第十一章 學(xué)生心理健康教育,2,課程大綱,第一節(jié) 心理健康教育概述 第二節(jié) 學(xué)校心理健康教育的原則與策略 第三節(jié) 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與方法,第一節(jié) 心理健康教育概述,4,一、心理健康的含義,是指?jìng)€(gè)體的各種心理狀態(tài)（如一般適應(yīng)能力、人格的健全狀況等）保持正?；蛄己盟?，且自我內(nèi)部（如自我意識(shí)、自我控制、自我體驗(yàn)等）以及自我和環(huán)境之間保持和諧一致的良好狀態(tài)。 心理學(xué)大辭典上海教育出版社，2003，P1395,5,一、心理健康的含義,第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為，“心理健康是指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)”。 第一層涵義是：無(wú)心理疾病； 第二層涵義是：能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個(gè)人生活。,6,二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn),了解自我，悅納自我 接受他人，善與人處 正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí) 熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作 能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好 人格完整和諧 智力正常 心理年齡符合年齡特征,7,二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn),情緒穩(wěn)定，無(wú)長(zhǎng)期焦慮，少心理沖突； 樂(lè)于工作，能在工作中表現(xiàn)自己的能力； 能與他人建立和諧的關(guān)系； 對(duì)自己有適當(dāng)?shù)牧私?，且有自我悅納的態(tài)度； 對(duì)生活的環(huán)境有適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)，能切實(shí)有效地面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題，而不逃避問(wèn)題。 心理學(xué)大辭典上海教育出版社，2003，P1395,8,三、心理異常的判別依據(jù),以經(jīng)驗(yàn)作為標(biāo)準(zhǔn) 社會(huì)常模和社會(huì)適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn) 病因與癥狀存在與否的標(biāo)準(zhǔn) 統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn),發(fā)展的觀點(diǎn) 慎重的態(tài)度 全面的了解 防止偏差,判別時(shí)的注意事項(xiàng),9,三、心理異常的判別依據(jù),防止偏差,判別時(shí)的注意事項(xiàng),第一，心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)兼顧個(gè)體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對(duì)外適應(yīng)良好兩個(gè)方面。 第二，心理健康的概念具有連續(xù)性和層次性，并不是絕對(duì)的、唯一的。 第三，心理健康既是一種狀態(tài)，也是一個(gè)過(guò)程。 第四，心理健康是較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)，因此，判斷一個(gè)人的心理健康狀況，不能簡(jiǎn)單地根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。,10,三、影響青少年學(xué)生心理健康的因素,（一）生物因素 第一，遺傳因素。 第二，神經(jīng)系統(tǒng)異常。 第三，生理缺陷。 第四，生理病變或生理機(jī)能障礙。 （二）心理活動(dòng)因素 早期經(jīng)歷 人格特征（A型、B型） 心理沖突 （三）誘發(fā)因素 生活事件 家庭、學(xué)校、社區(qū)環(huán)境 文化因素 生態(tài)環(huán)境,11,A型人格自測(cè)： （問(wèn)卷來(lái)源：Rathus & Nevid,1989。引自張春興著現(xiàn)代心理學(xué)）,1、你說(shuō)話時(shí)會(huì)刻意加重關(guān)鍵字的語(yǔ)氣嗎？ 2、你吃飯和走路時(shí)都很急促嗎？ 3、你認(rèn)為孩子自幼就該養(yǎng)成與人競(jìng)爭(zhēng)的習(xí)慣嗎？ 4、當(dāng)別人慢條斯理地做事時(shí)你會(huì)感到不耐煩嗎？ 5、當(dāng)別人向你解說(shuō)事情時(shí)你會(huì)催他趕快說(shuō)完嗎？ 6、在路上擠車或餐館排隊(duì)時(shí)，你會(huì)感到著急或生氣嗎？ 7、聆聽(tīng)別人談話時(shí)你會(huì)一直想你自己的問(wèn)題嗎？ 8、你會(huì)一邊吃飯一邊寫(xiě)筆記，或一邊開(kāi)車一邊刮胡子嗎？ 9、你會(huì)在休假之前先趕完預(yù)定的一切工作嗎？ 10、與別人閑談時(shí)你總是提到自己關(guān)心的事嗎？,12,11、讓你停下工作休息一會(huì)兒時(shí)你會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)了時(shí)間嗎？ 12、你是否覺(jué)得因全身心投入工作而無(wú)暇欣賞周圍的美景？ 13、你是否寧可務(wù)實(shí)而不愿從事創(chuàng)新或改革的事？ 14、你是否嘗試在時(shí)間限制內(nèi)做出更多的事？ 15、與別人有約時(shí)你是否絕對(duì)遵守時(shí)間？ 16、表達(dá)意見(jiàn)時(shí)你是否握緊拳頭以加強(qiáng)語(yǔ)氣？ 17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成績(jī)？ 18、你是否覺(jué)得有些事等著你立刻去完成？ 19、你是否覺(jué)得對(duì)自己的工作效率一直不滿意？,13,20、你是否覺(jué)得與人競(jìng)爭(zhēng)非贏不可？ 21、你是否經(jīng)常打斷別人的話？ 22、看見(jiàn)別人遲到時(shí)你是否會(huì)生氣？ 23、用餐時(shí)你是否一吃完就立刻離席？ 24、你是否經(jīng)常有匆匆忙忙的感覺(jué)？ 25、你是否對(duì)自己近來(lái)的表現(xiàn)不滿意？,14,生活事件指的是人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降母鞣N各樣的社會(huì)生活的變動(dòng)。 霍姆斯和拉赫（Holmes & Rahe,1967）對(duì)43種常見(jiàn)的生活事件進(jìn)行了評(píng)定，計(jì)算出了每種生活事件所需付出的改變和適應(yīng)的量。其中，“結(jié)婚”這一事件定為50分，這是一個(gè)基本的參照數(shù)值，然后根據(jù)這一參照標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其他事件進(jìn)行評(píng)定，形成了“社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表”（簡(jiǎn)稱SRRS）,15,第二節(jié) 學(xué)校心理健康教育的原則與策略,17,一、學(xué)校心理健康教育的原則,面向全體學(xué)生的原則 預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合的原則 尊重與理解學(xué)生的原則 學(xué)生主體性原則 適應(yīng)個(gè)別差異原則 整體性發(fā)展原則,18,全面滲透，多渠道全方位推進(jìn)策略,創(chuàng)造健康的教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢，對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理教育的基本目標(biāo)十分重要。,第一、要繼續(xù)努力推進(jìn)從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。 第二、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變觀念, 樹(shù)立正確的教育觀、質(zhì)量觀和學(xué)生觀。 第三、優(yōu)化教師和家長(zhǎng)的教育行為, 建立起良好的師生關(guān)系和親子關(guān)系, 營(yíng)造起一個(gè)充滿關(guān)心、愛(ài)意的和諧的心理氛圍。,創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境策略,二、學(xué)校心理健康教育的策略,發(fā)展優(yōu)先防重于治策略,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是對(duì)心理問(wèn)題的最根本的預(yù)防。,19,第三節(jié) 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與方法,20,一、心理健康教育內(nèi)容的總體要求,普及心理健康基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí) 了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法 認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象 初步掌握心理保健常識(shí),21,二、心理健康教育內(nèi)容的縱向分析,小學(xué)低年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 小學(xué)中、高年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 初中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容 高中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容,22,1、小學(xué)低年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容,適應(yīng)學(xué)校生活 感受學(xué)習(xí)樂(lè)趣 樂(lè)于與人交往,培養(yǎng)學(xué)習(xí)心理 培養(yǎng)集體意識(shí)和交往能力 健全健康人格,2、小學(xué)中、高年級(jí)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容,23,開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能 職業(yè)選擇與準(zhǔn)備 人際關(guān)系教育 挫折教育,4、高中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容,3、初中心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容,發(fā)展學(xué)習(xí)能力 升學(xué)教育 青春期教育 自我意識(shí)教育 挫折教育,24,學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo) 人格心理輔導(dǎo) 人際交往心理輔導(dǎo) 升學(xué)擇業(yè)心理輔導(dǎo) 生活和適應(yīng)心理輔導(dǎo),三、心理健康教育內(nèi)容的橫向分析,25,四、學(xué)校心理健康教育的途徑與方法,中小學(xué)心理健康教育的途徑 心理健康教育的主要方法與技術(shù),26,（一）心理健康教育的途徑,心理教育實(shí)施途徑 非專門(mén)途徑 專門(mén)途徑 各科教學(xué) 各項(xiàng)活動(dòng) 心理素 心理咨 心理治療 質(zhì)教育 詢輔導(dǎo),27,心理教育的專門(mén)途徑,心理素質(zhì)教育 心理咨詢與輔導(dǎo) 心理治療 常態(tài)的 異常的 對(duì)象上 發(fā)展性 補(bǔ)救性 功能上 團(tuán)體的 個(gè)別的 方式上,28,（二）心理健康教育主要方法與技術(shù),觀察法 調(diào)查法 實(shí)驗(yàn)法 測(cè)驗(yàn)法 會(huì)談法,討論法 游戲法 角色扮演法 行為改變法,