第 4單元 做一個(gè)自尊的人 第 10課 做一個(gè)自信的人 知識網(wǎng)絡(luò) 做 一 個(gè) 自 信 的 人 自信與人生 尋找自 信 自信與人生自信是人生成功的奠基石 自卑是一個(gè)人走向成功的絆腳石，是快樂生 活的攔路虎 自信就在我們自己的心中 要讓自信重放光芒，就該相信自己是獨(dú)特的， 是有價(jià)值的 了解和認(rèn)識自己，才有真正的自信 自信是我們每個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)的累積 自信源于不斷充實(shí)和發(fā)展自己 第 2站 尋找自信 如何才能建立自信心？ （ 1）自信就在我們自己的 。有了自信，任 何人都不能從我們的心靈里掠奪走我們美麗的人生。 （ 2）要讓自信重放光芒，就該相信自己是 ， 是有 。每個(gè)人都是一個(gè)寶藏，而自信是挖掘這 一寶藏的最強(qiáng)大動力。 （ 3）了解和認(rèn)識 ，才有真正的自信。我們只 有在看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和不足的時(shí)候， 才會真正欣賞和接納我們自己。 知識梳理 心中 獨(dú)特的 價(jià)值的 自己 （ 4） 自信是我們每個(gè)人 。 自信 的形成是由于經(jīng)常的自我滿足和成功的體驗(yàn) 。 （ 5） 自信源于不斷 和 自己 。 沒 有扎實(shí)的知識儲備 ， 沒有勤奮刻苦得來的真才實(shí)學(xué) ， 自信就不可能真正在一個(gè)人身上生根 。 成功經(jīng)驗(yàn)的累積 充實(shí) 發(fā)展 1. 發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎(chǔ)。在評價(jià)自己 的時(shí)候，可以采用場景變換的方法，尋找“立體的 我”，經(jīng)常體會點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步與成績，從而對自己 充滿信心。 2. 自信者有助于成功的心理品質(zhì)： （ 1）自信者樂觀。 一般來說，對于結(jié)果不甚明朗的事情，自信的人 能沉住氣，相信自己，想方設(shè)法創(chuàng)造條件，使目標(biāo)逐 漸清晰，對完成任務(wù)充滿希望。面對困難與失敗，不 輕言放棄。 難點(diǎn)詳解 （ 2）自信者進(jìn)取。 自信的人更看重自己解決問題的能力，他們的快 樂是來自于絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。這是一 種精神的興奮與喜悅，是激勵自信者不斷思考、不斷 奮斗的動力。 （ 3）自信者專注。 自信的人對人對事能保持客觀，目標(biāo)明確，主次 分明，不會感情用事，不會被與任務(wù)無關(guān)的事情所干 擾。在完成任務(wù)時(shí)，注意力高度集中，全力以赴，他 們用平靜的心態(tài)、真誠的合作做事情。因此，他們把 內(nèi)耗的精力降到最低，使時(shí)間的有效利用率最高。他 們最自信，也最有希望成功。 例題： 哪怕只是吃飯比別人快 ， 起床比別人早 ， 甚 至是體操做得比別人好 ， 都可以作為自信的源泉 。 這告 訴我們 （ ） A. 要學(xué)會欣賞自己的長處 ， 找到自信的 “ 支點(diǎn) ” B. 每個(gè)人都有自己的長處和短處 C. 自信的人都不在乎自己的缺點(diǎn)與不足 D. 自信是成功的基石 ， 成功是自信的產(chǎn)兒 典型例題 【 解析 】 有成績就會有自信 ， 發(fā)現(xiàn)自己的長處 ， 哪 怕是細(xì)小的長處 ， 也能產(chǎn)生一種肯定自己 、 欣賞自己的 感覺 ， 從而增強(qiáng)自己的自信心 。 所以只有選項(xiàng) A符合題 意 ， 應(yīng)該選；選項(xiàng) B、 D與題意無關(guān) ,不能選；選項(xiàng) C的 說法是錯(cuò)誤的 ， 應(yīng)排除 。 【答案】 A