心得體會(huì)范文/培訓(xùn)心得體會(huì) 中山大學(xué)經(jīng)理研修班拓展訓(xùn)練有感 中山大學(xué)經(jīng)理研修班拓展訓(xùn)練有感20XX年3月26日，是一個(gè)值得紀(jì)念的日子，中午1點(diǎn)50分，我們47班的同學(xué)坐上了開(kāi)往"思博體驗(yàn)"拓展訓(xùn)練基地的大巴，之后的30個(gè)小時(shí)，每一分每一秒，都會(huì)讓我們的終身受益匪淺。其實(shí)剛到酒店，放完?yáng)|西在樓下集合的時(shí)候，我的內(nèi)心還是有點(diǎn)緊張的，我一直不曉得拓展訓(xùn)練到底是什么，我們是來(lái)干嘛的。我以為就是大家通過(guò)兩天的友好相處能更好的認(rèn)識(shí)對(duì)方，排除尷尬，畢竟在此之前大家都還是不熟悉的。我以為就是玩玩游戲，開(kāi)心開(kāi)心的，結(jié)果一到發(fā)現(xiàn)是軍訓(xùn)，當(dāng)時(shí)我就蒙了，軍訓(xùn)給我的感覺(jué)是體力活，我不知道我能不能撐得下來(lái)。第一個(gè)項(xiàng)目是破冰之旅。其實(shí)我很感謝教官在選隊(duì)長(zhǎng)的時(shí)候說(shuō)選重量級(jí)人物，雖然他不是這個(gè)意思，但因?yàn)槲沂且粋€(gè)很靦腆的人，我很慢熱，如果當(dāng)時(shí)教官?zèng)]有說(shuō)這句話，同學(xué)們的眼睛估計(jì)就不會(huì)看向我，我也不會(huì)自告奮勇的去當(dāng)這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。我也很感謝我們坦克隊(duì)的隊(duì)員們，他們認(rèn)同了我的自告奮勇，同時(shí)在后面的時(shí)間里，他們從沒(méi)有懷疑過(guò)我這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)的能力，雖然這里面有很多同學(xué)在能力，經(jīng)驗(yàn)，閱歷上都比我豐富的多，但他們承認(rèn)我，相信我，支持我，使我每一次脆弱的時(shí)候都能堅(jiān)持下來(lái)，靠的就是他們的這股信任。第一次喊口號(hào)的時(shí)候其實(shí)我已經(jīng)做好了做俯臥撐的準(zhǔn)備了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我忘記了教官要求我們名字，口號(hào)，動(dòng)作分開(kāi)展示的要求，我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候完全沒(méi)有合起來(lái)練。第二次失敗后我們的隊(duì)員們也沒(méi)有氣餒，第三次完美的達(dá)到了教官的要求，幫我省下了55個(gè)俯臥撐，多謝他們。第二個(gè)項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。一開(kāi)始的那個(gè)后勤游戲，我其實(shí)是又感動(dòng)又擔(dān)心的。感動(dòng)的是我們的隊(duì)員為了我們團(tuán)隊(duì)的勝利，能拔腿毛，拔頭發(fā)，脫褲子，脫鞋子。擔(dān)心的是拔腿毛把頭發(fā)的同學(xué)疼不疼，脫褲子的同學(xué)沒(méi)褲子穿怎么辦，脫鞋子的同學(xué)沒(méi)鞋穿怎么辦。教官每一次發(fā)出這種怪異的指令時(shí)我的內(nèi)心都是拒絕的，我寧愿我們隊(duì)輸也不想讓同學(xué)們不舒服。所以我即使聽(tīng)到教官說(shuō)物品不能還回去，我還是當(dāng)場(chǎng)讓脫褲子的同學(xué)們穿好了再回去的。后面的那個(gè)蒙眼活動(dòng)，我的感觸很深。因?yàn)槲业难劬](méi)有蒙上，所以我相信我的感觸和同學(xué)們不一樣，我一開(kāi)始感受到的是無(wú)助，后悔和心疼。因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)不了解這個(gè)游戲，不知道會(huì)走過(guò)哪些障礙物，所以我們當(dāng)時(shí)設(shè)定的手勢(shì)信息并不多，我沒(méi)有考慮到信息傳遞的速度和實(shí)際人移動(dòng)速度的不相符，導(dǎo)致活動(dòng)開(kāi)始后我馬上發(fā)現(xiàn)當(dāng)我傳遞了前方下樓梯的信息后，隊(duì)伍從中間往后的同學(xué)們其實(shí)離真正下樓梯的距離還有很遠(yuǎn)，但他們都已經(jīng)蹲下隨時(shí)做好下樓梯的準(zhǔn)備。當(dāng)我看到他們蹲著一步一步往前挪的時(shí)候我其實(shí)是很無(wú)助，很心疼的，他們并不知道還有多遠(yuǎn)下樓梯，他們接下來(lái)的每一步都有可能突然踏空，他們的內(nèi)心其實(shí)是很恐懼的。后面有一段路其實(shí)是平路，但因?yàn)閯倓傘@過(guò)一個(gè)空隙，大家并不知道接下來(lái)是一段平路所以我看到很多同學(xué)還是蹲在地上慢慢走，我當(dāng)時(shí)真的后悔，后悔我沒(méi)有設(shè)置一個(gè)"前方安全"的手勢(shì)，可以讓大家緊張無(wú)助的情緒緩和一下?；顒?dòng)結(jié)束后我的感受是感動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)結(jié)束后同學(xué)們沒(méi)有一個(gè)提出剛剛哪里有缺陷，哪里需要調(diào)整，都只說(shuō)我剛剛帶路帶得好，說(shuō)走的很輕松，一點(diǎn)都不累，但我知道這是因?yàn)樗麄兺耆湃挝?，他們完全信任前面的同學(xué)，他們負(fù)責(zé)任的把接收到的信息傳遞給后面的同學(xué)，在短短的時(shí)間內(nèi)就能建立起這樣的信任，我真的很感動(dòng)。我記得當(dāng)我們走完回到出發(fā)點(diǎn)，教官讓我們站成一個(gè)圈，當(dāng)我握住隊(duì)伍最后一位同學(xué)的手的時(shí)候，他握得是那樣的緊，好像生怕我會(huì)跑了似得，完全沒(méi)有他們說(shuō)的那么輕松。這真的讓我非常感動(dòng)。第二天晨練，早餐過(guò)后我們隊(duì)被分到了高空走鋼絲的游戲，很可惜我因?yàn)榇┎幌掳踩o(wú)法上去，但我在下面也有一些感觸。首先教官并沒(méi)有教我們上去之后該如何走，第一組上去的同學(xué)壓力是最大的，他們是最勇敢的，他們讓后面的同學(xué)放心，讓后面的同學(xué)走的時(shí)候可以更順暢，其次是有一次走到一半，滑輪突然卡住了，當(dāng)時(shí)我心都涼了，我好擔(dān)心滑輪就這么卡住了，下又下不來(lái)，走又走不動(dòng)。這個(gè)游戲給我的感觸是，不是所有事情都是有教科書(shū)般的方法的，不同的人做會(huì)有不同的方法，需要自己去摸索探究。同時(shí)，遇到困難時(shí)要膽大心細(xì)，沒(méi)有解決不了的難題，只有放棄解決的心。之后的激情久久游戲也令我記憶深刻。我還記得教官當(dāng)時(shí)說(shuō)要鉆過(guò)那條繩子的時(shí)候所有人包括我都覺(jué)得我鉆不過(guò)去，還有教官說(shuō)要99秒內(nèi)完成3組的時(shí)候我們也都覺(jué)得是不可能的，事實(shí)證明兩件事都是綽綽有余的。3組游戲，每一組都同樣重要，但第二組游戲難度最高，是決定能否拿冠軍的關(guān)鍵。在這里我分享一些我的感想。第一，信任，在強(qiáng)壓的情況下，只有無(wú)條件的相信右邊的同學(xué)能接到你拋出的水壺，才能心無(wú)旁騖的去接左邊同學(xué)拋過(guò)來(lái)的水壺。第二，不懈怠，其實(shí)教官已經(jīng)提醒過(guò)我們了，在我們第一次完成后，我們就跑去看第二組，教官提醒我們還有第二次比賽，不要看別人，趕緊抓緊時(shí)間練。我們當(dāng)時(shí)沒(méi)有聽(tīng)，沒(méi)有練，但我們把水壺里面的水都裝成同樣滿，以確保每次大家接到的水壺都是一樣重的，我相信這個(gè)舉動(dòng)與我們第二次邁進(jìn)99秒有很大關(guān)系。下午的第一個(gè)游戲是七巧板，這個(gè)游戲讓我感受到分享，誠(chéng)信，管理和眼界的重要性。首先這個(gè)游戲如果沒(méi)有第一個(gè)愿意分享的人，沒(méi)有第一個(gè)愿意相信別人的人，最后大家都將失敗。我很愧疚當(dāng)2組選擇相信我們，把他們的所有資源都給我們之后，我們不僅沒(méi)有按照約定把他們的資源還給他們，還轉(zhuǎn)頭繼續(xù)我們下一步的交換，當(dāng)?shù)诙挝覀兿?組同學(xué)提出交換的時(shí)候，他們說(shuō)他們?cè)诳紤]是否跟我們?cè)俅魏献鳎疑羁腆w會(huì)到了誠(chéng)信的重要，當(dāng)時(shí)我腸子都悔青了，我后悔死了，后來(lái)2組還是答應(yīng)了我們的交換，他們這種大肚和愿意再次相信別人的品德真的應(yīng)該點(diǎn)贊！其次我們組的內(nèi)部管理其實(shí)是很亂的，分工并沒(méi)有很明確，我們應(yīng)該讓別的小組最近的同學(xué)去聯(lián)系別的小組，離得最遠(yuǎn)的同學(xué)分析我們內(nèi)部的需求和外部的需求，一個(gè)同學(xué)掌控大局。但當(dāng)時(shí)我們一團(tuán)糟，大家都在想盡辦法向別的組要我們需要的東西，并沒(méi)有像萬(wàn)瓊紅同學(xué)說(shuō)的那樣想一想自己能給周?chē)年?duì)伍提供什么，只有相互為對(duì)方著想，互相主動(dòng)分享手頭上的資源，才能達(dá)到共贏。最后我覺(jué)得眼界很重要，其實(shí)教官給我們了提示，我們7個(gè)小組都是同一個(gè)公司的，但我們把注意力都放在了每個(gè)小組的得分上面，都以為是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的游戲。有時(shí)候我們都太著眼于自己眼前的利益，忽略了大局，忽略了分享，忽略了共贏，只有共贏才是真正的大贏。最后我們來(lái)到了4.2米的畢業(yè)墻面前，這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)說(shuō)實(shí)話，我感覺(jué)就像在夢(mèng)里一樣。脫掉眼鏡之后我?guī)缀跏裁炊伎床磺澹晕抑荒軐?zhuān)注于我自己，做好組織分配給我的任務(wù)，同時(shí)相信同學(xué)們，把我的一切都奉獻(xiàn)給他們，讓我印象最深的其實(shí)還是我被大家推上去的時(shí)候，因?yàn)樵诖酥拔也](méi)有什么強(qiáng)烈的心理活動(dòng)，我站在第一層當(dāng)?shù)鬃?，給上面的同學(xué)穩(wěn)定的底座支持，我耳邊只有同學(xué)們喘氣的聲音，我的注意力完完全全放在我肩膀上的同學(xué)和爬上來(lái)的同學(xué)身上，我所做的只有一個(gè)，就是穩(wěn)定的撐住，不論上面給我的壓力多大，我不能有絲毫的移動(dòng)。所以當(dāng)教官第一，第二，第三次吹哨要求重新來(lái)過(guò)的時(shí)候，我的內(nèi)心其實(shí)并沒(méi)有多大反應(yīng)，我當(dāng)時(shí)心里只有一個(gè)聲音："你要我們重新來(lái)，來(lái)就是了，我們不怕你！"第四次攀爬到一半的時(shí)候，混亂中有個(gè)人伸手拍了拍我的肩膀，提示輪到我上去了，那時(shí)候開(kāi)始我的心才開(kāi)始蕩起波浪，尤其是當(dāng)我爬上第二層，把手伸向上面，上面的同學(xué)拉住我的時(shí)候，我感受到下面同學(xué)們顫抖的身體，我似乎感受到所有下面的同學(xué)，不論是做地基還是做保護(hù)動(dòng)作的同學(xué)，都在用自己的力氣在推我，都在齊心協(xié)力的把我往上推，上面的同學(xué)兩個(gè)人抓住我一只手，使出吃奶的勁顫抖著把我往上拔。真的，那是一種很奇怪的感覺(jué)，心里如同驚濤駭浪但又如同水平如鏡，那一刻我感覺(jué)我的身體不是我自己的，是整個(gè)組織的，從那一刻開(kāi)始我真真正正溶于了這個(gè)組織，沒(méi)有任何念頭，因?yàn)槲业囊磺卸疾皇俏业?，我的一切都是大家的。從那時(shí)開(kāi)始，我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目已經(jīng)沒(méi)有想象中那么難了，所以當(dāng)?shù)谒拇谓坦僖笾匦麻_(kāi)始并且告訴我們我們已經(jīng)浪費(fèi)13分鐘的時(shí)候，說(shuō)實(shí)話我一點(diǎn)都不擔(dān)心，我相信我們班絕對(duì)可以做到的。在這里我還是想再次感謝一下大家，我知道我已經(jīng)說(shuō)了很多次了，但我還是想再說(shuō)一次，謝謝大家，是你們的堅(jiān)持，努力，信任，讓我們一步一步走到最后，讓那看似高不可攀的4.2米畢業(yè)墻輕易的被我們征服，我們47班是最棒的！我還要感謝教官和三位老師，三位老師從都到尾都和我們是一個(gè)集體，雖然她們沒(méi)有參與我們的活動(dòng)，但她們?nèi)膛c我們統(tǒng)一著裝，我們站著她們也站著，我們坐下休息她們還是站著，而且就如教官所說(shuō)，還有很多地方老師為我們付出了我們是看不到的，老師為我們鋪墊了很多，關(guān)心了很多，照顧了很多，我們經(jīng)理47班的圓滿成功與老師們的努力也是密不可分的，謝謝三位老師！經(jīng)理47班學(xué)員雅康凈化工程有限公司