心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時，心理學家再將蓋拿走，跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？ 跳蚤再也跳不出杯子了。因為它幾次沒有跳出杯蓋后，便失去了信心，也沒有了當初那種積極進取的勇氣和動力，最終還是失敗了。在我們的學習和生活中也是否也有這樣的一個蓋子呢？ 拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。 你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？ 拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結果這批軍隊反而跟他回去抓國王了。 在我的字典中沒有不可能的字眼。 拿破侖 林 肯 自信就是要從點滴的進步開始。自信就是要正視自己的缺點并用于改正。自信就是為自己鼓掌加油。自信就是要發(fā)揮自己的長處，在人生旅途上不斷閃光。自信就是要勇敢的面對失敗，百折不撓。自信就是信任自己，對自身發(fā)展充滿希望。 1、下列選項屬于自信表現(xiàn)的是 A.“你能把老師布置的這次全班演講會組織好嗎？”“能！” B.自我評價時，要以人為鏡，拿自己的長處跟別人的短處比 C.在公共汽車上給老人讓座，得到周圍人贊許的目光時，感覺很自豪 2、馬謖是諸葛亮的一員大將，從小熟讀兵書。諸葛亮派他去守街亭，他認為是大材小用。在排兵布陣時，他又自恃己能，拒絕副將王平的正確建議，導致街亭失守。諸葛亮為了整肅軍紀，只能揮淚斬馬謖。這個故事說明（ )驕傲是前進的敵人，是失敗的禍根 人一旦驕傲，就很容易產(chǎn)生不良的后果 自尊自信的人應該謙虛 自尊自信的人能借鑒、聽取別人的建議 A. B. C. D. 3、李強同學愛好美術，藝術節(jié)前班里要出一期壁報，班主任老師將這一任務交給了他，李強同學說：“我一定會把這期壁報辦好！”這表現(xiàn)了李強同學的（ ） A.自信心 B.自尊心 C.虛榮心 D.嫉妒心 元旦晚會出節(jié)目我想對他（她）說 過低地評價自己看不到自己的優(yōu)點 過高地評價自己看不到自己的缺點 你的自信指數(shù)有多高？問題： 朋友為你畫了張畫像，你覺得畫像中的哪個部分你最不喜歡？A、眼睛 B、眉毛 C、嘴巴 D、鼻子 答案分析選A：自信指數(shù)80分你是個感情豐富的人，對自己很有自信，甚至有些自戀；喜歡他人富有詩意的贊美，但又怕令人覺得驕矜自滿，所以極少表現(xiàn)自信，有行事低調(diào)的感覺。選B：自信指數(shù)60分你是個冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來相當知性聰穎，盡管話不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，對于外貌尤其心虛。選C：自信指數(shù)50分表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒幾個；對于自信也經(jīng)常搖擺不定，有時跟著感覺走，有時又打扮得光鮮奪目，就怕被人看見自己的狼狽樣。 選D：自信指數(shù)95分你是個意志力堅強的人，能散發(fā)出獨特的魅力，不會因外表而影響自信指數(shù)。你很勇于展現(xiàn)自己的優(yōu)點，給人強勢的感覺，好像信心永遠都沒有瓦解的一天。 自強不息，戰(zhàn)勝自己 的華羅庚 “我沒有理由自暴自棄” 著名數(shù)學家華羅庚，中學畢業(yè)回鄉(xiāng)后，依然頑強地讀書自學。不久，他大病一場,左腿的關節(jié)變形，瘸了.但是他沒有自暴自棄，他相信自己能拼出一片天地. 青年華羅庚就是這樣憑著自信，憑著頑強和命運抗爭。白天，他拖著病腿，忍著疼痛，拄著拐杖一顛一顛地干活，晚上，他油燈下自學到深夜。1930年，他的論文在科學雜志上發(fā)表了，被清華大學聘請當了助理員。在名家云集的清華園，華羅庚一邊做助理員的工作，一邊在數(shù)學系旁聽，用了四年時間自學了英文、德文、法文、發(fā)表了十篇論文。他25歲時，已是揚名國際的青年學者了 . 日本東京帝國大學有一高材生，畢業(yè)后報考某公司，結果落選了，痛不欲生。該生的自殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計算機的錯誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準備擺酒慶賀。 又傳來消息，他還未聘就被解聘了。 公司經(jīng)理這樣評價他：這個人也許知識和能力是第一流的，但這樣一點小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來公司有大的作為？如果公司瀕臨危險，他肯定是第一個逃兵。 自信并不是平白無故地就會附在一個人的身上，首先要有真才實學 一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅力，燃起智慧的火花，最終走向成功。 尼克松敗于不自信尼克松，我們極為熟悉的美國總統(tǒng)。但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。 然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺 乏自信而導致慘敗。 1、善于發(fā)現(xiàn)自已的長處（學生發(fā)言，說說自已 最棒的項目） “天生我才必有用”。每個人都有自己的長處和短處，只看到自己的不足，看不到自己的長處，容易使人產(chǎn)生自卑心理。 我是一個關心別人的人；我的獨立生活能力很強； 我的字寫的很漂亮； 我看重自己；我有勇氣； 我的飯做得不錯，還燒得幾個拿手菜； 我做完試題有認真檢查的習慣； 我的課外書比別人看得多； 我同別人相處得很好； 我的計算速度特別快；我的脾氣特別好； 我踢足球特別棒； 我是一個健全的人，不缺胳膊少腿. 2、給自已一個微笑 你的微笑首先是給自已的，當你綻開笑臉時，實際上在給自已一個暗示：我很快樂。微笑將驅走你的焦慮和煩悶，帶來輕松、愉快和自信。 每天多給自已幾個笑臉，大家能不能做到？ 3、學會積極的自我暗示 心理學中有一個實驗。以一個死囚犯為樣本，對他說：“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死，這是你死前對人類做的一點有益的事情?！边@位犯人表示同意這樣做。實驗要在手術室里進行，犯人在一個小房間里躺在床上，一只手伸到隔壁的一個大房間里。他聽到隔壁的護士與醫(yī)生在忙碌著，準備對他放血的護士問醫(yī)生：“放血瓶準備5個夠嗎？”醫(yī)生回答：“不夠，這人塊頭大，要準備7個”。護士在他的手臂上用刀尖點一下，算是開始放血，并在他手臂上方用一根細管子放熱水，水順著手臂一滴滴地滴進瓶子里。犯人只覺得自已的血一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已經(jīng)休克，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡的癥狀與因放血而死一樣。實際上他一滴血也沒有流。 他為什么會死呢？ 是“自已的血正在流淌，自已正在死去”的心理暗示致他于死。自我暗示的力量實在太大了。消極的自我暗示會對人產(chǎn)生極大的負作用，積極的自我暗示則能夠激勵人、鼓舞人，增強自信心。 1983年，有一位美國拳擊運動員，知道在將舉行的比賽中會遇到一位曾經(jīng)兩次擊敗過自已的古巴選手，因而缺乏信心。心理學家為他反復播放一段講話，敘述在未來的比賽中，為什么那古巴選手反而一見他就害怕的理由。他聽了幾十次，越聽越有道理，便從害怕的情緒中解脫出來，并在運動會上戰(zhàn)勝了對手，奪得冠軍。 上面的故事可以看出，心理暗示對人的作用非常大。同學們在平時有沒有過心理暗示影響自已學習、生活的例子？ 我們常常聽到好多人都用自已的習慣用語，它們以很高的頻率出現(xiàn)。比如有人喜歡說“煩死了”有人喜歡說“沒問題”“我能行”。 你欣賞什么樣的口頭語？ 我 的 未來不 是夢我最牛超越夢想我要飛得更高我能行我是不可戰(zhàn)勝的一切皆有可能世界是我的 4、學會自我激勵 面對同樣的玫瑰，有人說這么美麗的花上怎么長了刺，也有人會說怎么刺上會長出這么美麗的花。悲觀與樂觀、消極與積極的差別就在于此。它啟示我們在自卑的時要換一個角度思考，從另一方面來激勵自已，不要總是沉浸在失意之中。要堅信，這世界上沒有所謂的失敗，失敗過并不等于失敗者，只有走向成功的曲折；沒有最好，只有更好！ 自信人生二百年 會當水擊三千里 毛澤東 相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；你在這點行，我在那點行；今天若不行，爭取明天行；不但自己行，幫助別人行；能正視不行，也是我能行；相互支持行，合作大家行；。爭取全面行，創(chuàng)造才最行。請跟我一起說