,三、認識自我的原則 1、用變化和發(fā)展的眼光看待自己 2、正確認識“現實自我” ，為實現“理想自我”而努力,收獲平臺,做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光； 做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望； 做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可卑，關鍵是做最好的自己。 不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會發(fā)現，天空一樣高遠，大地一樣廣大，和別人一樣，你也是一片風景。,欣賞自己,也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰； 也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草； 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪； 于是，你很自卑。但我要告訴你:,