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1、 1. 測測大家的視力 2. 防近 ；養(yǎng)成保 眼睛的良好 。近 危害 么大； 什么會近 呢？①不注重看 或用 用眼 生。 ②不

2、注重 寫 生。 ③不 真做眼保健操。 ④不注重 食。 ⑤ 打游 引起眼疲 ?? 3. 近 的形成原因；我 可以有哪些 防措施？ (1) 重點 培養(yǎng)學生良好的用眼 。 寫字要注意：身正肩平足落地；用心 好三個一；胸離桌子是一拳；眼離 本是一尺；手離筆尖是一寸；光 充足要牢 ；眼睛近 離你。 (2) 持做到每天做眼保健操。 (3) 極 身體。 (4) 保 足 的睡眠。 (5) 不挑食；注意 食均衡。 (6) 不 看

3、 、打游 、玩手機?? 交 范例 交 范例一：保 力的建 一、看書時坐姿要端正；光線要充足。讀寫要做到眼離書本一尺；胸離桌子一拳；手 離筆尖一寸。 二、不要在坐車或行走的時候看書；不要躺下看書。讀寫 1 小時要遠眺 10 分鐘或 到戶外走動；調節(jié)眼部肌肉。 三、在課間十分鐘堅持做眼保健操；做眼保健操注意雙手干凈；穴位手法準確；力度 適當。 四、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排；不能讓眼睛長期 處于疲勞狀態(tài)。

4、五、注意用眼衛(wèi)生；不隨便用手揉眼睛；用潔凈的手絹或紙巾擦眼。 六、不偏食；少吃辣的食品；多吃富含維生素 C 和維生素 A 、 D 的食物。 七、定期到眼科醫(yī)院作檢查；聽從醫(yī)師的指導；逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。 評析：大家從用眼習慣、用眼衛(wèi)生等方面討論了如何保護視力；角度多；考慮全面。 最后形成的建議具有代表性；值得我們學習和推廣。 交際范例二：愛護眼睛；保護視力 通過調查；我發(fā)現(xiàn)我們班大約有一半的同學視力下降了。據(jù)了解；這些同學視力下降 很大一部分原因是讀書寫字姿

5、勢不正確。如有些人喜歡躺著看書；有些人趴著寫字等 等；這些不良習慣都對視力有影響。 通過詢問班里的同學；我了解到：有些同學平時不太注意用眼衛(wèi)生、用眼時間過長。 如有些人每次看書、上網(wǎng)或看電視的時間都太長了；這樣導致眼睛得不到休息；久而 久之；視力自然會下降。 我們一定要保護好自己的眼睛。 我建議大家平時看書寫字時； 一定要保持正確的姿勢； 還要注意不在強光或光線暗的地方看書；也不要走路看書；每天堅持做眼保健操。 對于如何保護好視力；我有一些建議。我們平時連續(xù)閱讀和寫字的時間不要過長；每 隔一個小時最好讓眼睛休息 10 分鐘左右；每次上網(wǎng)或看電視的時間最好不要超過一 小時。 圖文解讀