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1、 六年級體育課《蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計(jì) 金鳳區(qū)豐登回民中學(xué) 陸文杰 2014 年 10 月 14 日一、本課指導(dǎo)思想： 本課教學(xué)是“以人為本、 健康第一”的思想為指導(dǎo)， 采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。 發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。 通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。 二、學(xué)情分析 本課為新授課，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體 育明星；但是他們認(rèn)識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動(dòng)的興趣 和樂情來的快去的也快， 難以持久等。 根據(jù)以上

2、特點(diǎn)由教師指導(dǎo)， 使學(xué)生始終保 持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、 鍛煉和娛樂，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自 覺鍛煉的習(xí)慣。 三、教材分析 蹲距式起跑是競技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢 , 但是技術(shù)過程難度大 , 學(xué)生上肢支撐力量差 , 因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素 , 所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法 , 重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。 蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)： 1、重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動(dòng)作； 2、難點(diǎn)：快速反應(yīng)，“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。 四、教學(xué)內(nèi)

3、容 1、蹲踞式起跑練習(xí) 2 、快速反應(yīng)游戲 五、教學(xué)目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識； 2、技健康目標(biāo)：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康； 3、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生社會適應(yīng)能力。 六、教法 六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法， 學(xué)會了一些運(yùn)動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”， 需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。 1、設(shè)疑法：通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能

4、有興趣參與到體育活動(dòng)中來； 2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣 并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。 講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、 直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用； 3、指導(dǎo)法：指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí)； 4、糾錯(cuò)法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的技術(shù) , 在學(xué)生練習(xí)時(shí)給予適時(shí)適當(dāng)糾正，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 七、學(xué)法 根據(jù)六年級學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動(dòng)技能 , 因此我主要 采用以下幾種學(xué)法。 1、自主學(xué)習(xí)法：因?yàn)樽?/p>

5、主學(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望，是培養(yǎng)學(xué) 生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法， 因此首先采用自主學(xué)習(xí)法， 讓學(xué)生全身心感 受學(xué)習(xí)的樂趣； 2、游戲法：玩是天性，倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力； 3、合作學(xué)習(xí)法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應(yīng)社會發(fā)展。 因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中； 4、體驗(yàn)法：學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能嘗到體育帶來的樂趣； 5、展示競爭法：學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康

6、發(fā)展。 八、教學(xué)過程 一、準(zhǔn)備部分： 8 分鐘。 ①體育課常規(guī)：體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生；宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求； ②準(zhǔn)備活動(dòng) 1、復(fù)習(xí)三面轉(zhuǎn)法 2、慢跑一圈 400 米 3、熱身操 : ①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2 8 ；②振臂運(yùn)動(dòng) 2 8； ③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 28 ；④腹背運(yùn)動(dòng) 28；⑤弓箭步壓腿 48；⑥側(cè)壓腿 4 8；⑦活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 48 4、輔助練習(xí) ①原地?cái)[臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿 二、基本部分： 27 分鐘。 ①蹲踞式起跑： 教學(xué)法：設(shè)疑法。教師問學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗(yàn)，讓學(xué)生自由

7、練習(xí)； 教學(xué)法： 講解示范法。 教師講解示范蹲踞式起跑的方法， 學(xué)生聽記； 在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行 5—6 次練習(xí)； ③學(xué)生交流體驗(yàn)。 兩人一組，一人發(fā)令，一人練習(xí)，然后交流心得體會 3—4 次； ④ 學(xué)生展示 1—2 次，師生共評； ⑤學(xué)生再次練習(xí) 5—6 次蹲踞式起跑接快速跑 6— 10 米。 ⑥ 游戲：各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。 教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項(xiàng)，游戲后學(xué)生交流心得體會。 三、結(jié)束部分： 5 分鐘。 ① 讓學(xué)生跟老師一起放松，使身體得到恢復(fù)； ②對課進(jìn)行總結(jié)； ③ 整理場地器材。 九

8、、場地、器材：田徑場地 十、教學(xué)效果預(yù)計(jì) 1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法； 2、練習(xí)密度在 35%—— 40% 、平均心率 130 次分； 3、預(yù)計(jì)本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競爭意識都可以得到提高。 教材 教 學(xué) 目 標(biāo) 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn)  第一課時(shí) 1、蹲踞式起跑 2、快速反應(yīng)游戲 1、認(rèn)知目標(biāo)： 激勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。 2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作

9、。發(fā) 展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。 3、情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。 掌握蹲踞式起跑的方法。 快速反應(yīng)。 運(yùn)動(dòng)量 課的結(jié)構(gòu) 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分  教學(xué)內(nèi)容 一、課堂常規(guī) : 1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。 2、

10、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 3、安排見習(xí)生 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、復(fù)習(xí)三面轉(zhuǎn)法 2、慢跑一圈 400 米 3、熱身操 : ①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 28 ；②振臂運(yùn)動(dòng) 28；③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 28 ；④腹背運(yùn)動(dòng) 28；⑤弓箭步壓腿 4 8；⑥側(cè)壓腿 4 8；⑦活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié) 4 8 4、輔助練習(xí) ①原地?cái)[臂 ②原地小步跑 ③原地高抬腿 一：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作方法： 1、“ 各就位 ”屈體， 兩手扶地，有力腿在前， 前腳距起跑線一腳半， 后腿跪地， 兩手拇指相對， 虎口朝前， 稍比肩寬。  時(shí) 次 間 數(shù) 1 3’

11、 5’ 1 20’  組織教法與要求 組織方法 ： ◎ 教學(xué)要求 ： 集合站隊(duì) 快、齊、靜 體育委員要做好教師的幫手教學(xué)方法 ： ①教師示范 ②巡回指導(dǎo) 組織方法 ：四列橫隊(duì) 教學(xué)方法 ： 1、教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng) 2、

12、教師做正確的示范。 2、“預(yù)備 ” 基 臀部從容抬起，稍高于肩， 重心前移， 集中注意聽跑的 本 信號。 3、“跑 ” 部 兩手迅速離地，積極擺臀， 上下肢協(xié)調(diào)配合 “疾跑” 步 分 幅小、頻率快、 步長逐漸增 加、上體逐漸抬起。 2-4 二：快速反應(yīng)游戲 7’ 各種口令多種方式起跑反 應(yīng)練習(xí)。 結(jié) 一、放松活動(dòng)： 束 拉伸活動(dòng) 5’ 1 部 二、小結(jié)本課： 分 教學(xué)目標(biāo)完成情況

13、三、整理場地。 四、師生道別 教學(xué) 器材 詳細(xì)講解每個(gè)動(dòng)作的重點(diǎn)。 教學(xué) 預(yù)備姿勢中讓學(xué)生體會重心變化。 提示 “跑”的動(dòng)作中教會學(xué)生發(fā)力順序。 教學(xué) 反思  1、 分解動(dòng)作練習(xí) 4、完整動(dòng)作練習(xí) 5、及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 教學(xué)要求 ： ① 積極動(dòng)腦，主動(dòng)思考 ②加強(qiáng)交流，不斷提高 組織方法 ： 四路縱隊(duì) 教學(xué)方法 ： 教師講解游戲規(guī)則 教學(xué)要求 ： 1、注意力集中，反應(yīng)迅速 2、注意安全 組織方法 ： 四列橫隊(duì)