興 趣 、 愉 快驚 奇悲 傷 、 厭 惡 、 憤 怒 、 恐 懼 、 輕 蔑 、 羞 愧 亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂 第一個工具：改變態(tài)度 u我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。u事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。 “塞翁失馬，焉知禍?！?美麗女士跳海的故事 水手的故事 u古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。u甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；u乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。u當(dāng)他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。u回家以后他們都跟自己的夫人說，那口棺材可真靈啊。 u如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；u如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。 u生命是一個過程而不是一個結(jié)果！u享受過程，精彩每一天！ 有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結(jié)果。年輕人幡然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢中人。 “一句話點(diǎn)醒夢中人” u什么是活在當(dāng)下？n禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。n重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。 吃草莓的故事 要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中 END