六年級體育教案 六年級體育教案第1節(jié)教 材養(yǎng)成正確的身體姿勢教學(xué)目標通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢，并且養(yǎng)成良好的習(xí)慣。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法養(yǎng)成正確的身體姿勢 首先，必須坐的端正，坐的時候，要努力做到軀干挺直，兩肩擺平，兩手自然放在大腿上，頭正頸直，眼向前看，兩小腿與地面垂直，兩腳平放在地上。還要注意寫字時不要背光，坐的椅子和桌子的高度要合適。 其次，站立和走路也要保持正確的身體姿勢。站立是：直立，頭正直，挺胸，抬頭，收腹，兩臂下垂，呈立正姿勢。 走路：上體正直，兩眼前看，兩臂自然擺動。1、 教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢。2、 提問：怎樣坐的才端正？3、 討論，回答。4、 總結(jié)，提問：怎樣是正確的站立姿勢？5、 討論，回答。6、 總結(jié)，提問：怎樣是正確的走路姿勢？7、 討論，回答。8、 教師總結(jié)。小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第2節(jié)教 材一、合作跑 二、羽毛球教學(xué)目標1、 提高學(xué)生運動的參與意識和協(xié)作能力，發(fā)展奔跑能力。2、 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、 班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、 宣布課的內(nèi)容。3、 隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、合作跑方法： 各組分成甲乙兩隊，各成一路縱隊，輪流練習(xí)。甲隊練習(xí)時乙隊幫助，用繩將參加者的左右腳捆綁在一起，甲隊每人雙手扶在前面人的肩上，各組甲隊同時出發(fā)，看哪隊先“跑”完。 二、羽毛球方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的610組。每組一副羽毛球進行自創(chuàng)活動。1、 教師示范并講解方法。2、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、 教師講解方法。4、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。* * * * * * * * * * * * * * * * * *結(jié)束41、 放松。2、 總結(jié)。3、 下課。 *器材短繩、羽毛球拍、羽毛球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第3節(jié)教 材一、持輕物投準 二、螃蟹賽跑教學(xué)目標1、 改進投擲輕物的動作，提高動作的協(xié)調(diào)性和投擲的準確性。2、 學(xué)會以積極的情緒面對成功和失敗。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、持輕物投準方法： 站在線后，手持沙包擲圓木柱，擲中得1分。二、螃蟹賽跑方法： 將學(xué)生分成四隊，成迎面站，每隊又以2人一組，背靠背夾一沙包，發(fā)令后，2人像螃蟹狀跑向?qū)γ妫团蓬^擊掌，并站到排尾，依次類推，先完成的隊為勝。1、 教師示范并講解方法。2、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、 教師講解方法。4、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 * * * * * * * * *結(jié)束41、 放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材沙包、圓木柱小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第4節(jié)教 材一、跳短繩 二、游戲：踩尾巴 教學(xué)目標1、改進跳短繩的動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。2、發(fā)展動作的靈敏性性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、跳短繩動作：1、 單腳交換跳2、 并腳跳3、 編花跳二、游戲：踩尾巴方法： 以小組為單位，每人在腰后別一根短繩，拖在地上。每人力圖保住自己的短繩不被別人踩住，而努力去踩住別人的短繩，看2分鐘后誰的繩未被踩住、踩掉。規(guī)則： “尾巴”不能系在身上。1、教師示范并講解方法。2、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材短繩小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第5節(jié)教 材一、廣播體操（一） 二、排球教學(xué)目標1、改進廣播體操（一）的動作，發(fā)展協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、發(fā)展動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。基本28分一、 廣播體操（一）動作：1、伸展運動 2、頭部運動3、擴胸運動 4、體側(cè)運動5、體轉(zhuǎn)運動 6、踢腿運動7、全身運動 8、跳躍運動9、整理運動二、排球方法： 45人為一組，各組一球，進行自創(chuàng)活動。體操隊形1、教師示范并講解動作。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、聽音樂進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材錄音機、排球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第6節(jié)教 材一、投擲壘球 二、游戲：隱行人 教學(xué)目標1、改進投擲壘球的動作，發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性。2、發(fā)展奔跑能力、靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、投擲壘球動作：助跑57步投擲壘球。要求： 出手方向準確。二、游戲：隱行人方法：一對學(xué)生前后站立，圍成一大圓圈。一學(xué)生為追者，另一學(xué)生為逃者。游戲開始后，追者立刻去追拍者，拍著后，逃者變?yōu)樽氛?，追者變?yōu)樘诱撸放臅r，逃者可到任何一組同學(xué)前隱藏起來，這組同學(xué)的最后一位同學(xué)就變成逃者。規(guī)則： 追者只能拍人，不能推、拉人。1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解游戲方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材壘球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第7節(jié)教 材一、立定跳遠 二、羽毛球教學(xué)目標1、改進立定跳遠的動作，發(fā)展下肢力量和跳躍能力。2、發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、立定跳遠動作：雙腳立正站好，腿做彈性屈伸，雙臂隨之擺動，向前用力跳出。要求： 雙腳要并腳向前跳出。二、羽毛球方法： 45人為一組，各組一球，進行活動。1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材羽毛球、羽毛球拍小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第8節(jié)教 材一、跳遠 二、排球 教學(xué)目標1、改進跳遠的動作，發(fā)展下肢力量和跳躍能力。2、發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、跳遠動作：助跑711步踏跳，騰空，落地，屈膝落地。要求： 踏跳有力。 二、排球方法： 45人為一組，各組一球，進行活動。1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材排球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第9節(jié)教 材一、50米快速跑 二、急中生智 教學(xué)目標1、改進快速跑的動作，發(fā)展下肢力量和奔跑能力。2、發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、 50米快速跑動作：站立式起跑，快速跑完全程，以最快的速度沖刺。要求：快速跑完全程二、 急中生智方法：一人為追者，其余人為逃者，開始后，逃者在區(qū)域內(nèi)自由奔跑，追者設(shè)法追抓逃者。逃者在不得已的情況下急中生智，原地蹲下，用手指著身體某一部位，說出此部位的名稱，此時，追者不能抓他。如過逃者被抓則交換角色。1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第10節(jié)教 材一、合作跑 二、韻律活動 教學(xué)目標1、提高學(xué)生運動的參與意識和協(xié)作能力，發(fā)展奔跑能力2、提高學(xué)生的靈敏性和節(jié)奏感。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、 合作跑 方法： 各組分成甲乙兩隊，各成一路縱隊，輪流練習(xí)。甲隊練習(xí)時乙隊幫助，用繩將參加者的左右腳捆綁在一起，甲隊每人雙手扶在前面人的肩上，各組甲隊同時出發(fā)，看哪隊先“跑”完。二、 韻律：星期五奇想動作：1、伸展運動 2、頭部運動3、四肢運動 4、全身運動5、跳躍運動6、整理運動1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材錄音機、短繩小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第11節(jié)教 材一、持輕物投準 二、少年拳（一）教學(xué)目標1、進一步改進投擲輕物的動作，提高動作的協(xié)調(diào)性和投擲的準確性。2、改進少年拳（一）的動作，弘揚武術(shù)精神。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、持輕物投準方法：站在線后，手持沙包擲圓木柱，擲中得1分。二、少年拳（一）要求：動作到位，動作有力動作協(xié)調(diào)1、 師示范并講解方法。2、 組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、 教師講解方法。4、 進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。 * * * * * * * * *結(jié)束41、 放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材沙包、圓木柱小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第12節(jié)教 材一、跳短繩 二、跟我學(xué)教學(xué)目標1、改進跳短繩的動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)審美情趣。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、跳短繩動作：1、單腳交換跳2、并腳跳3、編花跳二、跟我學(xué)方法：分組進行活動，每組選一名同學(xué)當龍頭，龍頭要做各種舞蹈動作，其他同學(xué)要模仿他的動作，看誰模仿的象。1、教師示范并講解方法。2、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。l* * * * * *結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材短繩小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第13節(jié)教 材一、肩肘倒立 二、仰臥起坐教學(xué)目標1、改進肩肘倒立的動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性。2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和腹、背力量。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、 肩肘倒立動作： 并腿坐于墊上，手扶膝，接身體后倒，接手扶腰頭、肩、肘成三角形，同時腿上引繃腳面腿伸直。保護與幫助：保護與幫助的同學(xué)要手扶同學(xué)的腳踝處上提。二、 仰臥起坐動作： 仰臥于墊上，屈腿一名同學(xué)壓腳面，進行仰臥起坐活動。1、教師示范并講解方法。2、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。l結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材大體操墊小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第14節(jié)教 材一、跳長繩 二、羽毛球教學(xué)目標1、提高學(xué)生運動的參與意識和彈跳能力。2、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、 布課的內(nèi)容。3、 隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、 跳長繩方法：一組一繩，進行跳長繩活動。 二、羽毛球方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的610組。每組一副羽毛球進行自創(chuàng)活動。1、 教師示范并講解方法。2、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、 教師講解方法。4、 分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。* 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課。 *器材長繩、球拍、球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第15節(jié)教 材一、前滾翻 二、排球教學(xué)目標1、改進前滾翻的動作，發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性。2、發(fā)展動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)?；?8分一、 前滾翻動作： 成蹲撐，手觸墊，低頭，蹬腿，成團狀向前滾動，成蹲撐，起立。二、排球方法： 45人為一組，各組一球，進行自創(chuàng)活動。1、教師示范并講解動作。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材錄音機、排球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第16節(jié)教 材一、50米快速跑 二、螃蟹賽跑教學(xué)目標1、改進快速跑的動作，發(fā)展下肢力量和奔跑能力。2、學(xué)會以積極的情緒面對成功和失敗。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、50米快速跑動作：站立式起跑，快速跑完全程，以最快的速度沖刺。要求：快速跑完全程二、螃蟹賽跑方法：將學(xué)生分成四隊，成迎面站，每隊又以2人一組，背靠背夾一沙包，發(fā)令后，2人像螃蟹狀跑向?qū)γ?，和排頭擊掌，并站到排尾，依次類推，先完成的隊為勝。1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第17節(jié)教 材一、立定跳遠 二、羽毛球教學(xué)目標1、改進立定跳遠的動作，發(fā)展下肢力量和跳躍能力。2、發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分2、 立定跳遠動作：雙腳立正站好，腿做彈性屈伸，雙臂隨之擺動，向前用力跳出。要求：雙腳要并腳向前跳出。二、羽毛球方法：45人為一組，各組一球，進行活動。1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材羽毛球、羽毛球拍小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第18節(jié)教 材一、投擲壘球 二、少年拳（一）教學(xué)目標1、進一步改進投擲輕物的動作，提高動作的協(xié)調(diào)性和投擲的準確性。2、改進少年拳（一）的動作，弘揚武術(shù)精神。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、投擲壘球方法：站在線后，持壘球擲遠，看誰投的遠。二、少年拳（一）要求：動作到位，動作有力動作協(xié)調(diào)1、師示范并講解方法。2、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法及要求。4、進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。 * * * * * * * * *結(jié)束41放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材壘球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第19節(jié)教 材一、跳遠 二、排球 教學(xué)目標1、改進跳遠的動作，發(fā)展下肢力量和跳躍能力。2、發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、跳遠動作：助跑711步踏跳，騰空，落地，屈膝落地。要求： 踏跳有力。 二、排球方法： 45人為一組，各組一球，進行活動。1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材排球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第20節(jié)教 材一、跳短繩 二、游戲：踩尾巴 教學(xué)目標1、改進跳短繩的動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。2、發(fā)展動作的靈敏性性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、跳短繩動作：4、 單腳交換跳5、 并腳跳6、 編花跳二、游戲：踩尾巴方法： 以小組為單位，每人在腰后別一根短繩，拖在地上。每人力圖保住自己的短繩不被別人踩住，而努力去踩住別人的短繩，看2分鐘后誰的繩未被踩住、踩掉。規(guī)則： “尾巴”不能系在身上。1、教師示范并講解方法。2、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材短繩小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第21節(jié)教 材一、前滾翻 二、仰臥起坐教學(xué)目標1、改進前滾翻的動作，發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性。2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和腹、背力量。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)?；?8分一、 前滾翻動作： 成蹲撐，手觸墊，低頭，蹬腿，成團狀向前滾動，成蹲撐，起立。二、仰臥起坐動作： 仰臥于墊上，屈腿一名同學(xué)壓腳面，進行仰臥起坐活動。1、教師示范并講解動作。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材大體操墊小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第22節(jié)教 材一、排球 二、跟我學(xué)教學(xué)目標1、發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)審美情趣。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、排球方法：45人為一組，各組一球，進行活動。二、跟我學(xué)方法：分組進行活動，每組選一名同學(xué)當龍頭，龍頭要做各種舞蹈動作，其他同學(xué)要模仿他的動作，看誰模仿的象。1、教師示范并講解方法。2、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。l* * * * * *結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材排球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第23節(jié)教 材一、少年拳（一） 二、跳長繩教學(xué)目標1、 改進少年拳（一）的動作，弘揚武術(shù)精神。2、 提高學(xué)生運動的參與意識和彈跳能力結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、少年拳（一）要求：動作到位，動作有力動作協(xié)調(diào)二、跳長繩方法：一組一繩，進行跳長繩活動。1、師示范并講解方法。2、進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法及要求。4、進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。 * * * * * * * * *結(jié)束41放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材長繩小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第24節(jié)教 材一、肩肘倒立 二、仰臥起坐教學(xué)目標1、改進肩肘倒立的動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性。2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和腹、背力量。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、肩肘倒立動作： 并腿坐于墊上，手扶膝，接身體后倒，接手扶腰頭、肩、肘成三角形，同時腿上引繃腳面腿伸直。保護與幫助：保護與幫助的同學(xué)要手扶同學(xué)的腳踝處上提。二、仰臥起坐動作：仰臥于墊上，屈腿一名同學(xué)壓腳面，進行仰臥起坐活動。1、教師示范并講解方法。2、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。l結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材大體操墊小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第25節(jié)教 材一、韻律活動 二、游戲：隱行人 教學(xué)目標1、提高學(xué)生的靈敏性和節(jié)奏感。2、發(fā)展奔跑能力、靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、韻律：星期五奇想動作：1、伸展運動 2、頭部運動3、四肢運動 4、全身運動5、跳躍運動6、整理運動二、游戲：隱行人方法：一對學(xué)生前后站立，圍成一大圓圈。一學(xué)生為追者，另一學(xué)生為逃者。游戲開始后，追者立刻去追拍者，拍著后，逃者變?yōu)樽氛?，追者變?yōu)樘诱撸放臅r，逃者可到任何一組同學(xué)前隱藏起來，這組同學(xué)的最后一位同學(xué)就變成逃者。1、教師示范并講解動作方法。2、聽音樂進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解游戲方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材錄音機小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第26節(jié)教 材一、少年拳（一） 二、急中生智教學(xué)目標1、改進少年拳（一）的動作，弘揚武術(shù)精神。2、發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、少年拳（一）要求：動作到位，動作有力動作協(xié)調(diào)二、急中生智方法：一人為追者，其余人為逃者，開始后，逃者在區(qū)域內(nèi)自由奔跑，追者設(shè)法追抓逃者。逃者在不得已的情況下急中生智，原地蹲下，用手指著身體某一部位，說出此部位的名稱，此時，追者不能抓他。如過逃者被抓則交換角色。1、師示范并講解方法。2、進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法及要求。4、進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。 * * * * * * * * *結(jié)束41放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第27節(jié)教 材一、考核：仰臥起坐 二、羽毛球教學(xué)目標1、 通過考核，掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。2、 發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、考核：仰臥起坐方法： 兩人一組，一人考核，一人壓腳。二、羽毛球方法： 45人為一組，各組一球，進行活動。1、教師講解考核方法。2、分組進行考核，教師計時并紀錄。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。l * * * *結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材小體操墊、秒表、羽毛球、羽毛球拍小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第28節(jié)教 材一、考核：跳短繩 二、游戲：踩尾巴 教學(xué)目標1、通過考核，掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況。2、發(fā)展動作的靈敏性性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、 跳短繩方法：分組進行考察，教師計時并記錄。二、游戲：踩尾巴方法：以小組為單位，每人在腰后別一根短繩，拖在地上。每人力圖保住自己的短繩不被別人踩住，而努力去踩住別人的短繩，看2分鐘后誰的繩未被踩住、踩掉。規(guī)則： “尾巴”不能系在身上。1、教師講解方法。2、分組進行考核，教師計時并記錄。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材短繩、秒表小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第29節(jié)教 材一、考核：50米快速跑 二、急中生智 教學(xué)目標1、通過考核，掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況。2、發(fā)展靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、50米快速跑方法： 分組進行考核，教師計時并記錄。二、急中生智方法：一人為追者，其余人為逃者，開始后，逃者在區(qū)域內(nèi)自由奔跑，追者設(shè)法追抓逃者。逃者在不得已的情況下急中生智，原地蹲下，用手指著身體某一部位，說出此部位的名稱，此時，追者不能抓他。如過逃者被抓則交換角色。1、教師講解考核方法。2、分組進行考核，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材秒表小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第30節(jié)教 材一、考核：立定跳遠 二、投沙包教學(xué)目標1、通過考核，掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況。2、發(fā)展上肢力量、靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、考核：立定跳遠方法：分組進行考察，教師丈量并記錄。二、游戲：投沙包方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的46組，每組分成甲、乙兩隊，甲在場地內(nèi)，乙在兩端，乙持沙包投擲甲隊，甲靈活躲閃，如被打到，到場外休息，也可以接兜，可以救同伴，一定時間兩隊交換，看誰在場上的人多為勝。1、教師講解考核的方法。2、分組進行考核，教師丈量并記錄。3、教師講解方法。4、分組進行活動，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材皮尺、沙包小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第31節(jié)教 材一、考核：投擲壘球 二、游戲：隱行人 教學(xué)目標1、通過考核，掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況。2、發(fā)展奔跑能力、靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、考核：投擲壘球方法：分組進行考察，教師丈量并記錄。二、游戲：隱行人方法：一對學(xué)生前后站立，圍成一大圓圈。一學(xué)生為追者，另一學(xué)生為逃者。游戲開始后，追者立刻去追拍者，拍著后，逃者變?yōu)樽氛?，追者變?yōu)樘诱?，追拍時，逃者可到任何一組同學(xué)前隱藏起來，這組同學(xué)的最后一位同學(xué)就變成逃者。規(guī)則： 追者只能拍人，不能推、拉人。1、教師示范并講解動作方法。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解游戲方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。* * * * 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材壘球、皮尺小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第32節(jié)教 材養(yǎng)成正確的身體姿勢教學(xué)目標通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢，并且養(yǎng)成良好的習(xí)慣。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法養(yǎng)成正確的身體姿勢 首先，必須坐的端正，坐的時候，要努力做到軀干挺直，兩肩擺平，兩手自然放在大腿上，頭正頸直，眼向前看，兩小腿與地面垂直，兩腳平放在地上。還要注意寫字時不要背光，坐的椅子和桌子的高度要合適。 其次，站立和走路也要保持正確的身體姿勢。站立是：直立，頭正直，挺胸，抬頭，收腹，兩臂下垂，呈立正姿勢。 走路：上體正直，兩眼前看，兩臂自然擺動。9、 教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢。10、 提問：怎樣坐的才端正？11、 討論，回答。12、 總結(jié)，提問：怎樣是正確的站立姿勢？13、 討論，回答。14、 總結(jié)，提問：怎樣是正確的走路姿勢？15、 討論，回答。16、 教師總結(jié)。小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第33節(jié)教 材一、合作跑 二、羽毛球教學(xué)目標3、 提高學(xué)生運動的參與意識和協(xié)作能力，發(fā)展奔跑能力。4、 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始44、 班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。5、 宣布課的內(nèi)容。6、 隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、合作跑方法： 各組分成甲乙兩隊，各成一路縱隊，輪流練習(xí)。甲隊練習(xí)時乙隊幫助，用繩將參加者的左右腳捆綁在一起，甲隊每人雙手扶在前面人的肩上，各組甲隊同時出發(fā)，看哪隊先“跑”完。 二、羽毛球方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的610組。每組一副羽毛球進行自創(chuàng)活動。5、 教師示范并講解方法。6、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。7、 教師講解方法。8、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。* * * * * * * * * * * * * * * * * *結(jié)束44、 放松。5、 總結(jié)。6、 下課。 *器材短繩、羽毛球拍、羽毛球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第34節(jié)教 材一、持輕物投準 二、螃蟹賽跑教學(xué)目標3、 改進投擲輕物的動作，提高動作的協(xié)調(diào)性和投擲的準確性。4、 學(xué)會以積極的情緒面對成功和失敗。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、持輕物投準方法： 站在線后，手持沙包擲圓木柱，擲中得1分。二、螃蟹賽跑方法： 將學(xué)生分成四隊，成迎面站，每隊又以2人一組，背靠背夾一沙包，發(fā)令后，2人像螃蟹狀跑向?qū)γ?，和排頭擊掌，并站到排尾，依次類推，先完成的隊為勝。5、 教師示范并講解方法。6、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。7、 教師講解方法。8、 分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 * * * * * * * * *結(jié)束43、 放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材沙包、圓木柱小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第35節(jié)教 材一、跳短繩 二、游戲：踩尾巴 教學(xué)目標1、改進跳短繩的動作，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。2、發(fā)展動作的靈敏性性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、跳短繩動作：7、 單腳交換跳8、 并腳跳9、 編花跳二、游戲：踩尾巴方法： 以小組為單位，每人在腰后別一根短繩，拖在地上。每人力圖保住自己的短繩不被別人踩住，而努力去踩住別人的短繩，看2分鐘后誰的繩未被踩住、踩掉。規(guī)則： “尾巴”不能系在身上。1、教師示范并講解方法。2、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材短繩小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第36節(jié)教 材一、廣播體操（一） 二、排球教學(xué)目標1、改進廣播體操（一）的動作，發(fā)展協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、發(fā)展動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。基本28分一、 廣播體操（一）動作：1、伸展運動 2、頭部運動3、擴胸運動 4、體側(cè)運動5、體轉(zhuǎn)運動 6、踢腿運動7、全身運動 8、跳躍運動9、整理運動二、排球方法： 45人為一組，各組一球，進行自創(chuàng)活動。體操隊形1、教師示范并講解動作。2、分組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、聽音樂進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、教師講解方法。4、分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。 結(jié)束41、放松。2、總結(jié)。3、下課 *器材錄音機、排球小結(jié)完成教學(xué)目標，學(xué)生學(xué)習(xí)認真。六年級體育教案第37節(jié)教 材一、投擲壘球 二、游戲：隱行人 教學(xué)目標1、改進投擲壘球的動作，發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性。2、發(fā)展奔跑能力、靈敏性和反應(yīng)能力。結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)法開始41、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容。3、隊列練習(xí)。準備4伸展運動 肩部運動擴胸運動 體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié)壓腿運動 膝關(guān)節(jié)手腳關(guān)節(jié)體操隊形基本28分一、投擲壘球動作：助跑57步投擲壘球。要求： 出手方向準確。二、游戲：隱行人方法：一對學(xué)生前后站立，圍成一大圓圈。一學(xué)生為追者，另一學(xué)生為逃者。游戲開始后，追者立刻去追拍者，拍著后，逃者變?yōu)樽氛?，追者變?yōu)樘诱?，追拍時，逃者可到任何一組同學(xué)前隱藏起來，這組同學(xué)的最后一位同學(xué)就變成逃者。規(guī)則：