大 操場，忙又忙。 左一腳，右一腳， 小小毽子飛的高。 小陀螺，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)， 你一鞭，我一鞭， 抽出笑聲一串串。 運動與生活 毛澤東一生鐘情于水，最突出的表現(xiàn)是他對冬泳的酷愛。 生在湖南湘潭水鄉(xiāng)的毛澤東，在很小的時候，就常在他家房前屋后的池塘 里游泳，而且泳技在小伙伴中出類拔萃。兒時的水中嬉戲，使毛澤東與游泳 結(jié)下了不解之緣，并一生不改其樂。 12歲那年，毛澤東得了一場大病，人變得十分瘦弱，于是他開始意識到了 鍛煉的重要性。 16歲以后，毛澤東離別家園，走出鄉(xiāng)關(guān)，到外面求學。在長沙一師求學期間 ，一師前面的湘江成了他游泳的好去處。尤其是暑假期間，毛澤東和幾個同 學幾乎每天都到湘江游泳，還橫渡湘江。到了冬天許多人都不敢下水，毛澤 東和幾個伙伴還堅持冬泳，并且堅持每天用冷水浴的方式進行鍛煉，從長沙 一師起就養(yǎng)成了冷水浴的習慣，一直保持到晚年。 毛澤東上學時還經(jīng)常與同學結(jié)伴長途步行鍛煉身體，常常步行數(shù)十里甚至數(shù) 百里 。 全國解放后，毛主席仍非常重視體育。在他的領(lǐng)導(dǎo)下我們國家專門成立了 國 家體育運動委員會 ，并親自題詞： 發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì) 。 小朋友，愛做操。 向左看，伸伸腿。 向右看，彎彎腰。 天天做，身體好。 健身計劃 我的姓名 ： 丁丁 我想達到的健身目的： 強健身體，少 生病。 我選擇的運動 ： 跑步 或跳繩 鍛煉時間： 每天早晨 7點 7點半 我的收獲 ： 天天跑步，我很少感冒了。 吃飯吃得多了，個子也長高了。 每天蹦一蹦，跳一跳，動 一動，你就會覺得精神好了， 吃飯香了，身體也更棒了， 讓我們一起來運動吧！