早 睡 早 起(第 1課 時 ) 活 動 一 ： 幾 點 睡 ， 才 合 適完 成 小 調(diào) 查 ：我 一 般 點 睡 覺 ， 點 起 床 ，一 天 睡 個 小 時 。 要 求 ： 利 用 鐘 表 鬧 鐘 指 一 指 每 天幾 點 睡 覺 ， 幾 點 起 床 。 數(shù) 一 數(shù) 一天 睡 了 幾 小 時 。 思 考 與 交 流 ： 看 書 48頁 ， 有 個同 學(xué) 每 天 睡 得 很 晚 ，他 的 理 由 是 “ 家 里 人還 沒 有 睡 呢 ” ， 你 支持 他 的 想 法 嗎 ？ 為 什么 ？ 活 動 一 ： 幾 點 睡 ， 才 合 適 PPT模 板 ： www.1 PPT素 材 ： www.1 景 ： www.1 PPT圖 表 ： www.1 PPT下 載 ： www.1 PPT教 程 ： www.1 資 料 下 載 ： www.1 范 文 下 載 ： www.1 試 卷 下 載 ： www.1 教 案 下 載 ： www.1 PPT論 壇 ： www.1 PPT課 件 ： www.1 語 文 課 件 ： www.1 數(shù) 學(xué) 課 件 ： www.1 英 語 課 件 ： www.1 美 術(shù) 課 件 ： www.1 科 學(xué) 課 件 ： www.1 物 理 課 件 ： www.1 化 學(xué) 課 件 ： www.1 生 物 課 件 ： www.1 地 理 課 件 ： www.1 歷 史 課 件 ： www.1 早 上 我 們 七 點 半 上 學(xué) ， 那 么 我 們 晚 上 應(yīng)該 八 點 到 九 點 睡 覺 。 早 上 六 點 到 七 點 起床 。 作 為 小 學(xué) 生 應(yīng) 該 每 天 睡 足 十 小 時 ?；?動 一 ： 幾 點 睡 ， 才 合 適 資 料 ： 小 學(xué) 生 一 天 的 睡 眠 時 間 應(yīng) 該 多 少 ?最 少 10小 時 ， 而 成 人一 般 只 睡 8小 時 。 為 什 么 小 學(xué) 生 要 規(guī) 定 睡 10小 時 呢 ?這 是 因為 少 年 兒 童 與 成 年 人 不 一 樣 。 出 生 不 久 的 嬰 兒 ， 一 天 幾 乎要 睡 近 20小 時 ， 這 是 因 為 他 全 身 器 官 都 很 稚 嫩 ， 大 腦 皮 層經(jīng) 常 處 于 保 護(hù) 性 抑 制 狀 態(tài) ， 才 有 利 于 健 康 發(fā) 育 。 小 學(xué) 生 正處 在 生 長 發(fā) 育 旺 盛 時 期 ， 器 官 組 織 尚 未 成 熟 ， 生 理 機(jī) 能 還不 完 善 ， 容 易 產(chǎn) 生 疲 勞 ， 每 天 應(yīng) 有 比 成 人 更 多 的 睡 眠 時 間， 才 能 滿 足 身 體 健 康 的 需 要 。 我 們 的 大 腦 有 一 種 特 殊 的 功能 ， 人 們 成 為 “ 生 物 鐘 ” 。 如 果 每 天 晚 上 九 點 睡 覺 ， 早 上六 點 半 起 床 ， 就 會 養(yǎng) 成 習(xí) 慣 ： 晚 上 一 到 九 點 半 ， 你 就 會 感受 睡 意 襲 來 ， 并 可 迅 速 進(jìn) 入 夢 鄉(xiāng) 。 早 上 六 點 半 也 會 自 然 醒來 。 良 好 的 習(xí) 慣 一 養(yǎng) 成 ， 就 應(yīng) 堅 持 下 去 ?；?動 一 ： 幾 點 睡 ， 才 合 適 睡 眠 博 士 的 溫 馨 提 示活 動 一 ： 幾 點 睡 ， 才 合 適 活 動 二 ： 沒 早 睡 ， 真 糟 糕 早 晨 起 不 了 床 來 不 及 吃 早 餐 上 課 注 意 力 不 集 中 睡 晚 了 不 利 于 消 除 疲 勞 ； 產(chǎn) 生 頭 暈 ； 精 神 不 振 ； 身 體 抗 病 能 力 下 降 ， 可 能會 生 病 ； 記 憶 力 減 退 ； 著 急 趕 路 可 能 會 出 交 通 意外 。活 動 二 ： 沒 早 睡 ， 真 糟 糕大 家 想 想 ： 沒 早 睡 還 會 怎 么 樣 呢 ？ 活 動 二 ： 沒 早 睡 ， 真 糟 糕 同 學(xué) 們 排 著 整 齊 的 隊 伍 ， 興 高 采 烈 地 去 春 游。 只 有 口 水 狼 無 精 打 采 地 掉 在 隊 伍 的 后 面 。 萌 小兔 說 ： “ 真 奇 怪 ， 口 水 狼 怎 么 沒 精 神 呢 ？ ” 忽 然， “ 砰 ” 的 一 聲 悶 響 ， 口 水 狼 撞 在 了 電 線 桿 上 ，頭 上 頓 時 起 了 一 個 大 包 。 淘 氣 猴 說 ： “ 怎 么 這 么不 小 心 ， 在 想 什 么 呢 ？ ” 萌 小 兔 也 關(guān) 切 地 問 ： “你 沒 事 吧 ， 是 不 是 病 了 ？ ” 原 來 口 水 狼 頭 天 晚 上玩 游 戲 到 深 夜 ， 沒 睡 好 覺 ， 現(xiàn) 在 犯 困 了 ， 連 走 路都 不 能 集 中 精 神 。 淘 氣 猴 說 ： “ 知 道 睡 覺 很 重 要吧 ！ ” 學(xué) 習(xí) 評 價 ： 結(jié) 合 評 價 單 ， 為 自 己 在 這 節(jié) 課 上 的 學(xué) 習(xí) 做 個 評 價 ，做 到 的 就 畫 顆 星 星 吧 。 1、 Never lie to a girl. They always find out. 永 遠(yuǎn) 不 要 騙 女 孩 子 。 她 們 總 是 會 發(fā) 現(xiàn) 的 。 2、 I love my mom no matter what we go through, no matter how much we argue, because I know, at the end, she ll always be there. 無 論 我 和 媽 媽 經(jīng) 歷 了 什 么 ， 無 論 我 們 吵 得 多 兇 ， 我 都 愛 我 的 媽 媽 ， 因 為 我 知 道 ， 在 最 后 ， 她 會 一 直 在 我 身 邊 。 3、 Life is a pen. You can cross out your past, but you cant erase it. 生 活 就 像 一 支 筆 。 你 可 以 劃 掉 你 的 過 去 ， 但 你 無 法 抹 去 它 。 4、 Try to be a rainbow in someones cloud . 努 力 成 為 別 人 烏 云 里 的一 道 彩 虹 。 -瑪 雅 ?安 吉 羅 ?5、 You have come this far, don t give up now. 你 已 經(jīng) 走 了 這 么 遠(yuǎn) ， 不 要 現(xiàn) 在 放 棄 。 6、 Maybe I hope too much. Maybe I dream too much. But at least I won t give up until I ve tried, and I won t regret anything. 也 許 我 希 望 太 多 。 也 許 是 我 幻 想 太 多 。 但 至 少 我 不 試 過 是 不 會 放 棄 的 ， 而 且 我 也 不 會 為 任 何 事 后 悔 。 7、 I think its important to have someone special in your life, because shared joy is a double joy and shared sorrow is half a sorrow. 生 活 中 有 某 個 特 別 的 人 挺 重 要 的 ， 因 為 共 享 快 樂是 雙 倍 快 樂 ， 而 悲 傷 也 有 人 幫 你 承 擔(dān) 一 半 。 8、 “ You may have a fresh start any moment you choose, for this thing that we call failure is not the falling down, but the staying down. Mary Pickford 你 在 任 何 時 刻 都 可 以 選 擇 一 個 嶄 新 的 開 始 ， 因 為 所 謂 的 失 敗 并 不 是 倒 下 ， 而 是 留 在 地 上 。 瑪 麗 ?畢 克 馥 ?9、 Every single moment counts. When you add them all up, they equal your life. 每 個 時 刻 都 很 重 要 。 當(dāng) 把 所 有 時 刻 加 起 來 ， 就 等 于 你 的 人 生 。 10、 Chuck： “ your world would be much easier if I didnt come back. 如 果 沒 有 我 ， 你 的 世 界 會 簡 單 些 。 Queen B ： “ but it wouldnt be my world without you in it.” 但 是 失 去 了 你 ， 我 的 世 界 將 不 復(fù) 存 在 。 Gossip Girl 11、 Can you feel me when I think about you? 當(dāng) 我 想 你 時 ， 你 能 感 受 到 嗎 ？ 12、 The best way to be happy is just to let go of everything thats making you sad. 要 讓 自 己 開 心 ， 最 好 的 辦 法 就是 ， 放 下 那 些 讓 你 不 開 心 的 事 。13、 Life is a dream for the wise , a game for the fool , a comedy for the rich ,a tragedy for the poor . 生 活 對 智 者 而 言 是 一 個 夢 想 ， 對 愚 者 而 言 是 一 場 游 戲 ， 對 富 者 而 言 是 一 場 喜劇 ， 對 貧 者 而 言 是 一 場 悲 劇 。 14、 Sometimes it is easier and better for us to love someone from a safe distance. 有 時 候 ， 在 安 全 距 離 愛 一 個 人 ， 更 簡 單 ， 更 好 。 15、 When we first met, I had no idea that you would be so important to me. 當(dāng) 我 們 第 一 次 相 見 ， 我 并 沒 想 到 你 對 我 如 此 重 要 16、 Sometimes the best thing to say is nothing. 有 時 候 ， 什 么 也 不 說 是 最 好 的 。 17、 Truth is, everybody is going to hurt you; you just gotta find the ones worth suffering for. 真 相 是 每 個 人 都 將 會 傷 害 你 ， 你 只 是 需 要 找 到 讓 你 甘 之 如 飴 的 人 。18、 People might change but there are two things that you cant change them. Their name, and the memories youve had with them. 人 也 許 會 變 ， 但 有 兩 件 事 是 你 無 法 改 變 的 。他 們 的 名 字 ， 還 有 你 與 之 共 享 的 回 憶 。 19、 apply to get into your life. 我 申 請 ， 加 入 你 的 人 生 。 20、 Dont let someone who doesnt know your value tell you how much youre worth.別 讓 那 些 不 懂 珍 惜 你 的 人 來 衡 量 你 的 價 值 。 21、 I turned out liking you a lot more than I originally planned. 我 變 得 比 我 原 本 打 算 的 更 加 喜 歡 你 。 22、 Be strong now because things will get better. It may be stormy now, but it cant rain forever. 現(xiàn) 在 ， 堅 強(qiáng) 一 點 ， 因 為 事 情 總 會 變 得 更 好 。 現(xiàn) 在 也 許 還 是 暴 風(fēng) 雨 ， 但 雨 不 會 一 直 下 下 去 。 23、The best years of mine were all about you. 尚 好 的 青 春 都 是 你 。 24、 You are simple, the world is a fairy tale; Heart is complex, the world is a maze. 心 簡 單 ， 世 界 就 是 童 話 ； 心 復(fù) 雜 ， 世 界 就 是 迷 宮 。 25、 If I could take one thing away from us, it would be distance. 如 果 我 能 拿 走 一 樣 我 們 之 間 的 東 西 ， 那 肯 定 是 距 離 。 26、Believe it or not. Theres somebody out there hoping to meet someone just like you. 不 管 你 信 不 信 ， 有 個 人 正 在 等 待 希 望 能 遇 到 像 你 這 樣 的 人 。 27、 Dont ever let somebody tell you.you cant do something. 不 要 讓 別 人 來 告 訴 你 不 行 。 28、 Life is simple; you make a choice and don t look back. 生 活 是 簡 單 的 。 你 做 出 選 擇 ， 然 后 就 不 要 回 頭 。 29、There is nothing like a hug when everything sucks. 一 切 都 很 糟 糕 時 ， 沒 有 什 么 比 給 個 擁 抱 更 好 的 了 。 30、 Sometimes you try your hardest, but things dont work out the way you want them to有 時 候 ， 即 使 拼 盡 全 力 ， 事 情 卻 仍 不 會 按 你 想 的 那 樣 發(fā) 展