人教版三_四年級體育與健康 4.2.4.1發(fā)展單腳跳躍能力的練習(xí)與游戲 教案發(fā)展單腳跳躍能力的練習(xí)與游戲3.配樂律動（兔子舞）師：放音樂生：聽音樂集體跟教師作律動。組織：成四列橫隊部。2.要求：動作整齊、節(jié)奏感強(qiáng)、精神飽滿基本部分（時間：20次數(shù)：3-4 強(qiáng)度：中）教學(xué)內(nèi)容組織形式組織教法與要求三、教授新課內(nèi)容：跳躍與游戲：單腳起跳雙腳落地（執(zhí)行任務(wù)）單腳起跳雙腳落地動作要領(lǐng)：起跳腳，腳掌用力蹬地，擺動腿積極向前擺，向上方跳起。雙腳落地，屈膝緩沖。1、巧過電網(wǎng)師：前方有敵人給我們的設(shè)置的電網(wǎng)，我們要想通過這里，就要神不知鬼不覺地輕松跳躍過去。生：分組進(jìn)行跳過電網(wǎng)練習(xí)，注意保護(hù)好自己班的戰(zhàn)士。教師設(shè)疑，讓孩子們先自由跳，然后加大難度引出新授課內(nèi)容。教師講解、示范。巡視指導(dǎo)，參與練習(xí)。2、智過障礙物師：前面出現(xiàn)了一堵矮墻，我們要越過矮墻，從右側(cè)跑回隊伍與下一名隊員擊掌后回到末端，準(zhǔn)備殲滅敵人。師：講解游戲方法及規(guī)則。方法：教師發(fā)出口令后，跳過障礙物，從右側(cè)跑回隊伍1.教師講解示范。巡視指導(dǎo)，參與練習(xí)。2.學(xué)生分組進(jìn)行跳過電網(wǎng)練習(xí)，注意保護(hù)好自己班的戰(zhàn)士。3.設(shè)計意圖：讓學(xué)生在電網(wǎng)（塑料跨欄板和錐筒）上輕巧地跳過并雙腳安全落在墊子上，根據(jù)學(xué)生情況，電網(wǎng)逐漸升高，強(qiáng)調(diào)跳得高，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和單起雙落的跳躍能力，培養(yǎng)勇敢、自信、果斷等精神。4.要求：（1）身體不觸電網(wǎng)，動作敏捷，單腳起跳雙腳輕巧落地。（2）對觸電網(wǎng)的戰(zhàn)士，要全班幫助或請老師指導(dǎo)。單腳起跳雙腳落地，注意安全。1. 講解游戲方法及規(guī)則。方法：教師發(fā)出口令后，跳過障礙物，從右側(cè)跑回隊伍與下一名隊員擊掌后回到末端，準(zhǔn)備殲滅敵人。最先到達(dá)終點的為優(yōu)勝組。2.設(shè)計意圖：學(xué)生在跳過障礙物時使掌握單腳起跳雙腳落地的跳躍技術(shù)動作，促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展和跳躍能力的提高。培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇末端，準(zhǔn)備殲滅敵人。最先到達(dá)終點的為優(yōu)勝組。往直前的精神。3.規(guī)則：（1）不準(zhǔn)碰倒障礙物。（2）跳過障礙物時要單腳起跳，雙腳落地。4.要求：1、學(xué)生跳得高而遠(yuǎn)，輕而穩(wěn)，采用雙腳起跳雙腳落地的方法越過矮墻。2、注意屈膝緩沖。5.自測環(huán)節(jié)。游戲部分（時間：10次數(shù)：1-2 強(qiáng)度：中）教學(xué)內(nèi)容組織形式組織教法與要求四、游戲：殲滅敵人師：前方就是敵人的大本營，我們對他們決不能手軟，你們說對不對？生：對分組進(jìn)行競賽。游戲方法：分成四組，男兩組，女兩組，通過跳房子的方式比賽，第一名學(xué)生跳完房子將實心球跑步抱回給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生抱實心球跳完房子將實心球放回原位，跑步回，擊掌與第三名學(xué)生依次類推?？茨囊唤M消滅的敵人快，那組就是優(yōu)勝組。1.學(xué)生四組分組進(jìn)行競賽。2.游戲方法：分成四組，男兩組，女兩組，通過跳房子的方式比賽，第一名學(xué)生跳完房子將實心球跑步抱回給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生抱實心球跳完房子將實心球放回原位，跑步回，擊掌與第三名學(xué)生依次類推?？茨囊唤M消滅的敵人快，那組就是優(yōu)勝組。3.設(shè)計意圖：鍛煉學(xué)生的綜和活動能力以及合同伴們友好相處，齊心協(xié)力共創(chuàng)勝利的良好表現(xiàn)。4.要求:同學(xué)們注意安全、聽從指揮。結(jié)束部分（時間：2次數(shù)：1 強(qiáng)度：小）教學(xué)內(nèi)容組織形式組織教法與要求五、結(jié)束：勝利回歸師：同學(xué)們，今天的軍營生活辛苦嗎？生：不辛苦。師：好，讓我們放松一下。組織：成四列橫隊1、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起放松。放松腿等身體部位。2、教師小結(jié)。3、下課師生再見。運(yùn)動心率曲線預(yù)計敵區(qū)平均心率：110120次/分練習(xí)密度：50%-55%場地器材場地：操場。器材：1.體操墊子若干。2.錐筒若干。3.塑料跨欄板4個。4.呼啦圈36個。5.實心球4個。課后反思